Was gibt es sonst Neues...

Lauftechnik vs. Laufstil

Training

Wer sich mit dem Joggen beschäftigt, stößt immer wieder auf die Begriffe „Lauftechnik“ und „Laufstil“. Beide werden leider häufig nicht sauber voneinander unterschieden und miteinander verwechselt.

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Die Radschuhe waren noch im Sportsack: #fragenfreitag mit Ronnie Schildknecht

Interviews

Er ist Schweizer Duathlet und Triathlet sowie mehrfacher Schweizermeister im Duathlon. Außerdem Ironman-Sieger in den Jahren zwischen 2007 und 2016. Aktuell wird Ronnie als Führender in der Bestenliste Schweizer Triathleten auf der Ironman-Distanz geführt. Was er in unserem Interview über sich erzählt und was eingepackte Radschuhe damit zu tun haben, verrrät er euch im Artikel – Viel Spaß!
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Welcher Marathon passt zu mir?

Training

Neulich wurde ich gefragt, ob es eigentlich auch aus sportpsychologischer Sicht mit Blick auf die Zuschauer einen Hinweis darauf gibt, ob der Fragende für seinen Marathon lieber eine Wald- und Wiesenveranstaltung oder einen großen Stadtmarathon wählen sollte. Dabei ging es vor allem darum, die eigene Bestzeit zu unterbieten. Natürlich gibt es individuelle Vorlieben, aber die Forschung bietet ein paar grundsätzliche Hinweise.
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Nie wieder ohne Radfahren: #fragenfreitag mit Peter Schunke

Interviews

Er hat langjährige Erfahrung im German MTB-Cup gesammelt und viele MTB-/Rennrad-Marathons sowie Triathlons gefinished. Er ist Sportwissenschaftler und Leiter des Radlabors in Frankfurt. Wir haben uns heute Peter Schunke geschnappt und ihm auch die Fragen zum #fragenfreitag gestellt. Was seine Freundin, ein Fahrrad und Wein damit zu tun haben? Lest selbst!
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Gesunder Banane-Nuss-Zopf

Training

Die Bananen-Verwertung geht in die nächste Runde. Nach diversen Bananenbrot-Variationen und einem leckeren Bananen-Curry gibt es heute den ultimativen Hefezopf mit Bananen und Nüssen.

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Wann ist ein Coach ein Coach? Dennis Sandig im Interview

Training

Dennis Sandig arbeitet bei der Deutschen Triathlon Union als Wissenschaftskoordinator und Referent für Bildung. In seiner Rolle ist er zuständig für das umfassende Aus- und Fortbildungsprogramm für Coaches im Triathlon und bietet in diesem Jahr eine Ausbildung für Trainer A Langdistanz an – eine Ausbildung, die nur alle 4 Jahre angeboten wird. Wir haben uns mit Dennis über die Triathlon-Trainerausbildung in Deutschland im Allgemeinen sowie das Ausbildungsprogramm der DTU unterhalten.

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Die Weisheit deines Körpers

Gesundheit

M anchmal kommt es mir vor, dass in der heutigen Gesellschaft derjenige der King bzw. die Queen zu sein glaubt, der die Anzeichen seines Körpers missachtet, sich verausgabt bis gar nichts mehr geht, immer und überall zu 1.000% performt usw. usf.
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