Special

Corona hat unseren Alltag fest im Griff. #wirbleibenzuhause und geben euch Ratschläge, wie man die Zeit trotzdem sinnvoll nutzen kann.

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Fit durch die Krise

In der aktuell schwierige Situation stehen wir Triathleten vor einer großen Herausforderung: Wie können wir trotz der Coron...


Fit durch die Krise Lubos Bilek 26.03.2020 | 4 Min
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Der lange Lauf

Eine kleine mentale Orientierungshilfe, wie ihr diese schwierige Zeit motiviert und mental gestärkt überstehen könnt....


Eva Helms 25.03.2020 | 5 Min
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#wirbleibenzuhause - drinnen bleiben, fit bleiben und Zeichen setzen.

Dank Corona steht uns allen viel Indoor-Training bevor. Wir haben uns umgesehen, für euch unseren Top 5 Mix aus Zeitvertreib...


Stephanie Päthe 22.03.2020 | 4 Min
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Welcher Schwimmstil eignet sich für Triathleten? (plus Bonus-Programm)

Welcher Schwimmstil eignet sich eigentlich für Triathleten? Eine Frage, die nicht pauschal beantwortet werden kann. Aber es ...


Marco Henrichs 31.10.2019 | 7 Min
Lubos Kona-Sprechstunde: Das Laufen und die Laufstrecke

Lubos Kona-Sprechstunde: Das Laufen und die Laufstrecke

In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen auf Big Island. Heut...


Stephanie Päthe 10.10.2019 | 3 Min
Lubos Kona-Sprechstunde: Das Radfahren und die Radstrecke

Lubos Kona-Sprechstunde: Das Radfahren und die Radstrecke

In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen auf Big Island. Heut...


Stephanie Päthe 08.10.2019 | 3 Min
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Lubos Kona-Sprechstunde: Die Akklimatisierung

In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen große auf Big Islan...


Stephanie Päthe 04.10.2019 | 4 Min
Saisonpause - aber richtig

Saisonpause - aber richtig

Pausen gehören zum Training, so wie das Training selbst. Viele Athleten fällt das nichts tun schwer, gerade nach einer inte...


Susanne Buckenlei 30.09.2019 | 7 Min
Auswirkungen von Chlor auf die Mundgesundheit

Auswirkungen von Chlor auf die Mundgesundheit

Triathleten verbringen jede Menge Zeit im mit Chlor versetzten Pool. Profi-Triathletin und Zahnärztin Laura Zimmermann zeigt...


Laura Zimmermann 29.09.2019 | 3 Min
Stephanie Päthe 16.03.2020 | 2 Min

Gesund durch die Quarantäne - leckere Alternativen zu tagelanger Pasta mit Sauce

Auch wenn sich dank Corona unser Leben aktuell ändert, versucht, so viel Normalität wie möglich zu bewahren und euren Kör...

Stephanie Päthe 14.11.2019 | 2 Min

Glasnudeln mit Brokkoli-Schwarzwurzel-Sauce

Nachdem sie in klassischen Rezepten meist im asiatischen Stil mit Sojasauce, Koriander und frischem Gemüse zubereitet werden...

Stephanie Päthe 07.11.2019 | 4 Min

Sattmacher am Morgen: wärmendes Omega3-Porridge

Fettsäuren sind für eine gesunde und ausgewogene Ernährung essentiell. Unser heutiges Frühstücksrezept ist voll von ihne...

Stephanie Päthe 31.10.2019 | 2 Min

Herbstlicher Mohn-Apfelkuchen ohne Mehl

Ein leckerer Apfelkuchen ohne Mehl, geht das eigentlich? Die Antwort darauf und das dazugehörigen Rezept, findet ihr im Arti...

She Moves

Frauen im Ausdauersport

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#shemoves goes Cyclingworld Düsseldorf - let's meet!

Mit der Cyclingworld in Düsseldorf findet am 21. und 22. März eine ganz besondere Messe für alle Radsport-Begeisterten sta...


Stephanie Päthe 08.03.2020 | 4 Min
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Welterklärer, Wattschweine und mein unbedingter Wille

Der Traum von Kona – auch ich träume ihn. Noch nicht lange, dafür aber schon ziemlich konkret. Und in diesem Jahr möchte...


Christiane Reppe 12.02.2020 | 6 Min
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Für meine Mum

Laura gewährt euch einen privaten Einblick in ihr Leben, in ihre Erfahrungen der letzten Saison und stellt euch mit TEAM SAR...


Laura Zimmermann 06.02.2020 | 5 Min

#editorschoice

Auswahl der Redaktion

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Ihr sollt schwimmen, nicht tanzen! Die richtige Kraultechnik für Triathleten

Coach Marco weiß, worauf es beim Schwimmtraining ankommt. Seine Meinung: statt Techniktraining sollten Triathleten verstärk...


Marco Henrichs 10.08.2019 | 2 Min
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#aphotographerslife: Von Rennen zu Rennen

Das Leben eines Sportfotografens besteht aus vielen Reisen, um von Rennen zu Rennen die besten Shots zu bekommen. Marcel Hilg...


#aphotographerslife: Von Rennen zu Rennen Marcel Hilger 16.06.2019 | 6 Min
Die Macht der Hormone

Die Macht der Hormone

Ein Frauenthema: Profi-Triathletin Laura Zimmermann zeigt auf, welche Auswirkungen Hormone auf den weiblichen Körper haben....


Laura Zimmermann 12.06.2019 | 4 Min
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Lifechanging bread: das Kult-Rezept

Wenn man sich auf die Suche nach gesundem Brot begibt, läuft einem zweifelsfrei das folgende Rezept über den Weg: das so ge...


Stephanie Päthe 30.01.2019
Meine eigenen Wattwerte und die der Profis

Meine eigenen Wattwerte und die der Profis

Wie ermittelst du die richtigen Wattwerte? Wie kannst du sie einteilen und danach trainieren? Welche Zonen gibt es überhaupt...


Roger Milenk 19.05.2017
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Was macht einen guten Trainer aus? Ein Versuch, ohne Anspruch auf Vollständigkeit

Wer braucht eigentlich schon einen Trainer? Es gibt doch 100.000 Anleitungen im Netz und 1001 Patentrezepte von Tri-Mag und C...


Philipp Seipp 17.09.2015
Hannes Hawaii Tours 20.01.2020 | 5 Min

Trainingslager - aber richtig. Unsere Tipps für die schönste Zeit des Jahres!

Die neue Saison wirft bereits ihre Schatten voraus und für viele steht ein Trainingslager bevor. Damit eure Zeit unvergessli...

Lubos Kona-Sprechstunde: Das Laufen und die Laufstrecke

Lubos Kona-Sprechstunde: Das Laufen und die Laufstrecke

In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen auf Big Island. Heut...


Stephanie Päthe 10.10.2019 | 3 Min
Lubos Kona-Sprechstunde: Das Radfahren und die Radstrecke

Lubos Kona-Sprechstunde: Das Radfahren und die Radstrecke

In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen auf Big Island. Heut...


Stephanie Päthe 08.10.2019 | 3 Min
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Lubos Kona-Sprechstunde: Die Akklimatisierung

In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen große auf Big Islan...


Stephanie Päthe 04.10.2019 | 4 Min
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Electron Pro: Argon 18, Cycling Australia und Zipp stellen neues Bahnrad vor

Das neue 2020 Electron Pro ist das Ergebnis einer fast zweijährigen Forschungs- und Entwicklungsarbeit. Mit modernster Aero-...


Electron Pro: Argon 18, Cycling Australia und Zipp stellen neues Bahnrad vor Soeren Kroell 14.03.2020 | 2 Min
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#shemoves goes Cyclingworld Düsseldorf - let's meet!

Mit der Cyclingworld in Düsseldorf findet am 21. und 22. März eine ganz besondere Messe für alle Radsport-Begeisterten sta...


Stephanie Päthe 08.03.2020 | 4 Min
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"Ich fliege!" - der TOPO Zephyr im Test

Pünktlich zum Jahresende 2019 kommt nun ein neues Modell in die Schuhregale: der TOPO Zephyr - ein komplett neu entwickelte...


Stephanie Päthe 28.12.2019 | 3 Min
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Der Xplova Noza S im Test: Der neue Stern am Himmel der Smarttrainer?

Wenn ich eins in den letzten Jahren gelernt habe, dann: wenn die Firma ACS Vertrieb aus Braunschweig ein Produkt in ihr Sorti...


Stephanie Päthe 01.03.2020 | 5 Min
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"Ich fliege!" - der TOPO Zephyr im Test

Pünktlich zum Jahresende 2019 kommt nun ein neues Modell in die Schuhregale: der TOPO Zephyr - ein komplett neu entwickelte...


Stephanie Päthe 28.12.2019 | 3 Min
It's magic! Magic5 - die erste maßgeschneiderte Schwimmbrille der Welt im Test

It's magic! Magic5 - die erste maßgeschneiderte Schwimmbrille der Welt im Test

themagic5 ist die erste maßgeschneiderte Schwimmbrille der Welt. Kann sie jedoch halten, was sie verspricht? Erfahrt mehr da...


Stephanie Päthe 10.12.2019 | 7 Min
Laura Zimmermann 29.09.2019 | 3 Min

Auswirkungen von Chlor auf die Mundgesundheit

Triathleten verbringen jede Menge Zeit im mit Chlor versetzten Pool. Profi-Triathletin und Zahnärztin Laura Zimmermann zeigt...

Stephanie Päthe 23.06.2019

Search that feeling: Felix Hentschel als Studien-Proband an der Goethe Universität Frankfurt

Kann man den Koppeleffekt messen? Das Team der Goethe Universität Frankfurt hat sich mit einer wissenschaftlichen Studie auf...

Laura Zimmermann 12.06.2019 | 4 Min

Die Macht der Hormone

Ein Frauenthema: Profi-Triathletin Laura Zimmermann zeigt auf, welche Auswirkungen Hormone auf den weiblichen Körper haben....

Stephanie Päthe 24.05.2019

Erste Hilfe Special: allein unterwegs - Notfall-Armbänder und Co

Im Rahmen unseres Erste Hilfe Specials haben wir viel gelernt - vor allen Dingen, wie wir richtig handeln, wenn wir als Ersth...

Autoren

Egal ob Profi-Triathlet, Coach, Ernährungsberater oder Altersklassen-Athlet, unsere Autoren kommen aus allen Bereichen.

  • Andi Böcherer

    Profi-Triathlet

    Aus der Freude an der Bewegung, der Lust auf Abenteuer und der Suche nach den eigenen Grenzen hat An...

  • Anja Knapp

    Profi-Triathletin

    Anja startet seit einigen Jahren als Profi-Triathletin auf der Kurzdistanz. Ihr Bewegungsdrang war s...

  • Ann-Kathrin Ernst

    Redaktion

    Ann-Kathrin hat ihr Herz an den Triathlon-Sport verloren - nicht nur als Amateurathletin, sondern au...

  • Astrid Ecke (sportsbirne)

    Mentalcoach

    Astrid hat ihre eigenen Triathlon-Disziplinen: Mountainbiken, Bergsteigen und Tennis. Als alpine Aus...

  • Caroline Rauscher

    Pharmazeutin

    Nutritional Finetuning - turning science into practice - das ist das Motto von Ernährungsexpertin C...

  • Christian Hoverath

    Psychologe, M.Sc. / Sportpsychologe / staatl. geprüfter Physiotherapeut

    Christian ist unser Mann fürs Köpfchen - seine Beiträge beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel ...

  • Christiane Reppe

    Profi-Triathletin

    Live your dream - no limits! Das ist das Motto von Paratriathletin Christiane Reppe. Christiane ist ...

  • Christopher Brüschke

    Altersklassen-Athlet

    Christopher ist als Quereinsteiger aus dem Fußball ein echter Triathlon-Rookie und bestreitet im Ja...

  • Daniel Welsch

    Altersklassen-Athlet

    Daniel ist seit mehr als 9 Jahren Triathlet aus Leidenschaft. Er sagt: „Es geht nicht nur darum, z...

  • Dr. Katrin Stücher

    Ernährungswissenschaftlerin

    Katrin hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Als promovierte Ernährungswissenschaftlerin ist sie...

  • Eva Helms

    Sportmentalcoach & Triathletin

    Eva vereint die Leidenschaft für den Triathlonsport mit ihrer Faszination für die mentalen Anforde...

  • Florian Heck

    M.Sc. Sportwissenschaft & Triathlon-Coach

    Florian ist Sportler durch und durch. Neben Fußball und Wintersport ist vor allem eines seine groß...

  • Hannes Hawaii Tours

    Hannes Hawaii Tours ist seit mehr als 30 Jahren der Ansprechpartner für Triathlon-Reisen zu den sch...

  • Jens Strubel

    Mitinhaber Flamme Rouge Bikes

    Jens ist Mitinhaber des Frankfurter Renn- und Triathlonradladen Flamme Rouge Bikes. Als leidenschaft...

  • Karina Schmidt

    Notfallsanitäterin

    Seit 2009 ist Karina hauptberuflich im Rettungsdienst tätig. Als Notfallsanitäterin weiß die 29-j...

  • Laura Philipp

    Profi-Triathletin

    Laura – die Senkrechtstarterin aus dem Schwobeländle ist im Triathlonsport schon lange keine Unbe...

  • Laura Zimmermann

    Profi-Triathletin

    Laura ist die Frau, die man im Wettkampf nur von hinten sieht. Die Durchstarterin aus dem Allgäu ...

  • Lena Nikolakis

    Art Director @ TIME2TRI

    Lena ist nicht nur unser TIME2TRI Kreativkopf sondern auch als begeisterte Ausdauersportlerin dem Tr...

  • Lubos Bilek

    Triathlon A-Trainer

    Lubos Bilek ist Triathlon A-Trainer und arbeitete von 2006 bis 2011 als Landestrainer von Baden-Wür...

  • Manuela Oestreich

    Manu ist die Frau für pinke Dinge - und Triathletin aus Leidenschaft. Insbesondere auf dem Rad mach...

  • Marcel Hilger

    Sportfotograf

    Master of emotions - als Sportfotograf hat sich Marcel Hilger binnen kürzester Zeit einen Namen gem...

  • Marco Henrichs

    Schwimmtrainer und Langstreckenschwimmer

    Ein guter Trainer stellt sich auf den Athleten ein - nicht der Athlet auf den Trainer!" unter diesem...

  • Marcus Blenke

    Lauf-Coach

    Als Coach hat sich der ehemaliger Leistungssportler Marcus Blenke weit über das Rhein-Main-Gebiet h...

  • Markus Stöhr

    Altersklassen-Athlet

    Markus war schon immer sportlich aktiv - sei es als Kind beim Mountainbiken mit dem Papa in den Berg...

  • Markus Weeger

    Wie in vielen Familien wurde auch Markus das Langlaufen in die Wiege gelegt. In jungen Jahren rechne...

  • Max Rüdiger

    Max bewegt sich zwischen Arbeit, Sport, Essen und Schlafen. Für die Arbeit zu müde und fürs Train...

  • Nadine Wenzel

    Altersklassen-Athlet & Triathlon-Coach

    Nadines große Leidenschaft ist Triathlon. Egal, in welcher Form: die ehemalige Leichtathletin liebt...

  • Philipp Seipp

    Diplom Sportwissenschaftler

    Philipp ist Profi im Umgang mit Leistungstests und Coach der aufstrebenden Profi-Triathletin Laura P...

  • Roger Milenk

    CEO ACS Vertrieb GmbH

    Querdenker. Autodidakt. Visionär. Seit über 2 Jahrzehnten vertreibt Roger mit seiner Firma ACS Ver...

  • Sabrina Stadelmann

    Profi-Triathletin

    Sabrina startet seit der Saison 2018 als Profi-Triathletin. Die Schweizerin verfoglt ihre Ziele mit ...

  • Sandra Schlichenmaier

    Ehem. Leistungssportlerin

    Als ehem. Leistungssportlerin mag Sandra Abwechslung beim Sport und nutzt TIME2TRI, um Struktur in i...

  • Simon Schlichenmaier

    Altersklassen-Athlet & Triathlon-Coach

    Simon ist Triathlet aus Passion und will nicht nur sportlich immer besser werden. Sein Ziel ist es, ...

  • Soeren Kroell

    CEO & Founder @ TIME2TRI

    Wenn einer TIME2TRI als "sein Baby" bezeichnen darf, dann ist es Soeren. Ohne seine Abschlussarbeit ...

  • Stephanie Päthe

    CMO & Co-Founder @ TIME2TRI

    Steffie ist die Frau für schöne Dinge. Weil sie gutes Design und das Besondere liebt, gestaltete s...

  • Susanne Buckenlei

    Triathlon-Coach und ehem. Profi-Triathletin

    Susa war schon als Kind im Triathlon unterwegs, bis sie Ende der 90er erstmal auf der Langdistanz in...

  • Timo Bracht

    Ehem. Weltklasse-Triathlet und Coach

    Timo Bracht, 9x Ironman winner, Roth Sieger, fünf Starts Ironman Frankfurt, 2x1., 2x2.,1x3., Triath...

  • Viola Frey

    Coach

    Viola Frey ist erfahrene Triathletin und zertifizierter Trisutto Coach. Sie betreut Athleten verschi...

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