Was gibt es sonst Neues...

French-Toast mit Avocado

Ernährung

French-Toast ist in Deutschland besser bekannt als „Armer Ritter“ und findet sich mit Zimt & Zucker verfeinert oft als Nachtisch wieder. Doch es lässt sich auch eine gesündere Variante mit der Superfruit Avocado zaubern.

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TIME2TRI testet: SQlab 613 Sattel

Tests

Triathleten und Radfahrer kennen das Problem mit dem guten Sitz auf ihrem geliebten Rad nur allzu gut. Druckstellen, eingeschlafene Stellen und wundgescheuerte Haut können einem schnell den Spaß am Radfahren vermiesen. Die wenigsten Athleten kommen auf Anhieb mit dem ersten Sattel zurecht und müssen erst einmal etwas probieren, bis sie das passende Modell gefunden haben. Ich durfte den Sattel 613 von SQlab für euch testen.
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Tabata – Das 4-Minuten Workout

Training

Athletiktraining ist wichtig, wird aber häufig vernachlässigt, wobei der häufigste Grund „Zeitmangel“ ist. Das Tabata-Training schafft hier Abhilfe. Es wurde 1996 in einer Studie von Izumi Tabata konzipiert und somit nach seinem Erfinder benannt. Im Grunde beruht es auf dem bekannten hochintensiven Intervalltraining (abgekürzt HIT genannt).

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Das TIME2TRI Osterlamm

Ernährung

Das Osterfest. Für die einen der Tag, an dem die Auferstehung Jesu Christi gefeiert wird, für die anderen der Tag, an dem der Osterhase durch unsere Gärten hoppelt und bunte Eier versteckt. Doch egal, aus welchem Anlass das Osterfest gefeiert wird – es ist für viele Familien und Freunde Anlass, sich gemeinsam zum Osterfrühstück oder -brunch zu versammeln und Zeit miteinander zu verbringen.

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Neuer Dienst „Discuss“ gestartet

News

Mit TIME2TRI Discuss starten wir heute unser offizielles Forum. Damit möchten wir eine schnelle und unkomplizierte Möglichkeit zur Verfügung stellen, euch mit uns und allen anderen Nutzern unserer Plattform austauschen zu können. Dieses Forum soll dazu dienen, über TIME2TRI und natürlich auch Triathlon selbst zu diskutieren.

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Rund um das Trainingslager

Training

In wenigen Wochen oder Tagen startet dein Flieger in den Süden? Egal ob für ein reines Radtrainingslager, Schwimmcamp oder Triathlon-Camp, egal ob alter Hase oder Rookie – in diesem Beitrag findest du Tipps & Tricks für dein Trainingslager.

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Ergänzungstraining: Stabilisationstraining

Training

Zum Training des Triathleten gehören natürlich Schwimmen, Radfahren und Laufen. Aus diesen Teildisziplinen besteht ein Triathlon nun mal. Um die Leistung weiter zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen, sollte aber auch bei Triathleten regelmäßiges Athletiktraining auf dem Programm stehen.

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