Schlagwort: 70.3


Asia calling – meine Rennen in Cebu und Bintan

Training

Eine Frage, die mir mehrere Male während meiner 3-wöchigen Asienreise gestellt wurde war: „Did you do specific heat and humidity training in Switzerland to prepare for these Asian races?” Nein, war meine Antwort – und dennoch fühlte ich mich gut vorbereitet. Mir war bewusst, dass diese feuchte Hitze den Körper nochmal zusätzlich herausfordern würde, aber mit genügend Flüssigkeitszufuhr schon die Tage vor dem Rennen und dem Plan, auf den Körper statt auf die Uhr zu hören, war ich zuversichtlich, dass ich mit dem Klima klarkommen würde.

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