Was gibt es sonst Neues...

Neue Trainingsreize mit starken Partnern: #likeapro

News

Der ein oder ander hat es vielleicht schon mitbekommen: am Samstag veröffentlichen wir in diesem Jahr nicht nur immer ein kleines Grundlagen-Schwimmprogramm sondern auch abwechselnd ein knackiges Programm aus den drei Einzeldisziplinen. Zusammen mit drei starken Partnern heißt es für euch in diesem Jahr jeden Samstag: #swimlikeapro, #bikelikeapro und #runlikeapro!

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Würziges Bananen-Macadamia-Curry

Ernährung

Hände hoch: wer verwertet seine reifen Bananen auch regelmäßig als Bananenbrot? So geht es mir auch. Aber irgendwann wird auch das leckerste Bananenbrot langweilig – also habe ich mich auf die Suche nach einer neuen Verwertungsmöglichkeit gemacht und wurde fündig. Eigentlich erst als Suppe konzipiert, ist am Ende das leckerste Bananen-Curry herausgekommen. Viel Spaß beim Nachkochen!

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Theraband, Haargummis, was zu essen: #fragenfreitag mit Laura Philipp

Interviews

Heute haben wir eine ganz besondere Interview-Partnerin bei unserem #fragenfreitag zu Gast: die Profi-Triathletin und aktuell Führende in der Bestenliste deutscher Triathletinnen auf der Ironman-Distanz – Laura Philipp! Auch sie stand uns Rede und Antwort zu den Fragen. Was sie in ihrem Leben bisher am meisten geprägt hat und welcher ihr erster Wettkampf war, lest ihr in unserem Artikel. Viel Spaß damit!

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Ein echter Klassiker neu erfunden: Himbeer-Käsekuchen

Ernährung

Er ist der Klassiker auf dem Kuchenbuffet und lässt wohl jedem das Wasser im Munde zusammenlaufen: der Käsekuchen. Leider sind die meisten Rezepte trotzdem sie richtig lecker schmecken denkbar ungesund.

Daher war es an der Zeit, dass wir für euch ein Rezept entwickeln, von dem ihr euch guten Gewissens mal ein Stück gönnen könnt.

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Ich habe schon immer viel Zeit am PC verbracht: #fragenfreitag mit Julian Mutterer

Interviews

Euch heute gibt es wieder ein neues Interview am #fragenfreitag für euch! Vitalcoach, Sport- und Triathlontrainer, Julian Mutterer hat sich heute unseren Fragen gestellt. Er ist langjähriger Triathlet im Liga-Team Leo Express Logistik TSV Calw und hat beim Ironman Italy Emilia-Romagna letztes Jahr den 3. Platz erreicht. Wie man ihn nach einem Wettkampf so richtig ärgern kann und was er am liebsten schon immer mal machen wollte, erfahrt ihr in unserem Interview.
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Neue Kooperation mit Paukenschlag: Startplätze für die Challenge Roth gewinnen!

News

Es bietet die größte Ausdauersport-Community für die Sportarten Laufen, Triathlon und Rad in Deutschland. Ist Heimat für viele Profi-Athleten wie Magdalena Neuner, Patrick Lange oder Laura Philipp – aber auch für mehr als 5000 Freizeitathleten und Breitensportler. Die Produkte des  Unternehmens werden in mittlerweile 95 Länder weltweit exportiert, sind von unzähligen Sportveranstaltungen nicht mehr wegzudenken und auch im Triathlonsport fest verankert. Ihr ahnt es sicher schon – die Rede ist von der Privatbrauerei Erdinger Weißbräu sowie der dazugehörigen Sportler-Community, dem Team ERDINGER Alkoholfrei.
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Trau ich mir zu wenig zu?

Training

Unser wunderbarer Triathlonsport bietet reichlich davon: immer wieder neue und noch größere Herausforderungen! Ein noch nie absolviertes Trainingspensum beim Schwimmen, eine neue Rekordstreckenlänge beim Radfahren oder unbekanntes Terrain beim Laufen. Das Engelchen auf der rechten Schulter flüstert sofort: aujaaaaaa, na komm, mach schon, das wird klasse! Und links das Teufelchen: lass die Finger davon! Das schaffst du auf keinen Fall!
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Lifechanging bread: das Kult-Rezept

Ernährung

Wenn man sich auf die Suche nach gesundem Brot begibt, läuft einem zweifelsfrei das folgende Rezept über den Weg: das so genannte lifechanging bread. Ein glutenfreies Brot, das vor gesunden Fettsäuren nur so strotzt und obendrein super lecker schmeckt. Die durchschnittliche Lebensdauer des Brotes in unserem Haushalt beträgt 3 Tage – mal sehen, ob ihr das toppen könnt :-)

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Rückblick auf die Triathlon-Saison 2018

Training

Zu Beginn des neuen Jahres bietet es sich an, ein Résumée zu ziehen und das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Ich bin mit dem Ziel in die Saison gestartet, mich wieder im internationalen Renngeschehen zu etablieren und möglichst viele Punkte für die ITU Weltrangliste zu sammeln, um im Hinblick auf die Qualifikation für die Olympischen Spiele in Tokio, eine gute Ausgangsposition zu haben.
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#timetrialtuesday – Eure Fragen rund ums Triathlonrad

Ausrüstung und Technik

Jeden Dienstag hagelt es Bilder von Triathleten, die ein Triathlonrad auf Instagram posten. Mal aus einem Rennen, mal von einem Profi, mal eine Rarität – so, wie bei uns letzten Dienstag. Zusätzlich bekommt ihr ab sofort noch ein paar mehr Informationen zum Thema „Zeitfahren bzw. Zeitfahrrad“, mit an die Hand. Zudem habe ich mit Marco und Jens vom Frankfurter Rennrad- & Triathlon-Laden „Flamme Rouge Bikes“ zwei Fachleute an der Hand, die sich mit dem Thema hervorragend auskennen und mir zur Seite stehen werden. Freut euch auf eine informative Dienstags-Reihe!
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Als Rookie war ich extrem nervös: #fragenfreitag mit Roger Milenk

Interviews

Es ist wieder #fragenfreitag ! Roger Milenk, Inhaber der Firma ACS Vertrieb GmbH, brachte 1993 die ersten Energy-Gels auf den europäischen Markt und ist seither aus dem Triathlonsport nicht mehr wegzudenken. Aber nicht nur das – Rogers Steckenpferde sind Sportlerernährung und Wattmessung. Was für ihn Triathlon bedeutet und was ihn im Leben am meisten geprägt hat, erfahrt ihr in unserem Interview mit ihm.
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Ich habe meine Badehose verloren – #fragenfreitag mit Marco Sommer

Interviews

Beim heutigen #fragenfreitag stand uns Marco Sommer Rede und Antwort. Marco ist in der Szene insbesondere als Podcaster des Triathlon Podcasts bekannt. Was der ein oder andere nicht weiß: Marco hat nicht sein ganzes Leben hinter dem Mikrofon verbracht sondern war in seiner Vergangenheit aktiver Sportler. Woran er sich besonders gut erinnert und was eine verlorene Badehose damit zu tun hat, verrät er euch im Interview.

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