Beim Radfahren und Laufen kann jeder Zeit geatmet werden. So oft, so tief und wann man möchte. Beim Kraulschwimmen ist das etwas komplizierter, da der Kopf mit Mund und Nase eigentlich immer im Wasser liegt und nur zum Atmen zur Seite bewegt wird. Doch welcher Atemrhythmus macht wann Sinn?
In unserem ersten Teil des Tests haben wir euch den AMEO POWERBREATHER vorgestellt und die ersten Schritte mit ihm geübt. In unserem zweiten Teil geht es nun mit dem AMEO POWERBREATHER ins Wasser. Wir finden heraus, wie er sich schlägt und zeigen, für wen er geeignet ist.
Das Intervalltraining ist den meisten Triathleten vor allem aus dem Lauftraining bekannt. Häufig stelle ich fest, dass ein Großteil der Sportler intensive Einheiten auf dem Rad völlig vernachlässigt. Denn sie spielen eine sehr wichtige Rolle für die erbrachte Leistung im Wettkampf.
Auf jedem Jahrmarkt duften sie herrlich verführerisch: Crêpes. Auch zuhause sind sie schnell gemacht und können ganz leicht lecker herzhaft gefüllt werden. Für diese Variante werden die Crêpes kalt verarbeitet und können daher gut vorbereitet werden.
Mit dem POWERBREATHER das Schwimmen neu erleben? Viele kennen sicherlich den sogenannten Frontschnorchel als Hilfs-Tool von Schwimmern und Triathleten. Der POWERBREATHER von AMEO ist eine moderne Hightech-Weiterentwicklung des normalen Frontschnorchels und verspricht neue Möglichkeiten, um entspannter und freier schwimmen zu können.
Kräme dich nicht. Oder doch?
Ein Fehler deinerseits, eine falsche Entscheidung seitens der Wettkampfleitung oder unfaires Verhalten anderer Wettkampfteilnehmer kann Frustration und Stress auslösen. Da lohnt es sich, das Stressmanagement im Sport näher zu beleuchten.
Bei wechselhaftem Wetter oder nach intensiven Trainingsblöcken neigen wir leider schneller dazu, krank zu werden. Daher ist es in dieser Zeit umso wichtiger, den potenziellen Bazillen den Kampf anzusagen. Unsere frische Suppe aus Karotten, Ingwer und Orangen beinhaltet mächtig viele Vitamine und pusht das Immunsystem.
Heimische Gemüsesorten werden in der Küche oft favorisiert, da die Herkunft kontrollierbar ist. Kombiniert mit italienischen Zutaten machen wir daraus einen super leckeren italienischen Eintopf.
Gründe für einen Wattmesser gibt es viele und in unserer Wattserie wurden viele Themen beleuchtet. Ein Überblick.
Schon mal was von Spaßmanagement im Sport gehört? Freude an dem, was du tust, soll beflügeln. Ist der Spaß nun im Wettkampf oder im Training an der richtigen Stelle?
Neue Saison, neues Material, neuer Motivator! TIME2TRI CEO Sören hat sich für die kommende Saison eine Motivationsspritze gegönnt: das aktuelle Canyon Speedmax CF 9.0.
Ich durfte mir das Rad und die verbauten Komponenten genauer anschauen und stelle euch heute das Rad in seinen Details vor.
Hast du dich dazu entschieden einen Leistungsmesser zu kaufen, kommen gleich die nächsten Fragen. Wo soll die Leistung gemessen werden? Welcher Hersteller soll gewählt werden? Welche Technologien sollen genutzt werden? Denn es gibt viele unterschiedliche Systeme, Hersteller und Anforderungen.
In unserem Hause wurde mal wieder getestet, was das Zeug hält. Dieses Mal haben wir ein Produkt unter die Lupe genommen, das Schutz vor Wundscheuern und Blasenbildung verspricht: pjuractive 2skin.
Für Triathlon-Einsteiger ist es oft schwierig, das richtige Tempo im Wettkampf zu finden. Euphorie und Adrenalin führen dazu, dass die meiste Energie am Anfang verschossen wird und der Wettkampf hintenraus ein Kampf wird. Wir haben daher einige Tipps für euch, wie man einen Triathlon taktisch clever angeht.
Eine schnelle und leichte Zwischenmahlzeit, die voll mit Vitaminen ist und auch noch zum Mitnehmen vorbereitet werden kann? Kein Problem – mit unserem scharfen Avocado Mango Salat.
