Autor: Stephanie Päthe


Neue Trainingsreize mit starken Partnern: #likeapro

News

Der ein oder ander hat es vielleicht schon mitbekommen: am Samstag veröffentlichen wir in diesem Jahr nicht nur immer ein kleines Grundlagen-Schwimmprogramm sondern auch abwechselnd ein knackiges Programm aus den drei Einzeldisziplinen. Zusammen mit drei starken Partnern heißt es für euch in diesem Jahr jeden Samstag: #swimlikeapro, #bikelikeapro und #runlikeapro!

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Würziges Bananen-Macadamia-Curry

Ernährung

Hände hoch: wer verwertet seine reifen Bananen auch regelmäßig als Bananenbrot? So geht es mir auch. Aber irgendwann wird auch das leckerste Bananenbrot langweilig – also habe ich mich auf die Suche nach einer neuen Verwertungsmöglichkeit gemacht und wurde fündig. Eigentlich erst als Suppe konzipiert, ist am Ende das leckerste Bananen-Curry herausgekommen. Viel Spaß beim Nachkochen!

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Ein echter Klassiker neu erfunden: Himbeer-Käsekuchen

Ernährung

Er ist der Klassiker auf dem Kuchenbuffet und lässt wohl jedem das Wasser im Munde zusammenlaufen: der Käsekuchen. Leider sind die meisten Rezepte trotzdem sie richtig lecker schmecken denkbar ungesund.

Daher war es an der Zeit, dass wir für euch ein Rezept entwickeln, von dem ihr euch guten Gewissens mal ein Stück gönnen könnt.

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Neue Kooperation mit Paukenschlag: Startplätze für die Challenge Roth gewinnen!

News

Es bietet die größte Ausdauersport-Community für die Sportarten Laufen, Triathlon und Rad in Deutschland. Ist Heimat für viele Profi-Athleten wie Magdalena Neuner, Patrick Lange oder Laura Philipp – aber auch für mehr als 5000 Freizeitathleten und Breitensportler. Die Produkte des  Unternehmens werden in mittlerweile 95 Länder weltweit exportiert, sind von unzähligen Sportveranstaltungen nicht mehr wegzudenken und auch im Triathlonsport fest verankert. Ihr ahnt es sicher schon – die Rede ist von der Privatbrauerei Erdinger Weißbräu sowie der dazugehörigen Sportler-Community, dem Team ERDINGER Alkoholfrei.
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Lifechanging bread: das Kult-Rezept

Ernährung

Wenn man sich auf die Suche nach gesundem Brot begibt, läuft einem zweifelsfrei das folgende Rezept über den Weg: das so genannte lifechanging bread. Ein glutenfreies Brot, das vor gesunden Fettsäuren nur so strotzt und obendrein super lecker schmeckt. Die durchschnittliche Lebensdauer des Brotes in unserem Haushalt beträgt 3 Tage – mal sehen, ob ihr das toppen könnt :-)

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Ich habe meine Badehose verloren – #fragenfreitag mit Marco Sommer

Interviews

Beim heutigen #fragenfreitag stand uns Marco Sommer Rede und Antwort. Marco ist in der Szene insbesondere als Podcaster des Triathlon Podcasts bekannt. Was der ein oder andere nicht weiß: Marco hat nicht sein ganzes Leben hinter dem Mikrofon verbracht sondern war in seiner Vergangenheit aktiver Sportler. Woran er sich besonders gut erinnert und was eine verlorene Badehose damit zu tun hat, verrät er euch im Interview.

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Spice up your life: vegetarische Gemüse-Pasta

Ernährung

Dieses Rezept passt wirklich immer. Egal, ob als Soulfood für gestresste Büro-Hengste, als Speicher-Füller für fleißige Sportler oder als schnelles Gericht für Familien-Mamas: unsere vegetarische Gemüse-Pasta geht kinderleicht und schnell zuzubereiten und schmeckt wirklich lecker.

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#fragenfreitag: neue Serie bei TIME2TRI

Interviews

Für 2019 haben wir uns eine neue Serie für euch überlegt. Nachdem der #triday mit Andi Boecherer ausgelaufen ist, haben wir im letzten Jahr damit begonnen, einigen Menschen aus der Szene immer dieselben 10 Fragen zu stellen. Ihre Antworten sind spannend, unterhaltsam und überraschend. Auch in diesem Jahr werden wir noch vielen weiteren Personen diese Fragen stellen – goodbye #triday – hello, #fragenfreitag! Wir hoffen, das Format gefällt euch! Los geht es mit der ersten Folge #fragenfreitag und unserem TIME2TRI Gründer Sören. Eigentlich liebt es Sören, sich in seinem Programmiercode zu vergraben und im Hintergrund zu agieren – heute musste er einmal in den Vordergrund treten und unsere neue Serie eröffnen. Viel Spaß damit!
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Buntes Wintermüsli aus der Pfanne

Ernährung

Ich weiß nicht, wie es euch geht – für mich gehört ein knackiges Müsli am Morgen definitiv zu einem gelungenen Start in den Tag dazu.

Heute habe ich mal eine etwas andere Variante für euch ausprobiert: ein buntes Müsli aus der Pfanne. Das Müsli kann sowohl warm – direkt aus der Pfanne – oder kalt gegessen werden. Ich bevorzuge die warme Variante in Kombination mit frischem BIO-Naturjoghurt.

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Soulfood deluxe: gebackenes Ofen-Porridge

Ernährung

Es gibt Dinge, die schmecken überbacken einfach herrlich: Ofen-Porridge zum Beispiel! Mit seiner Basis aus Hafer- und Dinkelflocken, verfeinert mit Früchten und Gewürzen, zaubert er einen ganz tollen Duft in das gesamte Haus. Aber nicht nur das – durch die vielen, gesunden Zutaten liefert euch das süße Frühstück auch noch wertvolle Mikro- und Makronährstoffe für den Tag.
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Rot ist Trumpf: Rote Beete-Linsensalat

Ernährung

Früher für den ein oder anderen zu „healthy“, findet man sie mittlerweile etwas häufiger in den Supermarktregalen: Fertigsalate. Die Rede ist aber nicht von fettigen Kartoffel- oder gezuckerten Krautsalaten sondern von gesunden Sattmachern. Linsen-, Hirse-, Quinoa- oder Bulgursalate sind gerade in aller Munde und eignen sich hervorragend als Mittagsgericht. Aufgrund ihrer hohen Ballaststoffdichte, machen die Salate außerdem noch länger satt.
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Weihnachtlicher Buttermilch-Kuchen mit Spekulatius

Ernährung

Es duftet überall herrlich nach weihnachtlichen Gewürzen, im Radio läuft „Let it snow, let it snow…“ und die TIME2TRI-Versuchsküche ehmm… -Weihnachtsbäckerei ist in vollem Gange! Wir sind im Auftrag vom Weihnachtsmann unterwegs und zaubern wieder gesunde, aber einfache Weihnachtsrezepte für euch.
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