Was gibt es sonst Neues...

Ich habe schon immer viel Zeit am PC verbracht: #fragenfreitag mit Julian Mutterer

Interviews

Euch heute gibt es wieder ein neues Interview am #fragenfreitag für euch! Vitalcoach, Sport- und Triathlontrainer, Julian Mutterer hat sich heute unseren Fragen gestellt. Er ist langjähriger Triathlet im Liga-Team Leo Express Logistik TSV Calw und hat beim Ironman Italy Emilia-Romagna letztes Jahr den 3. Platz erreicht. Wie man ihn nach einem Wettkampf so richtig ärgern kann und was er am liebsten schon immer mal machen wollte, erfahrt ihr in unserem Interview.
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Neue Kooperation mit Paukenschlag: Startplätze für die Challenge Roth gewinnen!

News

Es bietet die größte Ausdauersport-Community für die Sportarten Laufen, Triathlon und Rad in Deutschland. Ist Heimat für viele Profi-Athleten wie Magdalena Neuner, Patrick Lange oder Laura Philipp – aber auch für mehr als 5000 Freizeitathleten und Breitensportler. Die Produkte des  Unternehmens werden in mittlerweile 95 Länder weltweit exportiert, sind von unzähligen Sportveranstaltungen nicht mehr wegzudenken und auch im Triathlonsport fest verankert. Ihr ahnt es sicher schon – die Rede ist von der Privatbrauerei Erdinger Weißbräu sowie der dazugehörigen Sportler-Community, dem Team ERDINGER Alkoholfrei.
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Trau ich mir zu wenig zu?

Training

Unser wunderbarer Triathlonsport bietet reichlich davon: immer wieder neue und noch größere Herausforderungen! Ein noch nie absolviertes Trainingspensum beim Schwimmen, eine neue Rekordstreckenlänge beim Radfahren oder unbekanntes Terrain beim Laufen. Das Engelchen auf der rechten Schulter flüstert sofort: aujaaaaaa, na komm, mach schon, das wird klasse! Und links das Teufelchen: lass die Finger davon! Das schaffst du auf keinen Fall!
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Lifechanging bread: das Kult-Rezept

Ernährung

Wenn man sich auf die Suche nach gesundem Brot begibt, läuft einem zweifelsfrei das folgende Rezept über den Weg: das so genannte lifechanging bread. Ein glutenfreies Brot, das vor gesunden Fettsäuren nur so strotzt und obendrein super lecker schmeckt. Die durchschnittliche Lebensdauer des Brotes in unserem Haushalt beträgt 3 Tage – mal sehen, ob ihr das toppen könnt :-)

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Rückblick auf die Triathlon-Saison 2018

Training

Zu Beginn des neuen Jahres bietet es sich an, ein Résumée zu ziehen und das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Ich bin mit dem Ziel in die Saison gestartet, mich wieder im internationalen Renngeschehen zu etablieren und möglichst viele Punkte für die ITU Weltrangliste zu sammeln, um im Hinblick auf die Qualifikation für die Olympischen Spiele in Tokio, eine gute Ausgangsposition zu haben.
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#timetrialtuesday – Eure Fragen rund ums Triathlonrad

Ausrüstung und Technik

Jeden Dienstag hagelt es Bilder von Triathleten, die ein Triathlonrad auf Instagram posten. Mal aus einem Rennen, mal von einem Profi, mal eine Rarität – so, wie bei uns letzten Dienstag. Zusätzlich bekommt ihr ab sofort noch ein paar mehr Informationen zum Thema „Zeitfahren bzw. Zeitfahrrad“, mit an die Hand. Zudem habe ich mit Marco und Jens vom Frankfurter Rennrad- & Triathlon-Laden „Flamme Rouge Bikes“ zwei Fachleute an der Hand, die sich mit dem Thema hervorragend auskennen und mir zur Seite stehen werden. Freut euch auf eine informative Dienstags-Reihe!
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Als Rookie war ich extrem nervös: #fragenfreitag mit Roger Milenk

Interviews

Es ist wieder #fragenfreitag ! Roger Milenk, Inhaber der Firma ACS Vertrieb GmbH, brachte 1993 die ersten Energy-Gels auf den europäischen Markt und ist seither aus dem Triathlonsport nicht mehr wegzudenken. Aber nicht nur das – Rogers Steckenpferde sind Sportlerernährung und Wattmessung. Was für ihn Triathlon bedeutet und was ihn im Leben am meisten geprägt hat, erfahrt ihr in unserem Interview mit ihm.
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Ich habe meine Badehose verloren – #fragenfreitag mit Marco Sommer

Interviews

Beim heutigen #fragenfreitag stand uns Marco Sommer Rede und Antwort. Marco ist in der Szene insbesondere als Podcaster des Triathlon Podcasts bekannt. Was der ein oder andere nicht weiß: Marco hat nicht sein ganzes Leben hinter dem Mikrofon verbracht sondern war in seiner Vergangenheit aktiver Sportler. Woran er sich besonders gut erinnert und was eine verlorene Badehose damit zu tun hat, verrät er euch im Interview.

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Spice up your life: vegetarische Gemüse-Pasta

Ernährung

Dieses Rezept passt wirklich immer. Egal, ob als Soulfood für gestresste Büro-Hengste, als Speicher-Füller für fleißige Sportler oder als schnelles Gericht für Familien-Mamas: unsere vegetarische Gemüse-Pasta geht kinderleicht und schnell zuzubereiten und schmeckt wirklich lecker.

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Veränderung von Selbstgesprächen

Training

In einem vergangenen Beitrag bin ich auf die drei Typen von Selbstgesprächen eingegangen. Sollten Sie diesen nicht mehr vor Augen haben, empfehle ich kurz zurückzugehen und die Erinnerungen aufzufrischen.  Denn in diesem Artikel möchte ich vor allem auf die beschriebenen positiven und negativen Selbstgespräche eingehen und euch einen Weg anbieten, wie ihr eure negativen Selbstgespräche in positive verändern könnt. Weiterlesen

#hellonewseason – Nizza calling!

News

Die Saison 2019 wirft bereits seit 1.11. für mich ihre Schatten voraus. Zeit für mich, auf die Saison 2018 zurückzublicken und mit Motivation und dem Wissen, was besser geht, die Ziele für 2019 anzugehen.
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Hintergrundwissen zum Kraulschwimmen

Training

Jeder Athlet, der sich mit dem Kraulschwimmen beschäftigt, hört vom Trainer oft die gleichen Sätze wie „deine Gleitphase ist zu kurz“ oder „dein Arm zieht zu tief unter Wasser“. Natürlich kann man versuchen, die Gleitphase „einfach“ zu verlängern, oder den Armzug nicht zu tief durchzuführen, aber oftmals hilft es, zu verstehen, warum die Änderung sinnvoll ist. Ich will versuchen, euch die Hintergründe der gängigen Fehler zu erklären.

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#fragenfreitag: neue Serie bei TIME2TRI

Interviews

Für 2019 haben wir uns eine neue Serie für euch überlegt. Nachdem der #triday mit Andi Boecherer ausgelaufen ist, haben wir im letzten Jahr damit begonnen, einigen Menschen aus der Szene immer dieselben 10 Fragen zu stellen. Ihre Antworten sind spannend, unterhaltsam und überraschend. Auch in diesem Jahr werden wir noch vielen weiteren Personen diese Fragen stellen – goodbye #triday – hello, #fragenfreitag! Wir hoffen, das Format gefällt euch! Los geht es mit der ersten Folge #fragenfreitag und unserem TIME2TRI Gründer Sören. Eigentlich liebt es Sören, sich in seinem Programmiercode zu vergraben und im Hintergrund zu agieren – heute musste er einmal in den Vordergrund treten und unsere neue Serie eröffnen. Viel Spaß damit!
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