Schlagwort: Ingwer


orientalische Dattel-Walnuss-Muffins

Ernährung

Datteln gelten als gesunder Snack für Zwischendurch. Vorallem in der Küche im Nahen Osten und dem Orient werden sie zum Kochen und Backen verwendet. Sie sind reich an Ballast- und Mineralstoffen wie Kalium, Kalzium und Magnesium. Die Extraportion Vitamin-B machen sie zu einer gesunden Nascherei. Aber nicht nur das – in unserem heutigen Rezept finden sie sich auch wieder. Wenn ihr mögt, könnt ihr außerdem noch ein paar Weihnachtsgewürze hinzunehmen, sodass alles noch mehr duftet!
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Kernig in den Herbst: warmes Zwetschgenmüsli mit Ingwer

Ernährung

In den letzten Wochen wollte das Ächzen und Stöhnen über die heißen Sommertemperaturen kein Ende nehmen – gefühlt sehnte jeder den kühlen Herbst herbei. Und dieser steht auch schon in den Startlöchern: die Tage sind wieder kürzer, die Temperaturen gerade morgens und abends sind deutlich kühler geworden.

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Goldene Milch mal anders: the golden Smoothie

Ernährung

Goldene Milch. Gerade im Frühjahr und im Herbst geistert sie durch alle sozialen Medien und erfährt einen regelrechten Hype. Ich persönlich muss gestehen: was mir nicht schmeckt, das bekomme ich auch nicht runter. Und  goldene Milch hat mir bislang noch nie geschmeckt. Anders verhält es sich mit unserem heutigen Rezept: goldene Milch war gestern. Hier kommt der goldene Smoothie. Enjoy!

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Stoffwechsel-Smoothie mit Ananas und Ingwer

Ernährung

Mit unserem heutigen Smoothie bringen wir den Sommer zurück in eure Gläser und kurbeln auch den Stoffwechsel nochmal so richtig an. Wie immer ist er kinderleicht zuzubereiten, einfach alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben, auf höchster Stufe mixen und kühl genießen. Lasst ihn euch schmecken!

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