Goldene Milch mal anders: the golden Smoothie


Goldene Milch. Gerade im Frühjahr und im Herbst geistert sie durch alle sozialen Medien und erfährt einen regelrechten Hype. Ich persönlich muss gestehen: was mir nicht schmeckt, das bekomme ich auch nicht runter. Und  goldene Milch hat mir bislang noch nie geschmeckt. Anders verhält es sich mit unserem heutigen Rezept: goldene Milch war gestern. Hier kommt der goldene Smoothie. Enjoy!

Wie immer ist die Zubereitung denkbar einfach: alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben, mixen und genießen.

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Zutaten

  • 400ml Mandelmilch
  • 1 Mango
  • 2 gefrorene Aprikosen
  • 1 Handvoll gefrorene Bananen
  • 1 Stück Ingwer (ca 2cm dick)
  • 1 TL Zimt
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 1 Msp frisch gemahlener Pfeffer
  • 1 Glas frisch gepresster Orangensaft
  • 1 TL Kokosöl
Über Stephanie Päthe

Steffie ist die Frau für schöne Dinge. Weil sie gutes Design und das Besondere liebt, gestaltete sie ihren Trainingsplan bis zur Geburt von TIME2TRI mangels gefallender Trainingssoftware noch kreativ per Hand. Steffie macht Sport nicht nur aus Spaß an der Bewegung sondern auch, weil sie Herausforderungen liebt. Apropos: Unsere Kreative liebt das Abhaken von To-Do-Listen und gesundes Essen - ihre Schwachstelle ist allerdings der Ritter Sport-Fabrikverkauf...

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