Autor: Lena Nikolakis


Als Rookie war ich extrem nervös: #fragenfreitag mit Roger Milenk

Interviews

Es ist wieder #fragenfreitag ! Roger Milenk, Inhaber der Firma ACS Vertrieb GmbH, brachte 1993 die ersten Energy-Gels auf den europäischen Markt und ist seither aus dem Triathlonsport nicht mehr wegzudenken. Aber nicht nur das – Rogers Steckenpferde sind Sportlerernährung und Wattmessung. Was für ihn Triathlon bedeutet und was ihn im Leben am meisten geprägt hat, erfahrt ihr in unserem Interview mit ihm.
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Radtraining im Winter: Warum ein Cyclocrosser oder Gravel Bike sinnvoll sind

Ausrüstung und Technik

In den letzten Tagen ist es spürbar kälter geworden und zahlreiche Rennräder wurden auf die Rolle bzw. in den Winterschlaf verbannt. Also konzentrieren sich die Triathleten alle nur auf das Schwimmen und Laufen oder? Nicht ganz – das trifft in den meisten Fällen nur auf die „Schönwetter-Radler“ zu 😉 Für alle anderen ist es der Beginn der Cross-Saison und auch mit dem Gravel-Bike lässt es sich ganzjährig Fahren.
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#TRICKORTRI – HALLOWEEN-SPECIAL: Die gruseligsten Triathlon-Einheiten

Training

Ihr fürchtet euch vor giftigen Spinnen, einbeinigen Zombies oder schwarzen Katzen? Dann solltet ihr unsere Halloween-Intervalle gar nicht erst ausprobieren. Zusammen mit dem Radlabor, On Running, Flamme Rouge Bikes und unserem Coach Simon Schlichenmaier von S:hoch2 Sports, haben wir für euch die gruseligsten Einheiten gesammelt, die einem Triathleten in der Saisonpause begegnen können. Wer ist mutig genug, sie zu absolvieren?
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KONA-Special: Macadamias mit Chili und Curry

Ernährung

Sie sind klein, rund und vorallem eins: variabel einsetzbar! Egal, ob zum Hauptgericht, Dessert oder als Snack – Macadamias können vielseitig verwendet werden. Mit ihrem neutralen Geschmack passen sie einfach zu sehr vielen Speisen – sowohl herzhaft, als auch süß. Wir haben uns für den Snack in einer süß-scharfen Variante entschieden und die leckeren Nüsse mit Kokosblütenzucker, gemahlenen Chilis und Currypulver angeröstet.
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Das Spannrit Team der TSG Kleinostheim im Interview

Interviews

Beim Testevent des neuen On Cloudace habe ich das Spannrit Triathlon Team der TSG Kleinostheim interviewt, das erst in diesem Jahr frisch in die 1. Bitburger 0,0% Triathlon Bundesliga aufgestiegen ist. Steven Scheuring, sein Bruder Phil Scheuring, Dennis März und Daniel Fleckenstein gaben mir einen kleinen Einblick, wie ihr Alltag aussieht, wo für sie die Unterschiede zwischen Einzel- bzw. Teamrennen liegen und wie sie sich ihre Zukunft vorstellen. Weiterlesen

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