Was gibt es sonst Neues...

earthweek: upcycling – ein zweites Leben für Radprodukte

Training

Upcycling hat ja irgendwie auch was mit „cycling“ zu tun, dachte ich mir und schaute mich in unserer Werkstatt mal ein bisschen um. Wir reparieren täglich mehrere Fahrräder und da fällt schon einiges an nicht mehr brauchbarem Material an: verschlissene Ketten, gebrochene Lenker, Carbonlaufräder mit Rissen, Mäntel & Schläuche mit Löchern…die Liste ist lang! Was aber, wenn man die Sachen nicht gleich in den Müll werfen, sondern noch etwas daraus bauen könnte?

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Taschenmesser, Kanu und Kompass: #fragenfreitag mit Mr. Tri-Jungle

Training

Er ist Profi-Triathlet, hat eine eigene Triathlon-Kollektion und wird von niemand anderem als Susanne Buckenlei (Susa‘s World) gecoacht. Johannes Moldan kommt eigentlich aus dem Mountainbike-Bereich und bestritt dort mehrere hochrangige Rennen, fand 2007 dann aber schlussendlich zum Triathlon. Welche Rolle Guns N‘ Roses in seinem Leben spielen und wie sein erster Wettkampf damals verlief, verrät er euch im Interview!
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Tu mal lieber die Möhrchen: der beste Karottenkuchen der Welt

Ernährung

Er kann es uns leider nicht persönlich verraten aber ich bin mir sicher: der Osterhase liebt Möhrchen genauso sehr wie seine Artgenossen. Natürlich darf daher pünktlich zum Osterfest ein Osterkuchen nicht in unserer Knowledge Base fehlen. Ich selbst bin mit Karottenkuchen groß geworden – allerdings war mir unser traditionelles Familienrezept viel zu reichhaltig, um es zu veröffentlichen. Ich bin ein wenig durch unsere Versuchsküche gewirbelt – herausgekommen ist für euch das weltbeste Rezept für einen gesunden und leckeren Karottenkuchen.

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Q&A Langdistanz mit Utz Brenner

Interviews

Nach meinem letzten Beitrag und der Bekanntgabe, dass ich mich 2019 zum ersten Mal auf die Langdistanz wagen werde, kamen von eurer Seite jede Menge Fragen. Mein Trainer Utz Brenner und ich haben schon mal jene Fragen rausgepickt, die nach unserer Meinung schriftlich gut zu beantworten sind. Für alle weiteren Fragen haben wir uns etwas Anderes überlegt – seid gespannt! 😉 Weiterlesen

Rückblick Ironman Südafrika – Wenn am Tag X auch einfach mal (fast) alles schief läuft

Training

Sand zwischen den Zehen. Vor gefühlten 5 Minuten lag ich doch noch im Bett und konnte nicht fassen, dass der Wecker tatsächlich 03:30 Uhr anzeigt?! Jetzt stehe ich hier unten am Strand, an der Startlinie meiner ersten Langdistanz in der neuen Saison. Wie ist das möglich, wo sind die vergangenen 3 Stunden geblieben? Das ganze Gewusel in der Wechselzone dauert super lange, wirkt aber eher wie ein Wimpernschlag. 
Um wirklich ernsthaft darüber nachzudenken fehlt mir jetzt allerdings die Zeit. Noch 15 Minuten bis zum Start. Sitzt der Neo? Brille? Badekappe? Check. Weiterlesen

Meine Eltern haben mich gelehrt , ein glücklicher Mensch zu sein: #fragenfreitag mit Markus Hörmann

Interviews

Markus ist Stoffwechselcoach sowie Triathlon-Profi und wird von niemand anderem als Jo Spindler trainiert. Der 28-Jährige Bad Tölzer startet in zwei Wochen in seine Rennsaison. Keine Selbstverständlichkeit, nach seiner schweren Operation im Jahr 2016. Welche Rolle Eishockey in einem leben spielt und was er mit auf eine einsame Insel nehmen würde, erfahrt ihr bei unserem #fragenfreitag. Viel Spaß!
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Frühlingshafte Quiche mit roten Zwiebeln

Ernährung

Das schmeckt nach Frühling! Unser heutiges Rezept ist mal wieder ein echter Quickie für alle, die keine Lust darauf haben, unnötig lange in der Küche zu stehen: eine Quiche mit roten Zwiebeln. Sie schmeckt lecker und leicht und sättigt, ohne schwer im Magen zu liegen. Ihr könnt sie kinderleicht variieren und verändern, Gemüse hinzugeben oder andere Gewürze und Kräuter verwenden.

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It’s all about aero

Ausrüstung und Technik

Die DTU hat im Jahr 2017 die Regeln für die Triathlon Saison 2018 und folgend im Altersklassensektor bei der Ausrüstung für Windschattenrennen geändert. Es ist für Altersklassen-Athleten nun nicht mehr erlaubt mit dem bisher bekannten „Kurzen“-Auflieger – welche nicht über die Schalt- Bremshebel hinausragen in Rennen mit Windschattenfreigabe teilzunehmen.

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Radvorstellungsreihe: das Wilier Cento1 Air

Ausrüstung und Technik

INachdem ich euch letzte Woche das Bianchi Aria vorgestellt hatte, folgt diese Woche ein weiteres Aerobike aus der gehobeneren Preisklasse: das Wilier Cento1 Air. Dieses Rad ist eine Hommage an das Zeitfahrrad Twin Blade von Wilier und eignet sich ideal für Athleten, die gerne sportlich unterwegs sind oder ab und zu in den Triathlon wechseln und deshalb ein Fahrrad benötigen, das für beide Fahrertypen geeignet ist.

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Ich will das nochmal machen!: #fragenfreitag mit Daniel Welsch

Interviews

Daniel ist seit mehr als 9 Jahren Triathlet aus Leidenschaft. Er sagt: „Es geht nicht nur darum, zu schwimmen, mit dem Rad zu fahren und zu laufen – es geht um ein Lebensgefühl.“ Dabei hat er ein Ziel fest im Blick: die Teilnahme bei der Weltmeisterschaft auf Hawaii. Mit seinem Coach Timo Bracht hat er einen routinierten Hawaii-Profi an seiner Seite, der ihn auf diesem Weg begleiten wird. Was mit einer Autofahrerin und einem verlorenem Visier passiert sind, erfahrt ihr im heutigen Artikel – viel Spaß!
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