Was du tun kannst, um dich mental im Wettkampf zu unterstützen
Der Startschuss zum Triathlon fällt: 4 Tipps, wie du dich mental auf deinen großen Tag vorbereiten kannst....
Lene Vosberg 05.08.2022 | 5 Min
Es geht ans Eingemachte: Wie ich Durchhaltevermögen lernen kann
Die letzten Wochen vor dem Wettkampf....
Lene Vosberg 06.07.2022 | 5 Min
Die besten Aminosäuren für den Körper: Ein Überblick
Aminosäuren sind essentielle Komponenten im menschlichen Körper und werden auch als die Bausteine des Lebens bezeichnet. Do...
artgerecht 30.06.2022 | 7 Min
„Kann ich das?“ - Der richtige Umgang mit Selbstzweifeln
Jeder hat Selbstzweifel. Jeder. Der Unterschied ist, wie gehe ich damit um, und lasse ich mich davon kontrollieren oder nicht...
Lene Vosberg 07.06.2022 | 6 Min
Clevere Zielsetzung - warum das Festsetzen allein noch nicht als Motivation ausreicht
Ein Ziel gesetzt zu haben, ist das A&O der ganzen Motivation? Warum das allein nicht reicht und dich sogar schneller scheiter...
Lene Vosberg 09.04.2022 | 5 Min
Wie ist eine Trainingsplanung eigentlich aufgebaut?
Was verbirgt sich hinter Makro-, Meso- und Mikrozyklen und wie sollte man an einen Trainingsplan überhaupt herangehen? Antwo...
TIME2TRI 03.04.2022 | 5 Min
Rüdiger Sauer - Rookie-Projekt 2022 Experte im Portrait
Rüdiger Sauer ist beim Triathlon Nürnberg dafür verantwortlich, dass die Rookies einen tollen Wettkampf erleben können....
Deutsche Triathlon Union 17.03.2022 | 3 Min
Back to Triathlon #4: Rückblick auf KW9 - So kanns weitergehen
Halt, das sieht ja aus wie KW8? Theoretisch ja, praktisch aber nein....
Soeren Kroell 07.03.2022 | 3 Min
Lene Vosberg - Rookie-Projekt 2022 Expertin im Portrait
Mentales Training ist nichts für Anfänger? Sie wird euch eines Besseren belehren: Lene Vosberg ist unsere Frau fürs Köpfc...
TIME2TRI 05.03.2022 | 2 Min
Themen
Unter Themen präsentieren wir euch viele verschiedene Inhalte gebündelt zu einem Thema.
Veganes Spitzkohl-Curry
Blitzschnell und kinderleicht, entweder als Suppe oder als klassisches Curry mit Beilage....
artgerecht 30.06.2022 | 7 Min
Die besten Aminosäuren für den Körper: Ein Überblick
Aminosäuren sind essentielle Komponenten im menschlichen Körper und werden auch als die Bausteine des Lebens bezeichnet. Do...
artgerecht 25.06.2022 | 9 Min
Darmgesundheit im Ausdauersport
Für die sportliche Leistungsfähigkeit ist ein gesunder Darm entscheidend. Er bietet Schutz vor schädlichen Einflüssen und...
The taste of India: Champignon-Masala
Das Champignon-Masala ist im Handumdrehen zubereitet und damit ein perfekter sowie gesunde Begleiter - egal ob in der Mittags...
She Moves
Frauen im Ausdauersport
Bon dia, Catalunya!
Kommt mit in einen kurzen Ausflug in den Norden Spaniens. Einem Ort, an dem viele Straßen entdeckt, viele Pässe erklommen,...
Dr. Susanne Becker 10.12.2021 | 5 Min
FEARLESS.FEMALE.CYCLIST. Radbekleidung von Veloine
Premium-Radbekleidung von Frauen für Frauen mit edlem Design und hochwertiger Qualität. Genau diese Philosophie steckt hint...
Vom Podest auf den Laufsteg: Drittplatzierte des Knappenman bei der Miss Germany Wahl
Miss Germany - ein Titel, der sich stark im Wandel befindet. Triathletin Cynthia Junghanns greift nach diesem Titel und stell...
#editorschoice
Auswahl der Redaktion
Ihr sollt schwimmen, nicht tanzen! Die richtige Kraultechnik für Triathleten
Coach Marco weiß, worauf es beim Schwimmtraining ankommt. Seine Meinung: statt Techniktraining sollten Triathleten verstärk...
#aphotographerslife: Von Rennen zu Rennen
Das Leben eines Sportfotografens besteht aus vielen Reisen, um von Rennen zu Rennen die besten Shots zu bekommen. Marcel Hilg...
Marcel Hilger 16.06.2019 | 6 Min
Die Macht der Hormone
Ein Frauenthema: Profi-Triathletin Laura Zimmermann zeigt auf, welche Auswirkungen Hormone auf den weiblichen Körper haben....
Lifechanging bread: das Kult-Rezept
Wenn man sich auf die Suche nach gesundem Brot begibt, läuft einem zweifelsfrei das folgende Rezept über den Weg: das so ge...
Meine eigenen Wattwerte und die der Profis
Wie ermittelst du die richtigen Wattwerte? Wie kannst du sie einteilen und danach trainieren? Welche Zonen gibt es überhaupt...
Was macht einen guten Trainer aus? Ein Versuch, ohne Anspruch auf Vollständigkeit
Wer braucht eigentlich schon einen Trainer? Es gibt doch 100.000 Anleitungen im Netz und 1001 Patentrezepte von Tri-Mag und C...
Dr. Susanne Becker 10.12.2021 | 5 Min
Bon dia, Catalunya!
Kommt mit in einen kurzen Ausflug in den Norden Spaniens. Einem Ort, an dem viele Straßen entdeckt, viele Pässe erklommen,...
Dr. Oliver Klaus 30.06.2021 | 4 Min
Back to Racing: IRONMAN 70.3 Elsinore - Rennerfahrung nach der Pandemie
Wie ist es im Sommer 2021 bei einem IRONMAN an den Start zu gehen? Was hat sich verändert, worauf muss ich als Athlet achten...
Dr. Susanne Becker 05.07.2020 | 4 Min
GIRONA. Oder was der katalanische Sonnenuntergang mit einem Fahrrad zu tun hat.
Girona ist Liebe auf den ersten Blick. Die Lage, die Architektur, die Altstadt, die kleinen Gässchen mit den hingebungsvolle...
Come, travel with me! shemoves X Racing aloha - Radreise von Frauen für Frauen
Gemeinsam mit Racing Aloha wollen wir unter dem Motto #shemoves gemeinsam eine sportliche Woche vom 16.08. - 23.08.2020 in Re...
Wann ist ein Coach ein Coach? Dennis Sandig im Interview
Triathlon-Trainer ist in Deutschland kein geschützter Begriff. Wir haben uns mit Dennis Sandig von der Deutschen Triathlon U...
TIME2TRI 13.05.2021 | 6 Min
Lubos Kona-Sprechstunde: Das Laufen und die Laufstrecke
In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen auf Big Island. Heut...
Lubos Kona-Sprechstunde: Das Radfahren und die Radstrecke
In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen auf Big Island. Heut...
Forerunner 255 und Forerunner 955 von Garmin sind da!
Pünktlich zum Global Running Day präsentiert Garmin die neuen Lauf- und Triathlon Uhren-Serien....
TIME2TRI 01.06.2022 | 6 Min
Garmin stellt epix Multisport-Smartwatch mit hochauflösendem AMOLED Touchdisplay vor
Mit der epix präsentiert Garmin eine vielseitige GPS-Multisport-Smartwatch mit brillantem AMOLED Touchdisplay....
TIME2TRI 18.01.2022 | 7 Min
Garmin fēnix 7 Serie: Maximale Performance und Vielseitigkeit
Garmin stellt mit der fēnix 7 Serie in drei Größen die neuen Flaggschiffe der beliebten GPS-Multisport-Smartwatch Serie vo...
TIME2TRI 18.01.2022 | 8 Min
Fitnessstudio to go: die PAKAMA Sport Bag
PAKAMA Sports Bag - ein komplettes Fitnessstudio, platzsparend verpackt in einem Rucksack. Ein Tool, das den Gang ins Gym er...
Nine Boller 31.08.2020 | 3 Min
Der Xplova Noza S im Test: Der neue Stern am Himmel der Smarttrainer?
Wenn ich eins in den letzten Jahren gelernt habe, dann: wenn die Firma ACS Vertrieb aus Braunschweig ein Produkt in ihr Sorti...
"Ich fliege!" - der TOPO Zephyr im Test
Pünktlich zum Jahresende 2019 kommt nun ein neues Modell in die Schuhregale: der TOPO Zephyr - ein komplett neu entwickelte...
artgerecht 30.06.2022 | 7 Min
Die besten Aminosäuren für den Körper: Ein Überblick
Aminosäuren sind essentielle Komponenten im menschlichen Körper und werden auch als die Bausteine des Lebens bezeichnet. Do...
artgerecht 25.06.2022 | 9 Min
Darmgesundheit im Ausdauersport
Für die sportliche Leistungsfähigkeit ist ein gesunder Darm entscheidend. Er bietet Schutz vor schädlichen Einflüssen und...
artgerecht 19.06.2022 | 8 Min
Energielos – Erschöpfung als alltägliches Phänomen
Wir fühlen uns heute häufig schlapp, energielos und müde – doch welche Ursachen stecken dahinter?...
ERDINGER Alkoholfrei 18.06.2021 | 5 Min
Darmgesundheit: Warum es beim Sport zu Übelkeit und Durchfall kommen kann
Bösen Überraschungen im Training oder Wettkampf vorbeugen...
Autoren
Egal ob Profi-Triathlet, Coach, Ernährungsberater oder Altersklassen-Athlet, unsere Autoren kommen aus allen Bereichen.
-
Andi Böcherer
Profi-Triathlet
Aus der Freude an der Bewegung, der Lust auf Abenteuer und der Suche nach den eigenen Grenzen hat An...
-
Anja Knapp
Profi-Triathletin
Anja startet seit einigen Jahren als Profi-Triathletin auf der Kurzdistanz. Ihr Bewegungsdrang war s...
-
Ann-Kathrin Ernst
Redaktion
Ann-Kathrin hat ihr Herz an den Triathlon-Sport verloren - nicht nur als Amateurathletin, sondern au...
-
Astrid Ecke (sportsbirne)
Mentalcoach
Astrid hat ihre eigenen Triathlon-Disziplinen: Mountainbiken, Bergsteigen und Tennis. Als alpine Aus...
-
Caroline Rauscher
Pharmazeutin
Nutritional Finetuning - turning science into practice - das ist das Motto von Ernährungsexpertin C...
-
Christian Hoverath
Psychologe, M.Sc. / Sportpsychologe / staatl. geprüfter Physiotherapeut
Christian ist unser Mann fürs Köpfchen - seine Beiträge beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel ...
-
Christiane Reppe
Profi-Triathletin
Live your dream - no limits! Das ist das Motto von Paratriathletin Christiane Reppe. Christiane ist ...
-
Christopher Brüschke
Altersklassen-Athlet
Christopher ist als Quereinsteiger aus dem Fußball ein echter Triathlon-Rookie und bestreitet im Ja...
-
Daniel Welsch
Altersklassen-Athlet
Daniel ist seit mehr als 9 Jahren Triathlet aus Leidenschaft. Er sagt: „Es geht nicht nur darum, z...
-
Dr. Katrin Stücher
Ernährungswissenschaftlerin
Katrin hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Als promovierte Ernährungswissenschaftlerin ist sie...
-
Eva Helms
Sportmentalcoach & Triathletin
Eva vereint die Leidenschaft für den Triathlonsport mit ihrer Faszination für die mentalen Anforde...
-
Florian Heck
M.Sc. Sportwissenschaft & Triathlon-Coach
Florian ist Sportler durch und durch. Neben Fußball und Wintersport ist vor allem eines seine groß...
-
Jens Strubel
Mitinhaber Flamme Rouge Bikes
Jens ist Mitinhaber des Frankfurter Renn- und Triathlonradladen Flamme Rouge Bikes. Als leidenschaft...
-
Karina Schmidt
Notfallsanitäterin
Seit 2009 ist Karina hauptberuflich im Rettungsdienst tätig. Als Notfallsanitäterin weiß die 29-j...
-
Laura Philipp
Profi-Triathletin
Laura – die Senkrechtstarterin aus dem Schwobeländle ist im Triathlonsport schon lange keine Unbe...
-
Laura Zimmermann
Profi-Triathletin
Laura ist die Frau, die man im Wettkampf nur von hinten sieht. Die Durchstarterin aus dem Allgäu ...
-
Lena Nikolakis
Art Director @ TIME2TRI
Lena ist nicht nur unser TIME2TRI Kreativkopf sondern auch als begeisterte Ausdauersportlerin dem Tr...
-
Manuela Oestreich
Manu ist die Frau für pinke Dinge - und Triathletin aus Leidenschaft. Insbesondere auf dem Rad mach...
-
Marcel Hilger
Sportfotograf
Master of emotions - als Sportfotograf hat sich Marcel Hilger binnen kürzester Zeit einen Namen gem...
-
Marco Henrichs
Schwimmtrainer und Langstreckenschwimmer
Ein guter Trainer stellt sich auf den Athleten ein - nicht der Athlet auf den Trainer!" unter diesem...
-
Marcus Blenke
Lauf-Coach
Als Coach hat sich der ehemaliger Leistungssportler Marcus Blenke weit über das Rhein-Main-Gebiet h...
-
Markus Stöhr
Altersklassen-Athlet
Markus war schon immer sportlich aktiv - sei es als Kind beim Mountainbiken mit dem Papa in den Berg...
-
Markus Weeger
Wie in vielen Familien wurde auch Markus das Langlaufen in die Wiege gelegt. In jungen Jahren rechne...
-
Max Rüdiger
Max bewegt sich zwischen Arbeit, Sport, Essen und Schlafen. Für die Arbeit zu müde und fürs Train...
-
Nadine Wenzel
Altersklassen-Athlet & Triathlon-Coach
Nadines große Leidenschaft ist Triathlon. Egal, in welcher Form: die ehemalige Leichtathletin liebt...
-
Philipp Seipp
Diplom Sportwissenschaftler
Philipp ist Profi im Umgang mit Leistungstests und Coach der aufstrebenden Profi-Triathletin Laura P...
-
Roger Milenk
CEO ACS Vertrieb GmbH
Querdenker. Autodidakt. Visionär. Seit über 2 Jahrzehnten vertreibt Roger mit seiner Firma ACS Ver...
-
Sabrina Stadelmann
Profi-Triathletin
Sabrina startet seit der Saison 2018 als Profi-Triathletin. Die Schweizerin verfoglt ihre Ziele mit ...
-
Sandra Schlichenmaier
Ehem. Leistungssportlerin
Als ehem. Leistungssportlerin mag Sandra Abwechslung beim Sport und nutzt TIME2TRI, um Struktur in i...
-
Soeren Kroell
CEO & Founder @ TIME2TRI
Wenn einer TIME2TRI als "sein Baby" bezeichnen darf, dann ist es Soeren. Ohne seine Abschlussarbeit ...
-
Stephanie Päthe
CMO & Co-Founder @ TIME2TRI
Steffie ist die Frau für schöne Dinge. Weil sie gutes Design und das Besondere liebt, gestaltete s...
-
Susanne Buckenlei
Triathlon-Coach und ehem. Profi-Triathletin
Susa war schon als Kind im Triathlon unterwegs, bis sie Ende der 90er erstmal auf der Langdistanz in...
-
Timo Bracht
Ehem. Weltklasse-Triathlet und Coach
Timo Bracht, 9x Ironman winner, Roth Sieger, fünf Starts Ironman Frankfurt, 2x1., 2x2.,1x3., Triath...
-
Viola Frey
Coach
Viola Frey ist erfahrene Triathletin und zertifizierter Trisutto Coach. Sie betreut Athleten verschi...
Folge uns und werde Teil der TIME2TRI Community
Hol dir deine tägliche Portion Triathlon-Motivation und folge uns auf unserem Instagram-Kanal!
Folge @time2tri.meEgal, ob in Eigenregie oder in Zusammenarbeit mit einem Trainer – TIME2TRI ist darauf ausgelegt, das Maximum aus dem Training herauszuholen. Auch Coaches, Vereine und Camps kommen mit TIME2TRI voll auf ihre Kosten.