Zum schnellen Kraulen gehört ein kräftiger Beinschlag – er ist der Motor für deine Vorwärtsbewegung. Wir haben die Profi-Tipps.
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Kraultechnik Teil 2: Der richtige Armzug beim Kraulen
Der Armzug gibt beim Kraulen den Takt vor. Wir zeigen, wie du mit dem richtigen Armzug schneller und ökonomischer kraulst.
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Bessere Wasserlage beim Kraulen: Hier erfährst du, wie das mit einer stabilen Mitte und der richtigen Kopfposition geht.
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Halbmarathon-Tipps für dein erstes Finish
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Was ist Ausdauer? - Teil 3: Die VLamax
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