Schlagwort: Laufen


Liebe auf den zweiten Blick: der Formbelt im Test

Tests

Stauraumprobleme! Ich bin mir sicher, jede Frau kennt sie. Denn: Sportbekleidung für das weibliche Geschlecht verfügt in einem Großteil der Fälle über eine Gemeinsamkeit: es gibt an ihnen keine Taschen. Vor dem Sport – insbesondere vor langen Läufen – ist dann oft basteln angesagt: wohin mit Schlüssel, Handy und Co?

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Wechselzeiten verkürzen

Training

Die Wettkampfzeit verbessern, ohne den Wochenumfang erhöhen zu müssen? Der sollte seine Wechselabläufe trainieren und optimieren. Denn schaut man sich die Spannbreite der Wechselzeiten im Wettkampf an, stellt man fest, dass hier die ein oder andere bessere Platzierung drin wäre, allein durch einen schnelleren Wechsel.

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Trainingspläne lesen und verstehen

Training

Es gibt viele Quellen für kostenfreie und kostenpflichtige Trainingspläne: Im Internet, vom Trainer, von Freunden… Grundsätzlich wird versucht, den Trainingsplan so kompakt wie möglich zu halten, damit man nicht zu viel Text lesen muss. Zudem wird der Plan einprägsamer. Aber es gibt einige einheitliche Regeln, die von den Meisten genutzt werden. Wir erklären euch im Folgenden die Gängigsten.

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Triathlon-Wettkampf Pacing für Einsteiger

Training

Für Triathlon-Einsteiger ist es oft schwierig, das richtige Tempo im Wettkampf zu finden. Euphorie und Adrenalin führen dazu, dass die meiste Energie am Anfang verschossen wird und der Wettkampf hintenraus ein Kampf wird. Wir haben daher einige Tipps für euch, wie man einen Triathlon taktisch clever angeht.

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Let’s talk about boobs! Das Booband im Test

Tests

Mädels, Hand auf die Brust. Nein, ausnahmsweise nicht aufs Herz – ihr habt richtig gehört: auf die Brust. Gehört ihr auch zu den Frauen, die beim Sport nicht mit einer kleinen Körbchengröße gesegnet und stattdessen auf einen richtig gut sitzenden, starken Sport-BH angewiesen sind? Willkommen im Club – dann möchte ich meine ultimative Neuentdeckung mit euch teilen.

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