Sabrina ist Schweizer Triathletin und startete 2018 in ihre erste Saison als Profi-Triathletin. Ein mutiger Schritt für die 27-jährige Schweizerin, die erst über Umwege zum Triathlonsport gefunden hat. Bei unserem #fragenfreitag plaudert sie etwas aus dem Nähkästchen. Was eine fast verlorene Badehose und Barack Obama damit zu tun haben, lest ihr im Artikel!
Wir haben euch in den vergangenen Wochen gefragt, was ihr euch in Sachen Rezepten von uns wünscht. Die absoluten Spitzenreiter waren zwei Dinge: mit knapp 100 Nennungen liegt die Süßkartoffel auf Platz 1, dicht gefolgt von Suppen-Rezepten für alle Lebenslagen.
Wer sich mit dem Joggen beschäftigt, stößt immer wieder auf die Begriffe „Lauftechnik“ und „Laufstil“. Beide werden leider häufig nicht sauber voneinander unterschieden und miteinander verwechselt.
Zur Saison 2018 hatte die Deutsche Triathlon Union ihr Reglement u.a. in Bezug auf Scheibenbremsen im Triathlon geändert. Somit hieß es in der neuen Sportordnung unter „Ausrüstung beim Radfahren“: „Scheibenbremsen sind erlaubt“. Ausnahmslos. Ich nehme mir heute die Turbine von Wilier vor und zeige euch ein paar Vor- und Nachteile der Scheibenbremsen im Triathlon. Weiterlesen
Wie ihr euch vorstellen könnt, habe ich schon viele Sättel getestet. Als Top-Modell hat sich bei mir der SQlab 612 ERGOWAVE® herausgestellt. Ich habe ihn auf einem Gravel Bike montiert und fühlte mich während meiner Radreise über 400 km ziemlich wohl damit. Da kam mir die Frage auf: Was passiert, wenn ich den Sattel auf meinem Rennrad montiere?
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Er ist Schweizer Duathlet und Triathlet sowie mehrfacher Schweizermeister im Duathlon. Außerdem Ironman-Sieger in den Jahren zwischen 2007 und 2016. Aktuell wird Ronnie als Führender in der Bestenliste Schweizer Triathleten auf der Ironman-Distanz geführt. Was er in unserem Interview über sich erzählt und was eingepackte Radschuhe damit zu tun haben, verrrät er euch im Artikel – Viel Spaß!
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Die Kartoffel hat oftmals zu unrecht einen schlechten Ruf und wird gerade von Kohlenhydrate-Zählern gemieden. Dabei steckt die gelbe Knolle voller Power und wertvoller Inhaltsstoffe, sodass sie bei mir regelmäßig auf den Teller wandert.
Neulich wurde ich gefragt, ob es eigentlich auch aus sportpsychologischer Sicht mit Blick auf die Zuschauer einen Hinweis darauf gibt, ob der Fragende für seinen Marathon lieber eine Wald- und Wiesenveranstaltung oder einen großen Stadtmarathon wählen sollte. Dabei ging es vor allem darum, die eigene Bestzeit zu unterbieten. Natürlich gibt es individuelle Vorlieben, aber die Forschung bietet ein paar grundsätzliche Hinweise.
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Zugegebenermaßen sieht es draußen aktuell noch nicht nach Frühling aus. Wollt ihr jedoch euer Triathlonrad nach der Rollensaison einsatzbereit haben, habe ich heute einen kleinen Artikel für euch.
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Wenn man im Frühjahr nach Lanzarote ins Trainingscamp fliegt, rechnet man natürlich mit Wind. Wind gehört einfach dazu. Und Höhenmeter.
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Er hat langjährige Erfahrung im German MTB-Cup gesammelt und viele MTB-/Rennrad-Marathons sowie Triathlons gefinished. Er ist Sportwissenschaftler und Leiter des Radlabors in Frankfurt. Wir haben uns heute Peter Schunke geschnappt und ihm auch die Fragen zum #fragenfreitag gestellt. Was seine Freundin, ein Fahrrad und Wein damit zu tun haben? Lest selbst!
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Die Bananen-Verwertung geht in die nächste Runde. Nach diversen Bananenbrot-Variationen und einem leckeren Bananen-Curry gibt es heute den ultimativen Hefezopf mit Bananen und Nüssen.
Dennis Sandig arbeitet bei der Deutschen Triathlon Union als Wissenschaftskoordinator und Referent für Bildung. In seiner Rolle ist er zuständig für das umfassende Aus- und Fortbildungsprogramm für Coaches im Triathlon und bietet in diesem Jahr eine Ausbildung für Trainer A Langdistanz an – eine Ausbildung, die nur alle 4 Jahre angeboten wird. Wir haben uns mit Dennis über die Triathlon-Trainerausbildung in Deutschland im Allgemeinen sowie das Ausbildungsprogramm der DTU unterhalten.
Ihr seid mitten im Wettkampf auf der Radstrecke unterwegs und hört ein leises Zischen. Es dauert nicht lange und ihr merkt, dass ihr eine Panne habt. Oh nein! Was nun?
M anchmal kommt es mir vor, dass in der heutigen Gesellschaft derjenige der King bzw. die Queen zu sein glaubt, der die Anzeichen seines Körpers missachtet, sich verausgabt bis gar nichts mehr geht, immer und überall zu 1.000% performt usw. usf.
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