Halbmarathon-Tipps für dein erstes Finish
Alles, was du vor, während und nach deinem ersten Halbmarathon brauchst, damit die 21,0975 Kilometer unvergesslich werden....
ERDINGER Alkoholfrei 10.08.2021 | 5 Min
Rennrad richtig einstellen – deine Checkliste für mehr Power
So vermeidest du taube Füße, schmerzende Knie und Schulterverspannungen beim Rennradfahren...
ERDINGER Alkoholfrei 06.08.2021 | 4 Min
Nüchtern trainieren: für jeden etwas?
Was ein Nüchterntraining bringt und worauf du achten musst....
ERDINGER Alkoholfrei 29.07.2021 | 6 Min
Was ist Ausdauer? - Teil 3: Die VLamax
Du willst beim IRONMAN nicht mehr ab der Hälfte eingehen oder beim Straßenrennen im Zielsprint mitmischen? Dann lies weiter...
Björn Kafka von Aerotune 20.07.2021 | 3 Min
Freiwasserschwimmen - Training und Ausgleich in der Natur
Wie dich Freiwasserschwimmen körperlich und mental weiterbringt!...
ERDINGER Alkoholfrei 13.07.2021 | 7 Min
Was ist Ausdauer? - Teil 2: Die VO2max
Mit der Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme entwickelte die Wissenschaft ein System, dass den Ausdauersport für immer r...
Björn Kafka von Aerotune 09.07.2021 | 4 Min
Was ist Ausdauer? Teil 1: Die lange Geschichte der Ausdauer
Was ist Ausdauer? Wieso scheinen Menschen besonders begabte Ausdauertiere zu sein und wie können wir Ausdauer überhaupt bes...
Björn Kafka von Aerotune 29.06.2021 | 7 Min
Effizienter Rennradfahren: Tritttechnik und Trittfrequenz
Gibt es den runden Tritt? Den Tretzyklus verstehen und die Technik optimieren....
ERDINGER Alkoholfrei 22.06.2021 | 5 Min
Schwimmen nach der Zwangspause: So klappt der Wiedereinstieg
Was beim Training im Becken und beim Freiwasserschwimmen am Anfang wichtig ist!...
ERDINGER Alkoholfrei 01.06.2021 | 6 Min
Themen
Unter Themen präsentieren wir euch viele verschiedene Inhalte gebündelt zu einem Thema.
ERDINGER Alkoholfrei 29.07.2021 | 6 Min
Nüchtern trainieren: für jeden etwas?
Was ein Nüchterntraining bringt und worauf du achten musst....
Was ist Athletic Greens? Was Triathleten und Ausdauersportler wissen sollten
Sebastian Kienle bezeichnet es als das nährstoffreichste Lebensmittel, das es gibt. Die Rede ist von Athletic Greens - dem g...
Sesam-Gemüsepuffer mit Wasabi-Avocadocreme
Ein leckeres Gericht, für alle die Lust auf Superfood haben....
Asiatische Weißkohl-Pfanne oder: die Entdeckung von Sulforaphan
Das Superfood Kohl und die darin enthaltene Substanz Sulforaphan schützt unseren Körper vielfältig. Wie wäre es daher mit...
She Moves
Frauen im Ausdauersport
FEARLESS.FEMALE.CYCLIST. Radbekleidung von Veloine
Premium-Radbekleidung von Frauen für Frauen mit edlem Design und hochwertiger Qualität. Genau diese Philosophie steckt hint...
Vom Podest auf den Laufsteg: Drittplatzierte des Knappenman bei der Miss Germany Wahl
Miss Germany - ein Titel, der sich stark im Wandel befindet. Triathletin Cynthia Junghanns greift nach diesem Titel und stell...
Stabitraining mit Spaßfaktor: Standup Paddling
Der gefühlte Trendsport im Sommer 2020: Standup Paddling. Das "SUPen" ist jedoch noch mehr als nur Spaß, denn es ist auch e...
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Auswahl der Redaktion
Ihr sollt schwimmen, nicht tanzen! Die richtige Kraultechnik für Triathleten
Coach Marco weiß, worauf es beim Schwimmtraining ankommt. Seine Meinung: statt Techniktraining sollten Triathleten verstärk...
#aphotographerslife: Von Rennen zu Rennen
Das Leben eines Sportfotografens besteht aus vielen Reisen, um von Rennen zu Rennen die besten Shots zu bekommen. Marcel Hilg...
Marcel Hilger 16.06.2019 | 6 Min
Die Macht der Hormone
Ein Frauenthema: Profi-Triathletin Laura Zimmermann zeigt auf, welche Auswirkungen Hormone auf den weiblichen Körper haben....
Lifechanging bread: das Kult-Rezept
Wenn man sich auf die Suche nach gesundem Brot begibt, läuft einem zweifelsfrei das folgende Rezept über den Weg: das so ge...
Meine eigenen Wattwerte und die der Profis
Wie ermittelst du die richtigen Wattwerte? Wie kannst du sie einteilen und danach trainieren? Welche Zonen gibt es überhaupt...
Was macht einen guten Trainer aus? Ein Versuch, ohne Anspruch auf Vollständigkeit
Wer braucht eigentlich schon einen Trainer? Es gibt doch 100.000 Anleitungen im Netz und 1001 Patentrezepte von Tri-Mag und C...
Dr. Oliver Klaus 30.06.2021 | 4 Min
Back to Racing: IRONMAN 70.3 Elsinore - Rennerfahrung nach der Pandemie
Wie ist es im Sommer 2021 bei einem IRONMAN an den Start zu gehen? Was hat sich verändert, worauf muss ich als Athlet achten...
Dr. Susanne Becker 05.07.2020 | 4 Min
GIRONA. Oder was der katalanische Sonnenuntergang mit einem Fahrrad zu tun hat.
Girona ist Liebe auf den ersten Blick. Die Lage, die Architektur, die Altstadt, die kleinen Gässchen mit den hingebungsvolle...
Come, travel with me! shemoves X Racing aloha - Radreise von Frauen für Frauen
Gemeinsam mit Racing Aloha wollen wir unter dem Motto #shemoves gemeinsam eine sportliche Woche vom 16.08. - 23.08.2020 in Re...
Hannes Hawaii Tours 20.01.2020 | 5 Min
Trainingslager - aber richtig. Unsere Tipps für die schönste Zeit des Jahres!
Die neue Saison wirft bereits ihre Schatten voraus und für viele steht ein Trainingslager bevor. Damit eure Zeit unvergessli...
Wann ist ein Coach ein Coach? Dennis Sandig im Interview
Triathlon-Trainer ist in Deutschland kein geschützter Begriff. Wir haben uns mit Dennis Sandig von der Deutschen Triathlon U...
TIME2TRI 13.05.2021 | 6 Min
Lubos Kona-Sprechstunde: Das Laufen und die Laufstrecke
In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen auf Big Island. Heut...
Lubos Kona-Sprechstunde: Das Radfahren und die Radstrecke
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Rennrad oder Gravelbike – ein Unentschieden?
Gemeinsamkeiten, Unterschiede und Meinungen von Profisportlern zur Frage: Rennrad oder Gravelbike...
ERDINGER Alkoholfrei 31.08.2021 | 4 Min
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Kette rechts: das kleine Kettenpflege-1x1 mit Tobias Ullmann
Die Kette ist das zentrale Element eines Rades und sorgt dafür, dass die Power aus unseren Waden in Geschwindigkeit umgew...
Fitnessstudio to go: die PAKAMA Sport Bag
PAKAMA Sports Bag - ein komplettes Fitnessstudio, platzsparend verpackt in einem Rucksack. Ein Tool, das den Gang ins Gym er...
Nine Boller 31.08.2020 | 3 Min
Der Xplova Noza S im Test: Der neue Stern am Himmel der Smarttrainer?
Wenn ich eins in den letzten Jahren gelernt habe, dann: wenn die Firma ACS Vertrieb aus Braunschweig ein Produkt in ihr Sorti...
"Ich fliege!" - der TOPO Zephyr im Test
Pünktlich zum Jahresende 2019 kommt nun ein neues Modell in die Schuhregale: der TOPO Zephyr - ein komplett neu entwickelte...
ERDINGER Alkoholfrei 18.06.2021 | 5 Min
Darmgesundheit: Warum es beim Sport zu Übelkeit und Durchfall kommen kann
Bösen Überraschungen im Training oder Wettkampf vorbeugen...
ERDINGER Alkoholfrei 18.05.2021 | 5 Min
Training nach Covid-19-Infektion: Wie der Einstieg in den Sport gelingt
Was du nach einer Erkrankung oder Impfung beachten solltest!...
Auswirkungen von Chlor auf die Mundgesundheit
Triathleten verbringen jede Menge Zeit im mit Chlor versetzten Pool. Profi-Triathletin und Zahnärztin Laura Zimmermann zeigt...
Search that feeling: Felix Hentschel als Studien-Proband an der Goethe Universität Frankfurt
Kann man den Koppeleffekt messen? Das Team der Goethe Universität Frankfurt hat sich mit einer wissenschaftlichen Studie auf...
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Egal ob Profi-Triathlet, Coach, Ernährungsberater oder Altersklassen-Athlet, unsere Autoren kommen aus allen Bereichen.
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Andi Böcherer
Profi-Triathlet
Aus der Freude an der Bewegung, der Lust auf Abenteuer und der Suche nach den eigenen Grenzen hat An...
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Anja Knapp
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Anja startet seit einigen Jahren als Profi-Triathletin auf der Kurzdistanz. Ihr Bewegungsdrang war s...
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Ann-Kathrin Ernst
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Ann-Kathrin hat ihr Herz an den Triathlon-Sport verloren - nicht nur als Amateurathletin, sondern au...
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Astrid Ecke (sportsbirne)
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Astrid hat ihre eigenen Triathlon-Disziplinen: Mountainbiken, Bergsteigen und Tennis. Als alpine Aus...
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Caroline Rauscher
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Nutritional Finetuning - turning science into practice - das ist das Motto von Ernährungsexpertin C...
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Christian Hoverath
Psychologe, M.Sc. / Sportpsychologe / staatl. geprüfter Physiotherapeut
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Live your dream - no limits! Das ist das Motto von Paratriathletin Christiane Reppe. Christiane ist ...
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Christopher Brüschke
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Christopher ist als Quereinsteiger aus dem Fußball ein echter Triathlon-Rookie und bestreitet im Ja...
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Daniel Welsch
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Dr. Katrin Stücher
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Katrin hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Als promovierte Ernährungswissenschaftlerin ist sie...
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Marcel Hilger
Sportfotograf
Master of emotions - als Sportfotograf hat sich Marcel Hilger binnen kürzester Zeit einen Namen gem...
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Als Coach hat sich der ehemaliger Leistungssportler Marcus Blenke weit über das Rhein-Main-Gebiet h...
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