Ich komme vielleicht nicht als Erster ins Ziel - aber wenn ich dann ankomme, sehe ich dabei echt gut aus!
Weiterlesen »320 Artikel in Training
Das Training im Winter
Jetzt in der dunklen Jahreszeit beginnt für uns Sportler das Training für die neue Saison. Das Motto für die kommenden Wochen lautet somit: Grundlagentraining.
Weiterlesen »Gleitphase - ja klar, aber wie lang eigentlich?
Die Gleitphase ist wichtig, um den Schub, den man mit dem einen Arm nach hinten erzeugt auf dem anderen Arm auszunutzen und zu gleiten, während der Schub-Arm wieder nach vorne gebracht wird.
Weiterlesen »Schwimmtraining: Das Olympia-Programm
5 Gründe für Kraul statt Brust im Triathlon
Atmen - die Basis beim Kraulschwimmen
Die Technik des Kraulschwimmens ist bekanntlich kompliziert. Ich zeige euch heute Tipps und Tricks, wie ihr besser Luft bekommt.
Weiterlesen »Start in die Off-Season
Wir starten in die Off-Season und geben euch noch ein paar wertvolle Tipps mit an die Hand.
Weiterlesen »Trainingskick mit Altbekanntem
Wer in seinem Training neue Reize setzten möchte, kann die folgende Kombination von Übungen testen.
Weiterlesen »Triathlon ABC - Teil 5: Das Laufen
Am Ende eines Menüs gibt es den Nachtisch. Dieser besteht beim Triathlon-Menü aus dem Laufen. Für ein geschmackvolles Finish findest du im nachfolgenden Artikel die Zutaten.
Weiterlesen »Triathlon ABC - Teil 4: Der Wechsel vom Radfahren zum Laufen
Zur Stärkung nach dem anstrengenden Hauptgang folgt der zweite Zwischengang – der Wechsel in die Laufschuhe
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