Was gibt es sonst Neues...

JEDER kann Triathlon! Das TIME2TRI Rookie Projekt

News

Triathlon. Ein Sport, bei dem viele Menschen genau ein Bild im Kopf haben: 3,9km schwimmen, 180km Radfahren und im Anschluss einen Marathon laufen. Stählerne Körper. Muskeln. Schweiß. Teures Equipment. Disziplin. Körperliche Höchstleistung. Nicht selten hört man: „Triathlon? Das würde ich NIE schaffen!“

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#Triday: Barfußlaufen

Training

So langsam rückt die Triathlonsaison immer näher und deshalb wird es am heutigen #Triday etwas rennspezifischer.

Ich laufe im Rennen meistens barfuß in meinen Schuhen – besonders auf kürzeren Distanzen. Damit ich dabei keine Druckstellen oder Blasen bekomme, gewöhne ich meine Füße langsam an die Wettkampfschuhe.

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Der Gewinn durch Selbstvertrauen

Gesundheit

Der Glaube, die Situation meistern zu können, unterstützt Athleten dabei, gelassener mit Wettkampfsituationen umgehen zu können. Zudem bewerten Athleten mit großem Selbstvertrauen ihre Nervosität positiver und nehmen sie weniger als bedrohlich wahr als Athleten mit gering ausgeprägtem Selbstbewusstsein.

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Als Fisch im Haifischbecken: Sabrina Stadelmann im Portrait

Interviews

Sabrina Stadelmann startet in diesem Jahr in ihre erste Saison als Profi-Triathletin. Ein mutiger Schritt für die 26jährige Schweizerin, die erst über Umwege zum Triathlonsport gefunden hat. Gleichzeitig beginnt in 2018 auch für TIME2TRI und Sabrina das erste Jahr der Zusammenarbeit. Gemeinsam werden wir für euch viele spannende Projekte Realität werden lassen.

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Selbstbestimmend leben

Training

Ich liebe es, Erkenntnisse aus dem Sport in andere Bereiche des Lebens zu transferieren – daher gibt es hier mal wieder einen Ausflug zum Thema „Selbstbestimmung“.

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#Triday: Trainieren auf dem Laufband

Training

Heute gebe ich euch in meinem #Triday ein paar Einblicke über das Training auf einem Laufband. Denn so sehr ich das Training in der Natur liebe und genieße: Manchmal ist das Laufband mehr als nur eine Alternative. Es hat nämlich in manchen Situationen durchaus einige Vorteile.

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Lunch to go: schneller Salat im Glas

Ernährung

Kennt ihr diese Tage, bei denen ihr schon wisst, dass ihr garantiert keine Zeit habt, euch ein ausgiebiges Mittagessen zu gönnen? Natürlich kann man sich in diesen Fällen auch einfach ein belegtes Brötchen vom Bäcker holen oder den nächsten Snack-Automaten plündern. Man kann aber auch einfach eine leicht bekömmliche und leckere Mahlzeit mit zur Arbeit nehmen, die obendrein noch super schnell vorbereitet ist.

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Standortbestimmung in Saarbrücken: der DTU Leistungstest

News

Jedes Jahr lädt die Deutsche Triathlon Union ihre Kaderathleten und Elite Sportler, welche keinen Kaderstatus haben, zu einer „zentralen Leistungsprüfung“ein. Der Test stellt eine wichtige Säule im Leistungssportkonzept der DTU dar und bietet den Athleten zugleich die Chance, die internationale Startberechtigung für die kommende Saison zu erlangen.

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