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Es gibt einige einheitliche Regeln für Trainingspläne, die von den Meisten genutzt werden. Wir erklären euch im Folgenden die Gängigsten.

Heute widme ich mich dem Thema Bikefitting. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie viel ein wirklich gutes Bikefitting bringen kann – und auch, dass es dabei tatsächlich um Millimeter geht.

Wir erklären euch die kleinen aber feinen Unterschiede zwischen Koppeltraining und Wechseltraining.

Am heutigen #Triday geht es um etwas, von dem sowohl Frauen als auch Triathleten angeblich nie genug haben können: Schuhe!

Rein rational betrachtet hat jeder Plan B den Charme, dass er weniger anspruchsvoll, d.h. leichter als Plan A ist. Dadurch wird er für das Unterbewusstsein erstrebenswerter. Willst du das?

Jeder von uns kennt das Gefühl, wenn die Kraft langsam aus dem Körper weicht und es einfach nicht mehr vorangeht. Vor allem beim Laufen fühlt man sich als Triathlet eigentlich nie wirklich gut.

Beim Radfahren und Laufen kann jeder Zeit geatmet werden. So oft, so tief und wann man möchte. Beim Kraulschwimmen ist das etwas komplizierter, da der Kopf mit Mund und Nase eigentl

In unserem zweiten Teil geht es nun mit dem AMEO POWERBREATHER ins Wasser. Wir finden heraus, wie er sich schlägt und zeigen, für wen er geeignet ist.

Heute gebe ich euch ein paar Tipps zum Neoprenanzug, der deshalb nur bei niedrigen Temperaturen neben der Wärme auch zusätzlichen Auftrieb verschafft.

Häufig stelle ich fest, dass ein Großteil der Sportler intensive Einheiten auf dem Rad völlig vernachlässigt. Denn sie spielen eine sehr wichtige Rolle für die erbrachte Leistung im Wettkampf.