Schlagwort: triday


#Triday: Bikefitting und die richtige Bekleidung

Ausrüstung und Technik

Es ist mal wieder #Triday. Und hinter diesem hier steckt eine längere Geschichte.

Während meiner verletzungsbedingten Auszeit habe ich mir einige Gedanken darüber gemacht, an welchen Stellen ich noch Potenzial habe, das bisher nicht komplett genutzt wurde. Trainingstechnisch haben Lubos Bilek und ich schon ein paar Dinge umgestellt und angepasst. Auch – und vor allem – im Bereich Material sehe ich noch Dinge, bei denen ich mich verbessern kann. Obwohl ich mit CUBE BikesZippSRAM und uvex cycling auf dem Rad schon brutal gut ausgestattet bin, geht es jetzt den Details an den Kragen.
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Lasst es krachen! Der letzte #Triday des Jahres

Training

Letzter #Triday des Jahres! Heute natürlich mit meinem sportlichen Jahresende. Ich liebe einen sportlichen Ausklang und nehme gern an einem Silvesterlauf oder ähnlichem teil. In diesem Jahr wird es ein Langlaufrennen in der Schweiz sein, wo ich mit meiner Familie Silvester feiere.

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#Triday: Winterbike

Training

Einen schönen Advents-#Triday euch allen! Heute zeige ich euch in einer kleinen Bildergalerie mein Winterbike für die kalten Monate und schreibe dazu kurz, warum welche Teile den Weg an das Bike gefunden haben.

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#Triday: Gesund aus dem Wintertrainingslager

Training

Heute ist mein letzter #Triday in der Sonne, denn am Wochenende geht es nach Hause. Ich freue mich sehr auf meine Familie und meine Heimat – aber ein kleines bisschen Angst fliegt tatsächlich immer mit, wenn es aus der warmen Sonne in den Winter geht. Ich möchte einfach ungern krank werden und damit die mühsam erarbeitete Form zerstören.
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#Triday: Saisonstart im Schwimmen

Training

Heute erzähle ich euch, wie ich nach meiner Saisonpause wieder ins Schwimmtraining einsteige. Im Winter gibt es dafür ja meist etwas mehr Zeit und Ruhe. Also der beste Zeitpunkt, um sich mit dem nassen Element wieder anzufreunden.

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#Triday: Heute wirds dreckig

Training

An diesem #Triday wird es dreckig! Ich schicke euch in den Matsch.
Für mich gibt es im Herbst und Winter kaum etwas Schöneres als mich auf mein MTB zu schwingen. Nicht nur, weil es einfach Spaß macht – ich empfehle es auch aus einigen anderen Gründen. Mit einem Cyclocrosser könnt ihr übrigens Ähnliches erreichen.

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#Triday: der Luxus der Off-Season

Training

Dieser #triday steht im Zeichen der Off-Season. Nach Hawaii ist für viele vor Hawaii – für mich diesmal ganz besonders. ABER: vergesst nicht die Zeit dazwischen. Jetzt rückt der Sport erstmal in den Hintergrund und es ist Zeit für andere Dinge.

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#Triday: Die 5 Todsünden auf dem Rad

Training

Happy #Triday! So langsam steigt die Spannung Richtung Ironman Hawaii. Und es wird immer mehr und mehr über Aerodynamik und Sitzposition geredet. Ich stelle euch heute mal FÜNF AERODYNAMISCHE TODSÜNDEN vor. Von mir selbst getestet und für schlecht befunden! 😉

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