Schlagwort: Herbst


Es lebe der Sport. Auch im Herbst.

Training

Dieser Artikel ist für all diejenigen, die im Sommer gerne Sport im Freien treiben und sich nun schwer tun, bei Dunkelheit früh morgens und abends, kühleren Temperaturen und dem einen oder anderen Tröpfchen von oben (und unten) ihr Outdoor-Aktivitätslevel hoch zu halten.

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Wärmt von innen: asiatische Ingwer-Kürbissuppe

Ernährung

Ein weiterer Klassiker in der Kürbis-Saison ist definitiv die Kürbissuppe. Eines meiner Lieblingsrezepte ist leicht asiatisch angehaucht und macht Lust auf mehr: die Schärfe von Ingwer und Chili harmoniert perfekt mit der Süße von Kürbis, Süßkartoffel und Kokosmilch. Ein wenig Zitrone rundet den Geschmack ab.

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Herbstliche Apfel-Tarte

Ernährung

Herbstzeit ist Apfelzeit und auch Zeit für Apfelmus. Frisches, selbstgemachtes Apfelmus lässt sich ganz einfach einfrieren und ist somit das ganze Jahr über verfügbar. Alle weiteren Zutaten für unsere Apfeltarte gehören zur Grundausstattung einer Küche. Dadurch kann der Kuchen auch spontan sonntags gebacken werden.

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Lesestoff für graue Tage: die 10 besten Triathlon-Influencer

Training

Draußen wird es so langsam wieder kalt, grau und nass! Was gibt es Schöneres, als mit dem Laptop auf dem Bauch auf dem Sofa zu liegen, ein Tässchen Tee zu trinken und im Internet zu stöbern, um neue Motivation und Anregungen rund um die Themen Training, Equipment und Ernährung zu sammeln? Zahlreiche Influencer bieten einen abwechslungsreichen Feed rund um unseren Sport, der nur darauf wartet, von euch erkundet zu werden!

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TIME2TRI Rezept-Tipp: winterliches Apfel-Mandel-Müsli

Ernährung

Herbstzeit ist Apfelzeit – ich liebe die kleinen, runden Vitaminbomben in allen Varianten und kann gar nicht genug von ihnen bekommen. Fast 20.000 Apfelsorten wachsen weltweit auf den Bäumen. Ob roh, als Kompott, auf dem Apfelkuchen oder als Bratapfel – Äpfel sind ein wirklich vielfältiges Obst. Und schon Oma wusste: „an apple a day keeps the doctor away!“

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TIME2TRI Rezept-Tipp: Kürbis-Chips

Ernährung

Ab und zu zu sündigen gehört einfach dazu – und so greift man doch mal schnell zur Tüte Chips. Wir sind zwar nicht die großen Chips-Esser, trotzdem wollte ich einmal Chips selber machen. Ich entschied mich für die saisonale Variante: Kürbis-Chips.
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