Rezepte Ernährung

Regenerations-Booster: ein wirklich grüner Smoothie

willkommen bei einem weiteren green smoothie - Rezept. Heute in einer etwas herzhafteren Variante - mit vielen wertvollen Inhaltsstoffen und dank isotonischem Kokoswasser auch perfekt für die Regeneration.

22. Januar 2018
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Niveau Einfach star star_border star_border

Nach unserem letzten Smoothie-Rezept erreichte uns die Frage: "müssen Smoothies eigentlich immer so süß sein?" wir finden: mitnichten! In diesem Sinne: willkommen bei einem weiteren green smoothie - Rezept. Heute in einer etwas herzhafteren Variante - mit vielen wertvollen Inhaltsstoffen und dank isotonischem Kokoswasser auch perfekt für die Regeneration.

Wie immer ist die Zubereitung des Smoothies extrem einfach: Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben, Mixer an, Smoothie fertig.

Die Zutaten:

  • 1/2 BIO Gurke mit Schale
  • 200ml Kokoswasser
  • 1/2 Avocado
  • 1 Apfel
  • Saft von 1 Limette
  • 1 Handvoll Blätter frischer Minze
  • 1,5 Hände voll Baby-Blattspinat
  • 1 TL Gerstengraspulver
  • Wasser nach Belieben zum Erreichen der gewünschten Konsistenz

CMO & Co-Founder @ TIME2TRI
Steffie ist die Frau für schöne Dinge. Weil sie gutes Design und das Besondere liebt, gestaltete sie ihren Trainingsplan bis zur Geburt von TIME2TRI mangels gefallender Trainingssoftware noch kreativ per Hand. Steffie macht Sport nicht nur aus Spaß an der Bewegung sondern auch, weil sie Herausforderungen liebt. Apropos: Unsere Kreative liebt das Abhaken von To-Do-Listen und gesundes Essen - ihre Schwachstelle ist allerdings der Ritter Sport-Fabrikverkauf...

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