Hände hoch: wer lässt das Athletik-Training auch gern mal ausfallen und wundert sich dann mitten in der Saison über fehlende Stabilität in der Körpermitte oder in den entscheidenden Gelenken? Zumindest ich ertappe mich immer wieder dabei, mein Stabi-Training ausfallen zu lassen oder eine Abkürzung zu nehmen. Pardon: ertappte! Denn damit ist im neuen Jahr Schluss.
"Jeden Sonntag heißt es auf unserem Instagram-Kanal: Zeit für Stabi"
Der ein oder andere mag es auf unserem Instagram-Kanal bereits mitbekommen haben: jeden Sonntag heißt es in diesem Jahr im Hause TIME2TRI: Zeit für Stabi! Mit kleinen, knackigen Workouts haben wir damit begonnen, den inneren Schweinehund zu überwinden und gemeinsam zu schwitzen und zu leiden. Ab sofort heben wir unseren Stabi-Sonntag auf das nächste Level - wir haben uns professionelle Unterstützung geholt und bekommen zukünftig jeden Sonntag ein Workout, das dem Namen Athletiktraining alle Ehre macht. Passend zur jeweiligen Saisonphase können wir nun gemeinsam durch die einzelnen Einheiten turnen und unserem Körper dabei etwas Gutes tun. Hin und wieder werden wir anstelle eines Trainingplans auch ein kleines Live-Workout mit euch machen. Klingt super, oder? :-)
Die Profi-Workouts bekommt ihr von Sarah Lalla und Maurice Mülder. Die beiden Triathlon-Coaches aus Bonn sind zudem auch ausgebildete Athletik-Trainer und Gründer des Unternehmens Blueline Performance. Seit 2017 betreuen sie viele Alltags-, Gesundheits- und Profisportler professionell mit einem Sport- und Gesundheits-Coaching auf höchstem Niveau.
Dabei verfolgen die beiden mit ihrem Team einen ganzheitlichen und auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Athleten angepassten Trainingsansatz. Seit diesem Jahr nutzen Sarah und Maurice für die Betreuung ihrer Athleten auch unsere Trainingsplattform TIME2TRI. Bei einem Telefonat mit Sarah habe ich von ihrem Background und ihrer Athletiktrainer-Lizenz erfahren, sodass schnell klar war: die beiden sind die Idealbesetzung für unseren Stabi-Sonntag.
Da auch wir bei TIME2TRI einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen und oftmals mit unseren Coaches eine über ein reines Kundenverhältnis hinaus gehende Zusammenarbeit anstreben, freuen wir uns umso mehr, dass diese Zusammenarbeit nun in einem neuen Format mündet, das euch die ganze Saison über begleiten wird. Freut euch also auf den kommenden Sonntag, lasst uns gemeinsam loslegen und unserem inneren Schweinehund den Kampf ansagen!
