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Training #HRV

Sind meine HRV-Parameter normal?

24. Juli 2020 | Lesezeit: 4 Minuten
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So viel vorweg: Da die Herzratenvariabilität (HRV)-Parameter individuell extrem unterschiedlich sind, kann man die Frage, ob die eigenen Parameter "normal" sind oder nicht, eigentlich gar nicht beantworten.

Warum das so ist und in welchen Bereichen die verschiedenen Parameter liegen, damit wollen wir uns in diesem Artikel näher beschäftigen.

Die HRV-Parameter können auch innerhalb einer Altersgruppe- und Leistungsklasse extrem variieren.

Individuell und verschieden

Was den meisten Sportlern hinsichtlich der Herzfrequenz vermutlich bekannt ist, tritt im Fall der HRV-Parameter um ein vielfaches verstärkter auf: Die Werte können auch innerhalb einer Altersgruppe- und Leistungsklasse extrem variieren!

Ein Beleg hierfür zeigen die beiden Diagramme aus dem HRV-Tool Spikee.

Lust auf mehr?

Möchtest du noch mehr über die verschiedenen Parameter und deren Bedeutung erfahren, dann findest du alle Informationen in den Artikeln "Die wichtigsten HRV-Parameter – Teil 1 und Teil 2" dieser #HRV-Serie.

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Soeren von TIME2TRI
CEO & Founder @ TIME2TRI
Wenn einer TIME2TRI als "sein Baby" bezeichnen darf, dann ist es Soeren. Ohne seine Abschlussarbeit wäre die Software nur ein Luftschloss. Seine Liebe zum Detail spiegelt sich auch in TIME2TRI wider. Sportlich geht "Daddy" mit Begeisterung an seine Grenzen und darüber hinaus. Privat ist Soeren schnell für gute Ideen zu begeistern. Nur wenn ihm jemand das MacBook wegnehmen möchte, ist bei ihm Schluss mit lustig - darüber kann er noch weniger lachen als über Neoverbot ...

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