Es gibt Kombinationen, die erschließen sich einem nicht gleich auf den ersten Blick. Beispiele hierzu gibt es in fast allen Lebenslagen - und so natürlich auch in der Küche. Unser heutiges Smoothie-Rezept entstand aufgrund eures Wunsches, auch mal eine Kombination mit mehr Proteinen vorzustellen, die lange sättigt und sowohl als Frühstück als auch nach dem Sport getrunken werden kann.
Vielleicht hat der ein oder andere von euch schon das Video zum heutigen Rezept auf IGTV gesehen - hier kommt nun das Rezept dazu. Manege frei für unseren Protein-Smoothie mit körnigem Frischkäse und Quinoa!
Vielleicht hat der ein oder andere von euch schon das Video zum heutigen Rezept auf IGTV gesehen - hier kommt nun das Rezept dazu. Manege frei für unseren Protein-Smoothie mit körnigem Frischkäse und Quinoa!
Zutaten
- 200g körniger Frischkäse
- 100g gekochter Quinoa
- 200g frische Blaubeeren
- 100g TK-Erdbeeren
- 100g TK-Himbeeren
- 500ml Mandelmilch
- 1/2 TL Zimt
