Yasso-Intervalle sind eine effektive Lauftrainingsmethode, die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit verbessert und mentale Stärke aufbaut. Mit klaren Trainingsbeispielen bietet sie Läufern jeder Stufe eine strukturierte Möglichkeit, ihre Ziele zu erreichen.
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Die TIME2TRI Winter Challenge 2023/2024 in Zahlen!
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