Was gibt es sonst Neues...

Low Carb Schoko-Erdbeer-Tiramisu

Ernährung

Auf einen leckeren Nachtisch hat jeder Lust. Natürlich darf man sich dabei auch mal was gönnen – aber es ist auch nicht schlecht, wenn es eine gesunde Alternative gibt, die vor allen Dingen auch noch unglaublich lecker ist.

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French-Toast mit Avocado

Ernährung

French-Toast ist in Deutschland besser bekannt als „Armer Ritter“ und findet sich mit Zimt & Zucker verfeinert oft als Nachtisch wieder. Doch es lässt sich auch eine gesündere Variante mit der Superfruit Avocado zaubern.

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TIME2TRI testet: SQlab 613 Sattel

Tests

Triathleten und Radfahrer kennen das Problem mit dem guten Sitz auf ihrem geliebten Rad nur allzu gut. Druckstellen, eingeschlafene Stellen und wundgescheuerte Haut können einem schnell den Spaß am Radfahren vermiesen. Die wenigsten Athleten kommen auf Anhieb mit dem ersten Sattel zurecht und müssen erst einmal etwas probieren, bis sie das passende Modell gefunden haben. Ich durfte den Sattel 613 von SQlab für euch testen.
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Tabata – Das 4-Minuten Workout

Training

Athletiktraining ist wichtig, wird aber häufig vernachlässigt, wobei der häufigste Grund „Zeitmangel“ ist. Das Tabata-Training schafft hier Abhilfe. Es wurde 1996 in einer Studie von Izumi Tabata konzipiert und somit nach seinem Erfinder benannt. Im Grunde beruht es auf dem bekannten hochintensiven Intervalltraining (abgekürzt HIT genannt).

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