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Was ist die Herzratenvariabilität (HRV) und wieso ist sie wichtig?

Mit #HRV starten wir eine neue Serie rund um das Thema Herzratenvariabilität. Darin wollen wir klären was HRV überhaupt is...


Was ist die Herzratenvariabilität (HRV) und wieso ist sie wichtig? Soeren Kroell 26.06.2020 | 6 Min
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Kraultechnik: Die richtige Atmung und das Atmen im Freiwasser

Der Bewegungsablauf sowie die Atemfrequenz ist neben der Wasserlage, Armzug und Beinschlag ebenfalls ein sehr wichtiger Besta...


Marco Henrichs 27.05.2020 | 4 Min
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Auf nüchternen Magen trainieren – Eine evolutionäre Sicht auf Bewegung

Auf nüchternen Magen trainieren mag unlogisch klingen. Woher kommt die Energie ohne Frühstück? Wir erklären den Sinn und ...


Auf nüchternen Magen trainieren – Eine evolutionäre Sicht auf Bewegung artgerecht 21.04.2020 | 7 Min
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Halbzeit! So war die bisherige Vorbereitung auf mein erstes Radrennen

In 2020 verfolge ich die Mission Rad am Ring. Zeit für ein erstes Resumée meines Trainings sowie die Antwort auf die Frage:...


Stephanie Päthe 19.04.2020 | 6 Min
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Eine Kraft, die Menschen vereint

Werden die Olympischen und Paralympischen Spiele im Sommer 2021 in Tokio stattfinden? Wenn ja, um welchen Preis? Antworten da...


Christiane Reppe 16.04.2020 | 5 Min
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Fit durch die Krise

In der aktuell schwierige Situation stehen wir Triathleten vor einer großen Herausforderung: Wie können wir trotz der Coron...


Fit durch die Krise Lubos Bilek 26.03.2020 | 4 Min
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Der lange Lauf

Eine kleine mentale Orientierungshilfe, wie ihr diese schwierige Zeit motiviert und mental gestärkt überstehen könnt....


Eva Helms 25.03.2020 | 5 Min
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#wirbleibenzuhause - drinnen bleiben, fit bleiben und Zeichen setzen.

Dank Corona steht uns allen viel Indoor-Training bevor. Wir haben uns umgesehen, für euch unseren Top 5 Mix aus Zeitvertreib...


Stephanie Päthe 22.03.2020 | 4 Min
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Welcher Schwimmstil eignet sich für Triathleten? (plus Bonus-Programm)

Welcher Schwimmstil eignet sich eigentlich für Triathleten? Eine Frage, die nicht pauschal beantwortet werden kann. Aber es ...


Marco Henrichs 31.10.2019 | 7 Min
Werbung: 10% Rabatt bei deiner Erstbestellung mit Gutschein-Code TIME2TRI.
Stephanie Päthe 15.06.2020 | 2 Min

Cranberry-Bananenbrot ohne Zucker und Mehl

Tolle Rezepte, die ohne Zucker und Mehl auskommen und dennoch lecker schmecken - hier darf natürlich auch eine neue, getreid...

artgerecht 11.05.2020 | 8 Min

Eisenmangel im Sport: Der Einfluss von Eisen auf die sportliche Leistung

Eisenmangel ist ein häufiges Problem - gerade bei Sportlern. Doch wie erkennt man den Mangel und wie kann man den richtigen ...

Stephanie Päthe 30.04.2020 | 2 Min

Neuer Sommerliebling: gebratener Ofenspargel mit Cashew-Topping

Manche Gerichte sind so simpel wie lecker - das trifft definitiv auch auf unser heutiges Rezept zu: Ofenspargel....

Stephanie Päthe 28.04.2020 | 2 Min

Die Versuchsküche ist zurück! Frühlingshafter Salat mit lauwarmem Ofenkürbis und Avocado-Mesh

Lange war es ruhig in unserer Versuchsküche - nun meldet sie sich mit einem frühlingshafter Salat mit lauwarmem Ofenkürbis...

She Moves

Frauen im Ausdauersport

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Bei uns gibt es kein "shrink it and pink it" - hinter den Kulissen von fe226

BE IRON // Diesen Slogan dürfte mittlerweile jeder schon auf den dazugehörigen Shirts gesehen haben. Lasst uns gemeinsam h...


Stephanie Päthe 26.05.2020 | 3 Min
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Da kommen wir nur zusammen durch!

Seit wenigen Tagen habe ich Gewissheit: mein Rennen bei Rad am Ring wird nicht stattfinden. Ich geselle mich damit nun offizi...


Stephanie Päthe 09.05.2020 | 4 Min
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Come, travel with me! shemoves X Racing aloha - Radreise von Frauen für Frauen

Gemeinsam mit Racing Aloha wollen wir unter dem Motto #shemoves gemeinsam eine sportliche Woche vom 16.08. - 23.08.2020 in Re...


Stephanie Päthe 04.05.2020 | 3 Min

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Auswahl der Redaktion

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Ihr sollt schwimmen, nicht tanzen! Die richtige Kraultechnik für Triathleten

Coach Marco weiß, worauf es beim Schwimmtraining ankommt. Seine Meinung: statt Techniktraining sollten Triathleten verstärk...


Marco Henrichs 10.08.2019 | 2 Min
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#aphotographerslife: Von Rennen zu Rennen

Das Leben eines Sportfotografens besteht aus vielen Reisen, um von Rennen zu Rennen die besten Shots zu bekommen. Marcel Hilg...


#aphotographerslife: Von Rennen zu Rennen Marcel Hilger 16.06.2019 | 6 Min
Die Macht der Hormone

Die Macht der Hormone

Ein Frauenthema: Profi-Triathletin Laura Zimmermann zeigt auf, welche Auswirkungen Hormone auf den weiblichen Körper haben....


Laura Zimmermann 12.06.2019 | 4 Min
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Lifechanging bread: das Kult-Rezept

Wenn man sich auf die Suche nach gesundem Brot begibt, läuft einem zweifelsfrei das folgende Rezept über den Weg: das so ge...


Stephanie Päthe 30.01.2019 | 1 Min
Meine eigenen Wattwerte und die der Profis

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Wie ermittelst du die richtigen Wattwerte? Wie kannst du sie einteilen und danach trainieren? Welche Zonen gibt es überhaupt...


Roger Milenk 19.05.2017 | 3 Min
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Was macht einen guten Trainer aus? Ein Versuch, ohne Anspruch auf Vollständigkeit

Wer braucht eigentlich schon einen Trainer? Es gibt doch 100.000 Anleitungen im Netz und 1001 Patentrezepte von Tri-Mag und C...


Philipp Seipp 17.09.2015
Stephanie Päthe 04.05.2020 | 3 Min

Come, travel with me! shemoves X Racing aloha - Radreise von Frauen für Frauen

Gemeinsam mit Racing Aloha wollen wir unter dem Motto #shemoves gemeinsam eine sportliche Woche vom 16.08. - 23.08.2020 in Re...

Hannes Hawaii Tours 20.01.2020 | 5 Min

Trainingslager - aber richtig. Unsere Tipps für die schönste Zeit des Jahres!

Die neue Saison wirft bereits ihre Schatten voraus und für viele steht ein Trainingslager bevor. Damit eure Zeit unvergessli...

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Lubos Kona-Sprechstunde: Die Akklimatisierung

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Egal, ob im Training oder im Wettkampf – ein farblich auf das Rad abgestimmtes Outfit ist längst keine Seltenheit mehr. Da...


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Nine goes SPEKTRUM - die Brillen im Detail

Zu einem perfekten Look, aber auch zum Schutz unserer Augen auf dem Rad gehört sie definitiv dazu: eine große Statement-Br...


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#aphotographerslife: Von Rennen zu Rennen - 2020?

Das Leben eines Sportfotografens besteht aus vielen Reisen, um von Rennen zu Rennen die besten Shots zu bekommen. Aber in 202...


#aphotographerslife: Von Rennen zu Rennen - 2020? Marcel Hilger 17.05.2020 | 3 Min
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Der Xplova Noza S im Test: Der neue Stern am Himmel der Smarttrainer?

Wenn ich eins in den letzten Jahren gelernt habe, dann: wenn die Firma ACS Vertrieb aus Braunschweig ein Produkt in ihr Sorti...


Stephanie Päthe 01.03.2020 | 5 Min
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"Ich fliege!" - der TOPO Zephyr im Test

Pünktlich zum Jahresende 2019 kommt nun ein neues Modell in die Schuhregale: der TOPO Zephyr - ein komplett neu entwickelte...


Stephanie Päthe 28.12.2019 | 3 Min
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Stephanie Päthe 10.12.2019 | 7 Min
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Auswirkungen von Chlor auf die Mundgesundheit

Triathleten verbringen jede Menge Zeit im mit Chlor versetzten Pool. Profi-Triathletin und Zahnärztin Laura Zimmermann zeigt...

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Kann man den Koppeleffekt messen? Das Team der Goethe Universität Frankfurt hat sich mit einer wissenschaftlichen Studie auf...

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Erste Hilfe Special: allein unterwegs - Notfall-Armbänder und Co

Im Rahmen unseres Erste Hilfe Specials haben wir viel gelernt - vor allen Dingen, wie wir richtig handeln, wenn wir als Ersth...

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Egal ob Profi-Triathlet, Coach, Ernährungsberater oder Altersklassen-Athlet, unsere Autoren kommen aus allen Bereichen.

  • Andi Böcherer

    Profi-Triathlet

    Aus der Freude an der Bewegung, der Lust auf Abenteuer und der Suche nach den eigenen Grenzen hat An...

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    Anja startet seit einigen Jahren als Profi-Triathletin auf der Kurzdistanz. Ihr Bewegungsdrang war s...

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    Ann-Kathrin hat ihr Herz an den Triathlon-Sport verloren - nicht nur als Amateurathletin, sondern au...

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    Astrid hat ihre eigenen Triathlon-Disziplinen: Mountainbiken, Bergsteigen und Tennis. Als alpine Aus...

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  • Christian Hoverath

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    Daniel ist seit mehr als 9 Jahren Triathlet aus Leidenschaft. Er sagt: „Es geht nicht nur darum, z...

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  • Jens Strubel

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  • Karina Schmidt

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  • Laura Zimmermann

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    Laura ist die Frau, die man im Wettkampf nur von hinten sieht. Die Durchstarterin aus dem Allgäu ...

  • Lena Nikolakis

    Art Director @ TIME2TRI

    Lena ist nicht nur unser TIME2TRI Kreativkopf sondern auch als begeisterte Ausdauersportlerin dem Tr...

  • Manuela Oestreich

    Manu ist die Frau für pinke Dinge - und Triathletin aus Leidenschaft. Insbesondere auf dem Rad mach...

  • Marcel Hilger

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    Master of emotions - als Sportfotograf hat sich Marcel Hilger binnen kürzester Zeit einen Namen gem...

  • Marco Henrichs

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  • Markus Stöhr

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  • Markus Weeger

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  • Philipp Seipp

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  • Roger Milenk

    CEO ACS Vertrieb GmbH

    Querdenker. Autodidakt. Visionär. Seit über 2 Jahrzehnten vertreibt Roger mit seiner Firma ACS Ver...

  • Sabrina Stadelmann

    Profi-Triathletin

    Sabrina startet seit der Saison 2018 als Profi-Triathletin. Die Schweizerin verfoglt ihre Ziele mit ...

  • Sandra Schlichenmaier

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    Als ehem. Leistungssportlerin mag Sandra Abwechslung beim Sport und nutzt TIME2TRI, um Struktur in i...

  • Simon Schlichenmaier

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  • Soeren Kroell

    CEO & Founder @ TIME2TRI

    Wenn einer TIME2TRI als "sein Baby" bezeichnen darf, dann ist es Soeren. Ohne seine Abschlussarbeit ...

  • Stephanie Päthe

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    Steffie ist die Frau für schöne Dinge. Weil sie gutes Design und das Besondere liebt, gestaltete s...

  • Susanne Buckenlei

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    Susa war schon als Kind im Triathlon unterwegs, bis sie Ende der 90er erstmal auf der Langdistanz in...

  • Timo Bracht

    Ehem. Weltklasse-Triathlet und Coach

    Timo Bracht, 9x Ironman winner, Roth Sieger, fünf Starts Ironman Frankfurt, 2x1., 2x2.,1x3., Triath...

  • Viola Frey

    Coach

    Viola Frey ist erfahrene Triathletin und zertifizierter Trisutto Coach. Sie betreut Athleten verschi...

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