Und warum Radsport im Winter gut für dein Immunsystem ist.
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Schwimmen im Neckar, Radfahren durch das schöne Heilbronner Umland und Laufen Neckarufer - der hep Triathlon Heilbronn erwartet dich am 19.09.2021.
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Bloß nicht abreißen lassen! Sport hat so viel mehr zu bieten als Wettkämpfe. Denk dran: Du tust es für dich!
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Wie sinnvoll ist der Einsatz von HRV in der Trainingssteuerung für Altersklassen-Athleten? Welche Vor- und Nachteile bringen HRV-Messungen mit sich?
Weiterlesen »Saisonpause - aber richtig
Geschrieben von Susanne Buckenlei, 03. Oktober 2020
in
Training
Pausen gehören zum Training, so wie das Training selbst. Viele Athleten fällt das nichts tun schwer, gerade nach einer intensiven Wettkampfsaison. Aber wie macht man nun richtig Pause und warum überhaupt?
Weiterlesen »Stabitraining mit Spaßfaktor: Standup Paddling
Geschrieben von Stephanie Päthe, 08. September 2020
Der gefühlte Trendsport im Sommer 2020: Standup Paddling. Das "SUPen" ist jedoch noch mehr als nur Spaß, denn es ist auch ein sehr effektives Stabi-Training.
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PAKAMA Sports Bag - ein komplettes Fitnessstudio, platzsparend verpackt in einem Rucksack. Ein Tool, das den Gang ins Gym ersetzen kann.
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Welche Vor- und Nachteile habe ich als Athlet oder Trainer, wenn ich HRV-Messungen in der Trainingssteuerung einsetze?
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Zusammen mit ihrem Trainer Utz Brenner nutzt Kathi Wolff HRV aktiv in der Trainingsplanung und -steuerung.
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Egal, ob in Eigenregie oder in Zusammenarbeit mit einem Trainer – TIME2TRI ist darauf ausgelegt, das Maximum aus dem Training herauszuholen. Auch Coaches, Vereine und Camps kommen mit TIME2TRI voll auf ihre Kosten.