Du willst beim IRONMAN nicht mehr ab der Hälfte eingehen oder beim Straßenrennen im Zielsprint mitmischen? Dann lies weiter!
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Geschrieben von Björn Kafka von Aerotune
Björn Kafka trainiert Radprofis im Bereich Mountainbike, Straßen und Bahnradsport. Darunter Welt-, Europa und National-Meister. Bei Aerotune entwickelte er zusammen mit Sebastian Schluricke den Powertest und arbeitet an der ständigen Verbesserung der Auswertungsmöglichkeiten von Leistungstests und Trainingseinheiten.
Mit der Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme entwickelte die Wissenschaft ein System, dass den Ausdauersport für immer revolutionieren sollte.
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Was ist Ausdauer? Wieso scheinen Menschen besonders begabte Ausdauertiere zu sein und wie können wir Ausdauer überhaupt bestimmen und gar verbessern? Jetzt in unserer neuen Serie.
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