Geschrieben von Stephanie Päthe

Blitzschnell und kinderleicht, entweder als Suppe oder als klassisches Curry mit Beilage.

Das Champignon-Masala ist im Handumdrehen zubereitet und damit ein perfekter sowie gesunde Begleiter - egal ob in der Mittagspause und beim abendlichen Dinner.

Unser Kürbis-Flammkuchen-Rezept geht super schnell und ist richtig lecker! Überrasche deine Freunde mit diesem herbstlichen Leckerbissen.

Ein leckeres Gericht, für alle die Lust auf Superfood haben.

Das Superfood Kohl und die darin enthaltene Substanz Sulforaphan schützt unseren Körper vielfältig. Wie wäre es daher mit einer leckeren Weißkohl-Pfanne?

Schwimmen im Neckar, Radfahren durch das schöne Heilbronner Umland und Laufen Neckarufer - der hep Triathlon Heilbronn erwartet dich am 19.09.2021.

Er ist wieder da: der TIME2TRI Adventskalender. Mit kreativen Türchen in den kommenden 24 Tagen auf unseren Social Media Kanälen.

Regional, saisonal und artgerecht - diese Punkte gelten für unser heutiges Rezept: eine leckere Suppe aus Kürbis, Süßkartoffel und Roter Beete.

Gemüse zum Frühstück? Aber hallo! Manege frei für unser heutiges Rezept straight outta Versuchsküche: ein wärmendes Süßkartoffel-Apfel-Frühstück.

Wie in jedem Jahr darf auch in diesem Jahr natürlich eines nicht fehlen: ein neues Apfelkuchen-Rezept ohne Zucker und Getreide. Unser wohl gesündester und einfachster Apfelkuchen, den wir je veröffentlicht haben!

Premium-Radbekleidung von Frauen für Frauen mit edlem Design und hochwertiger Qualität. Genau diese Philosophie steckt hinter dem Startup-Label: Veloine.

Fenchel - kaum ein Gemüse wird in unserer Küche so unterschätzt wie die grün-weiße Knolle. Wie wäre es daher mit einer gebackenen Ofenfenchel-Zucchini-Suppe?

Miss Germany - ein Titel, der sich stark im Wandel befindet. Triathletin Cynthia Junghanns greift nach diesem Titel und stellt sich einer neuen Herausforderung.

Lecker, fluffig und überragend. Ein Bananenbrot-Rezept mit Braunhirse-Mehl als veganer Beautybooster für schöne Haut, starkes Bindegewebe sowie gesunde und kräftige Haare und Nägel.

Die Kette ist das zentrale Element eines Rades und sorgt dafür, dass die Power aus unseren Waden in Geschwindigkeit umgewandelt wird. Wichtig ist dafür jedoch die richtige Pflege.

Der gefühlte Trendsport im Sommer 2020: Standup Paddling. Das "SUPen" ist jedoch noch mehr als nur Spaß, denn es ist auch ein sehr effektives Stabi-Training.

Rad am Ring 2020 findet statt! Zwar nicht so, wie geplant, aber zumindest eines wird definitiv am Wochenende vom 24.-26.07. stattfinden: das Gefühl von Gemeinschaft.

Egal, ob im Training oder im Wettkampf – ein farblich auf das Rad abgestimmtes Outfit ist längst keine Seltenheit mehr. Dabei nicht mehr wegzudenken: bunte Statement-Socken.

Tolle Rezepte, die ohne Zucker und Mehl auskommen und dennoch lecker schmecken - hier darf natürlich auch eine neue, getreidefreie Variante des geliebten Bananenbrots nicht fehlen.

BE IRON // Diesen Slogan dürfte mittlerweile jeder schon auf den dazugehörigen Shirts gesehen haben. Lasst uns gemeinsam hinter die Kulissen von Fe226 schauen.

Seit wenigen Tagen habe ich Gewissheit: mein Rennen bei Rad am Ring wird nicht stattfinden. Ich geselle mich damit nun offiziell zur Liga der in 2020 wettkampflosen Athleten. Doch: was passiert hier eigentlich gerade in unserer Szene und wie verhält man sich richtig?

Gemeinsam mit Racing Aloha wollen wir unter dem Motto #shemoves gemeinsam eine sportliche Woche vom 16.08. - 23.08.2020 in Reutte verbringen. Die Reise ist ab sofort buchbar über Hannes Hawaii Tours.

Manche Gerichte sind so simpel wie lecker - das trifft definitiv auch auf unser heutiges Rezept zu: Ofenspargel.

Lange war es ruhig in unserer Versuchsküche - nun meldet sie sich mit einem frühlingshafter Salat mit lauwarmem Ofenkürbis und Avocado-Mesh zurück.

In 2020 verfolge ich die Mission Rad am Ring. Zeit für ein erstes Resumée meines Trainings sowie die Antwort auf die Frage: wird das Rennen überhaupt stattfinden?

Pünktlich zum Jahreswechsel hat Stephanie damit begonnen, den Darm-Reset unseres Ernährungspartners artgerecht durchzuführen. Drei Monate später gibt sie einen ersten Erfahrungsbericht.

Wir haben aus unserem persönlichen Umkreis für euch ein paar wirklich tolle Hersteller und Shops zusammengetragen, die sich in diesen Zeiten über euren Support freuen.

Dank Corona steht uns allen viel Indoor-Training bevor. Wir haben uns umgesehen, für euch unseren Top 5 Mix aus Zeitvertreib und Training rausgesucht und uns am Ende auch noch etwas echt tolles für euch überlegt.

Auch wenn sich dank Corona unser Leben aktuell ändert, versucht, so viel Normalität wie möglich zu bewahren und euren Körper so gut wie möglich zu behandeln. Hier ein paar Rezept-Ideen, um weiterhin fit zu bleiben.

Mit der Cyclingworld in Düsseldorf findet am 21. und 22. März eine ganz besondere Messe für alle Radsport-Begeisterten statt. #shemoves ist ebenfalls mit dabei!

Wenn ich eins in den letzten Jahren gelernt habe, dann: wenn die Firma ACS Vertrieb aus Braunschweig ein Produkt in ihr Sortiment aufnimmt, dann muss es elementare Kriterien erfüllen: Qualität und Klasse. Gehört der Xplova Noza S hier auch dazu?

Emotionen. Leidenschaft. Herzblut. Höhen und Tiefen. All das und viel mehr ist es, was Sport ausmacht. Alles im PODIUM-Magazin.

Der Nürburgring. Legende in der Eifel und Austragungsort von Rad am Ring. Gleichzeitig auch Schauplatz meiner ganz persönlichen, ersten, großen, Challenge auf zwei Rädern.

Das Jahr 2019 liegt hinter uns und wir blicken auf das neue Jahr. Was wird sich in unseren Social Media Kanälen und Themen ändern, was wird es neues geben?

Pünktlich zum Jahresende 2019 kommt nun ein neues Modell in die Schuhregale: der TOPO Zephyr - ein komplett neu entwickelter, neutraler Laufschuh. Wir haben ihn getestet.

themagic5 ist die erste maßgeschneiderte Schwimmbrille der Welt. Kann sie jedoch halten, was sie verspricht? Erfahrt mehr dazu in unserem Testbericht.

Nachdem sie in klassischen Rezepten meist im asiatischen Stil mit Sojasauce, Koriander und frischem Gemüse zubereitet werden, habe ich mich heute an die Kombination mit einem eher traditionellen Gemüse gewagt: der Schwarzwurzel.

Fettsäuren sind für eine gesunde und ausgewogene Ernährung essentiell. Unser heutiges Frühstücksrezept ist voll von ihnen, lecker und gesund.

Ein leckerer Apfelkuchen ohne Mehl, geht das eigentlich? Die Antwort darauf und das dazugehörigen Rezept, findet ihr im Artikel. Guten Appetit!

Heute verraten wir euch das Blitz-Rezept für eine wunderbar cremige, vegane Süßkartoffel-Kürbissuppe, die von innen wärmt!

Reis statt Blumenkohl, ohne dass es auffällt. Bühne frei für eine leckere Blumenkohl-Reispfanne für alle Lowcarb-Fans und Genießer.

In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen auf Big Island. Heute geht es um das Laufen.

In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen auf Big Island. Heute geht es um das Radfahren.

In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen große auf Big Island.

Der Herbst ist da - und mit ihm eine Reihe von leckeren Gerichten, die uns von innen heraus wärmen - so wie unser veganes Kürbis-Curry.

Daniel Welsch reiste per Rad zur Challenge Davos. Und auch auf der Eurobike war Bikepacking ein großes Thema. Wir haben uns den Trend genauer angesehen.

Kumpir - die gefüllten Backofen-Kartoffeln sind Kult! Unser Rezept mit Süßkartoffeln und orientalischen Gewürzen ist eine leckere Variante.

Die Kombination aus Allgäuer Bergkäse, Linsen, Zucchini-Platten und wahlweise Nudeln ergibt eine unfassbar leckere schmackofatz Berglinsen-Lasagne.

Heute stellen wir euch die gesunde Variation des deutschen Klassikers vor: selbstgemachte Schupfnudeln mit buntem Gartengemüse.

Power für unterwegs: egal, ob beim Sport, auf Reisen oder im Büro: diese veganen Hafer-Banane-Riegel müsst ihr unbedingt probieren!

Bananenbrot wird einfach niemals langweilig. Es lässt sich mit den unterschiedlichsten Zutaten variieren und stellt bei uns daher eine perfekte Gelegenheit zur Reste-Verwertung dar.

Geheimtipp für Kurzentschlossene: beim Challenge Davos Multisport Festival habt ihr die Möglichkeit für einen Saisonabschluss vor schönstem Bergpanorama!

Einige kennen sie vielleicht schon vom Ladies-Shooting der tritime women Anfang des Jahres, heute ist sie bei uns im #fragenfreitag: Nadine Schymski.

Bühne frei für ein wunderbares Spontanrezept, das so schmackofatz lecker schmeckt, dass es binnen kürzester Zeit verputzt war.

Vegan ist Trend. Und das nicht erst seit gestern. Längst ist es kein Geheimnis mehr, dass die vegane Küche eine wahre Vielfalt bietet.

Rhabarber ist für mich normalerweise der perfekte Begleiter für einen leckeren Kuchen. Heute gibt's ihn mal etwas anders verarbeitet: und zwar als leckeren Smoothie

Sie gehören zur Familie der Rosengewächse und können bis zu 20 Meter hoch wachsen: die Kirschen.

Am Sonntag wird er wieder am Streckenrand stehen und unermüdlich jeden einzelnen Starter der Challenge Roth anfeuern und ins Ziel pushen: Frank Horras.

Im letzten Jahr begleiteten wir Simon und seine Freunde auf dem Weg zu ihrer ersten Langdistanz bei der Challenge Roth. Ein Rückblick.

Das grüne Powergras gilt als eines der kostbarsten Lebensmittel der Welt.

Im Gespräch: Challenge Roth-Chef Felix Walchshöfer über die tragende Rolle der 7.500 freiwilligen Helfer im fränkischen Triathlonmekka.

Es müssen nicht immer Kohlenhydrate zum Frühstück sein - auch Lowcarb-Rezepte können in der richtigen Zusammensetzung lange sättigen und richtig lecker schmecken.

Ohne Helfer kein Rennen: viele helfenden Hände werden bei einem Wettkampf benötigt, um alle Athleten zu betreuen und zu versorgen.

Kann man den Koppeleffekt messen? Das Team der Goethe Universität Frankfurt hat sich mit einer wissenschaftlichen Studie auf die Suche gemacht.

Unser Ernährungspartner art'gerecht steht für gesunde Ernährung im Training und Alltag. Doch wie sieht diese eigentlich aus? Wir haben mit Gründer Daniel Reheis gesprochen.

Vor Kurzem verbrachten wir gemeinsam mit Freunden ein paar wunderschöne Tage in Zell am See. Was ich an so einem gemeinsamen Urlaub besonders mag: verschiedene Küchen-Routinen und Rezepte prallen mehrmals täglich aufeinander und ergeben eine Fülle neuer Inspirationen und Ideen.

Ein leckerer Kuchen, von dem man gerne mal ein Stück genießen kann, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, ist unser Wildberry Chocolade Cheesecake.

Vom 13.06. - 16.06.2019 findet der erste Triathlon Web-Summit mit 25 Experten statt. Dabei dreht sich alles rund um Schwimmen, Radfahren, Laufen und die Themen „drumherum“.

Heute stellen wir euch ein leckeres und schnelles Eintopf-Gericht vor. Einen veganen Erdnuss-Süßkartoffel-Eintopf mit Linsen.

3fach Mama, IRONWOMAN und Powerfrau durch und durch: Nine Boller nimmt mit ihrem neuen Projekt die Verschönerung unserer Handgelenke in Angriff.

Der Triathlon in St. Pölten hat sich seit seiner ersten Austragung in 2007 als ein starker Standort in der weltweiten Triathlon Community etabliert.

Nachdem wir euch in der letzten Woche gesunde Hafer-Chia-Brötchen vorgestellt haben, darf natürlich eines in unserer Knowledge Base nicht fehlen: ein leckerer Brotaufstrich.

Bei den jüngsten Aerodynamik-Tests mit Patrick Lange und Laura Philipp stellte Swiss Side eine Weltneuheit vor. Zwei neue Druckmessrechen wurden erstmals in Betrieb genommen.

Im Rahmen unseres Erste Hilfe Specials haben wir viel gelernt - vor allen Dingen, wie wir richtig handeln, wenn wir als Ersthelfer im Einsatz sind. Doch was, wenn man allein unterwe

Ihr habt euch bei unserer Instagram-Umfrage vermehrt Lowcarb-Rezepte von uns gewünscht. Hier sind unsere Hafer-Chia-Brötchen.

Die richtige Ernährung. Was ist das eigentlich? In einer Zeit, in der sich unzählige Ernährungsphilosophien aneinanderreihen, fällt es oft schwer, den Überblick zu behalten.

Erinnert ihr euch noch an meinen Review des Wirk+Koch+Buchs? Dem Buch, das Jan Frodeno seinerzeit als sein persönliches Buch des Jahres ausgesprochen hatte?

Manchmal muss es morgens einfach schnell gehen - für ein ausgiebiges Frühstück ist oft keine Zeit. Wer trotzdem nicht auf sein Müsli verzichten möchte, für den haben wir heute das perfekte Rezept.

Seine Bilder gehören mittlerweile zu den angesagtesten der Szene und sind mit hoher Wahrscheinlichkeit jedem von euch schon einmal über den Weg gelaufen: Sportfotograf Marcel Hilger.

Wir zeigen euch heute, was ihr im Ernstfall tun könnt und euch bzw. anderen bei einem Unfall helfen könnt.

Nachdem es auf unserer Seite nun schon ein paar herzhafte Rezepte mit Roter Beete gab, war es an der Zeit, dass auch die Schleckermäuler unter euch mit einem Rezept beglückt werden,

Noch 2x schlafen, dann ist es soweit: und der Plan zum Rookie-Projekt 2019 startet! Damit ihr direkt loslegen könnt und euch schnell zurechtfindet, haben wir alle wichtigen Infos fü

Live your dream - no limits! Das ist das Motto von Christiane Reppe. Christiane ist eine echte Powerfrau und gehört zu den erfolgreichsten deutschen Spitzensportlerinnen.

Unser Rookie-Projekt 2018 war ein voller Erfolg. Dennoch lief nicht alles so, wie geplant. Erfahrt, was wir in diesem Jahr anders machen.

Der Triathlon in Buschhütten ist ein traditionsreicher Wettkampf über die Olympische Distanz, der in diesem Jahr bereit in die 32. Auflage geht. Schon seit jeher ist Buschhütten ein

Käsespätzle, Schweinsbraten, Semmelknödel oder Zwiebelrostbraten - die Gerichte meiner Allgäuer Heimat haben oft eines gemeinsam: neben ordentlich viel Fleisch sind sie meist sehr d

Eva Helms ist selbst begeisterte Triathletin und Sport-Mentalcoach. Sie war eine klassische Spätberufene, was den Einstieg in den Sport betrifft und ist ein Musterbeispiel dafür, dass man in jeder Lebensphase mit dem Sport beginnen und erfolgreich sein kann.

Natural Running: die junge Laufschuhmarke TOPO erobert den deutschen Markt. Wir haben uns die Laufschuhe genauer angesehen.

Race-Weekend! Ich stehe an der Startbeutel-Ausgabe, um meine Startnummer sowie die Streckenkarte samt aufgedruckter Zeitplanung abzuholen. Ich erhalte: meine Startnummer, auf einem

Preisfrage: wie verseucht man unsere Meere jeden Tag mit 12 Millionen Plastiktüten, obwohl diese gar nicht produziert wurden? Der Verursacher ist Mikroplastik. Winzige Kunststofftei

Mehr als 9 Millionen Paar Laufschuhe werden in Deutschland jährlich gekauft. Ein kurzweiliges Vergnügen, liegt die durchschnittliche Laufstellung pro Schuh laut den meisten Herstell

Nachhaltigkeit beim Laufen – im Lauf-Shop running green in Hamburg hat man die Liebe zum Laufen mit der Liebe zur Natur v

Das Trainingslager im Süden ist für viele Triathleten fest in der Saisonplanung verankert. Egal, ob Mallorca, Fuerteventura, Lanzarote oder neuerdings auch Girona – das Training auß

Eat. Train. Sleep. Repeat. Schon allein dieser Spruch macht deutlich: Ernährung ist ein elementarer Bestandteil unseres Lebens - vor allem im Leben von Triathleten. Gleichzeitig hat

Er kann es uns leider nicht persönlich verraten aber ich bin mir sicher: der Osterhase liebt Möhrchen genauso sehr wie seine Artgenossen. Natürlich darf daher pünktlich zum Osterfest ein Osterkuchen nicht in unserer Knowledge Base fehlen.

Der 22. April gilt weltweit als Earth Day - mehr als 1 Milliarde Menschen nehmen jährlich an verschiedenen Aktionen rund um di

In den letzten Wochen ist mir ein Unternehmen ganz besonders häufig ins Auge gestochen, das ich bislang noch nicht wahrgenommen hatte: die Weiterlesen »

Unser heutiges Rezept ist mal wieder ein echter Quickie für alle, die keine Lust darauf haben, unnötig lange in der Küche zu stehen: eine Quiche mit roten Zwiebeln.

Der Sommer steht in den Startlöchern - seit ihr bereit? Falls nicht, haben wir eine gute Nachricht für euch: das lässt sich noch ändern!

Im Jahr 2010 wurden weltweit 7,4 Milliarden US-Dollar mit Pflanzenmilch umgesetzt. Im vergangenen Jahr waren es bereits über 16 Milliarden US-Dollar. Auch ich verwende mit Vorliebe

November 2018. Auf unserer Knowledge Base veröffentlicht Eva Helms einen Artikel über mehr Selbstvertrauen und Mut für Frauen im Ausdauersport. Die Reaktionen auf diesen Artikel machen uns sprachlos, fassungslos und betroffen.

Ich habe meine Vorratsschränke geplündert und aus den noch vorhandenen Zutaten den leckersten Sonntags-Rührkuchen gezaubert, den ich euch nicht vorenthalten möchte.

Mit knapp 100 Nennungen in unserer Umfrage liegt die Süßkartoffel auf Platz 1, dicht gefolgt von Suppen-Rezepten für alle Lebenslagen.

Die Kartoffel hat oftmals zu unrecht einen schlechten Ruf und wird gerade von Kohlenhydrate-Zählern gemieden. Dabei steckt die gelbe Knolle voller Power und wertvoller Inhaltsstoffe

Die Bananen-Verwertung geht in die nächste Runde. Nach diversen Bananenbrot-Variationen und einem leckeren Bananen-Curry gibt es heute den ultimativen Hefezopf mit Bananen und Nüsse

Triathlon-Trainer ist ein in Deutschland nicht geschützter Begriff. Wir haben uns mit Dennis Sandig von der Deutschen Triathlon Union darüber unterhalten.

Es ist eines meiner liebsten Frühlingsrezepte, das ruck, zuck zubereitet ist: das Avocado-Limetten-Risotto.

Hände hoch: wer lässt das Athletik-Training auch gern mal ausfallen und wundert sich dann mitten in der Saison über fehlende Stabilität in der Körpermitte oder in den entscheidenden

Eigentlich ist Taboulé ein Bulgur-Salat, der aus der libanesischen bzw. syrischen Küche stammt. Taboulé kann als Vorspeise oder Zwischenmahlzeit gegessen werden, macht aber auch als

Der ein oder ander hat es vielleicht schon mitbekommen: am Samstag veröffentlichen wir in diesem Jahr nicht nur immer ein kleines Grundlagen-Schwimmprogramm sondern auch abwechselnd

Hände hoch: wer verwertet seine reifen Bananen auch regelmäßig als Bananenbrot? So geht es mir auch. Aber irgendwann wird auch das leckerste Bananenbrot langweilig.

Er ist der Klassiker auf dem Kuchenbuffet und lässt wohl jedem das Wasser im Munde zusammenlaufen: der Käsekuchen

Es bietet die größte Ausdauersport-Community für die Sportarten Laufen, Triathlon und Rad in Deutschland. Ist Heimat für viele Profi-Athleten wie Magdalena Neuner, Patrick Lange ode

Wenn man sich auf die Suche nach gesundem Brot begibt, läuft einem zweifelsfrei das folgende Rezept über den Weg: das so genannte lifechanging bread.

Rote Linsen sind einfach eines der tollsten Lebensmittel überhaupt. Kein Wunder also, dass sie auch in unserem heutigen Rezept nicht fehlen dürfen: einer roten Linsensuppe mit Papri

Beim heutigen #fragenfreitag stand uns Marco Sommer Rede und Antwort.

Dieses Rezept passt wirklich immer. Egal, ob als Soulfood für gestresste Büro-Hengste, als Speicher-Füller für fleißige Sportler oder als schnelles Gericht für Familien-Mamas.

Wer kennt sie noch, Äffle und Pferdle, die Helden unserer Kindheit? Oder bin ich nun offiziell alt, weil ich die beiden noch kenne?

Für 2019 haben wir uns eine neue Serie für euch überlegt. Nachdem der #triday mit Andi Boecherer ausgelaufen ist, haben wir im letzten Jahr damit begonnen, einigen Menschen aus der

Einer eurer Wünsche für die neue Saison war ganz klar: ihr wollt mehr von unseren Curry-Rezepten. Euer Wunsch ist uns Befehl. Bühne frei, für das leckerste Süßkartoffel-Erdnuss-Curry.

Ich weiß nicht, wie es euch geht - für mich gehört ein knackiges Müsli am Morgen definitiv zu einem gelungenen Start in den Tag dazu. Heute habe ich mal eine etwas andere Variante für euch ausprobi

Es gibt Dinge, die schmecken überbacken einfach herrlich: Ofen-Porridge zum Beispiel!

Früher für den ein oder anderen zu "healthy", findet man sie mittlerweile etwas häufiger in den Supermarktregalen: Fertigsalate. Die Rede ist aber nicht von fettigen Kartoffel- oder gezuckerten Krautsalaten sondern von gesunden Sattmachern.

Es duftet überall herrlich nach weihnachtlichen Gewürzen, im Radio läuft "Let it snow, let it snow…" und die TIME2TRI-Versuchsküche ehmm… -Weihnachtsbäckerei ist in vollem Gange! Wi

Datteln gelten als gesunder Snack für Zwischendurch. Vorallem in der Küche im Nahen Osten und dem Orient werden sie zum Kochen und Backen verwendet. Sie sind reich an Ballast- und M

Wir haben euch nun drei Jahre in Folge auf unserer facebook-Seite die Vorweihnachtszeit  versüßt, neue Produkte vorgestellt und mit tollen Gewinnen euer Equipment für die kommende Saison aufgestockt.

Unsere #trickortri-Sessions zu Halloween waren ein voller Erfolg. Nun gibt es Nachschub aus dem Hause TIME2TRI: mit Trainingssessions von Lubos Bilek.

Manchmal ist es wirklich lustig, wenn ich versuche, meine grünen Smoothie - Kreationen an den Kollegen im Büro zu testen. Ich gebe es zu: nicht jedes Rezept gelingt auf Anhieb und m

Die indische Küche gehört definitiv in die Top 5 meiner Food-Hitliste. Dabei mag ich insbesondere die einfachen Rezepte ohne viel Schnickschnack. In diese Kategorie fällt auch das h

Was haben Anne Haug, Jan Frodeno und Anja Knapp gemeinsam? Richtig. Sie alle haben sie eines gemeinsam: den gleichen Trainer. Dan Lorang.

Banane-Schoko: eine Kombination, die klassischer nicht sein könnte - daher darf sie auch bei uns nicht fehlen. In unserem heutigen Rezept stellen wir euch eine schnelle Variante ges

In unserem heutigen Rezept treffen nur die besten Zutaten aufeinander: Süßkartoffeln und Kokos vereinen sich mit Ingwer und Chili zu einer leckeren Suppe mit einem Touch Hawaii.

Sie war die Trendfrucht des Sommers 2018 und darf auch bei einer echten Hawaiiparty nicht fehlen: die Ananas. Unser heutiges Rezept schmeckt sowohl warm als auch kalt sehr lecker un

Knackige Walnüsse und kanadischer Ahornsirup treffen auf den Klassiker in der Sportlerküche: das Bananenbrot. Ein leckeres und gesundes Rezept!

Mittlerweile dürfte es sich herumgesprochen haben: unsere Rezepte müssen schnell und einfach zuzubereiten sein, frische Zutaten enthalten und lecker schmecken. In diese Kategorie fä

Mittlerweile kommt man weltweit kaum mehr an ihm vorbei und es ist DAS Ereignis, das viele Menschen aus dem Ausland mit Deutschland verbinden: das Oktoberfest. Neben Dirndl, Lederho

Nach der Saison ist vor der Saison: mit dem Ende des Septembers klopft auch schon wieder das letzte Quartal des Jahres an die Tür - und mit ihm der Herbst, in dem viele leckere Reze

Ein Rezept, von dem ich immer gleich einen großen Topf voll koche ist unsere feurige Linsensuppe. Sie schmeckt frisch ganz wunderbar, lässt sich aber auch super einfrieren oder mit

Sie sind eine tolle Kombination: Birne und Pflaume. In unserem heutigen Rezept vereinen sie sich im Rahmen eines leckeren Rührkuchens, der kinderleicht zuzubereiten und in Windeseil

Wir haben euch vor ein paar Wochen auf Instagram gefragt: welche Zutat wünscht ihr euch in einem unserer nächsten Smoothies? Und natürlich kam es, wie es kommen musste: ihr habt

In den letzten Wochen wollte das Ächzen und Stöhnen über die heißen Sommertemperaturen kein Ende nehmen - gefühlt sehnte jeder den kühlen Herbst herbei. Und dieser steht auch schon

Zur Zwetschgensaison sind sie der Underdog im Obstregal: Mirabellen. Macht man sich auf die Suche nach Rezepten für die runden gelben Früchte, findet man vor allem eines: Kuchen, Ku

Goldene Milch. Gerade im Frühjahr und im Herbst geistert sie durch alle sozialen Medien und erfährt einen regelrechten Hype. Ich persönlich muss gestehen: was mir nicht schmeckt, da

28Wenig Teig, viel Frucht und noch mehr mmmmmh! So oder so ähnlich lässt sich unser heutiges Rezept beschreiben: unser französischer Pflaumenkuchen. Er ist nicht so mächtig wie viel

Mit unserem heutigen Smoothie bringen wir den Sommer zurück in eure Gläser und kurbeln auch den Stoffwechsel nochmal so richtig an. Wie immer ist er kinderleicht zuzubereiten, einfa

Unser heutiges Rezept beweist: Muffins müssen nicht immer süß sein. Auch die herzhafte Variante schmeckt einfach super und erinnert geschmacklich an Gemüserösti. Einzeln eignen sie

Manuel Wyss ist 43 Jahre alt, studierter Jurist seit 20 Jahren Triathlet und Läufer, davon die ersten 15 Jahre sehr leistungsorientiert und die letzten 5 als Profi-Athlet im Ironman

Italien - das klingt nach Sommer, Sonne, Strand und Meer. Nach Gelato, Pizza und Pasta. Nach lauen Sommerabenden, gemütlichem Beisammensein im Freien - auf wackeligen Klappstühlen u

Unser heutiger Smoothie ist kein richtiger Smoothie sondern erinnert vielmehr an einen Slush. Durch die Zutaten ist er nicht nur der perfekte Begleiter an heißen Sommertagen sondern

Ode an die Pflaume: so langsam erobern die kleinen blauen Früchte wieder unsere Supermarkt-Regale. Sie sind nicht nur superlecker sondern auch supergesund. Viele wissen vermutlich,

Unser heutiges Smoothie-Rezept ist die perfekte Erfrischung an heißen Sommertagen: ein gesunder und veganer Eiskaffee-Smoothie. Er steckt voller gesunder Zutaten, sättigt ohne zu beschweren und hält e

Heute präsentieren wir euch ein super einfaches aber zugleich auch super leckeres Rezept: gefüllte Süßkartoffel-Hälften mit Ziegenfrischkäse. Wenn ein wenig Füllung übrig bleibt ist

Für diesen Kuchen habe ich mich selbst ein kleines bisschen gefeiert. Er entstand relativ spontan in den späten Abendstunden bei einer Experimentier-Runde in unserer TIME2TRI Küche.

Vom 8. Bis 10 Juli fand in der Messe Friedrichshafen die EUROBIKE 2018 statt. Grund genug, zwischen den verschiedenen Renne

Es gibt Kombinationen, die erschließen sich einem nicht gleich auf den ersten Blick. Beispiele hierzu gibt es in fast allen Lebenslagen - und so natürlich auch in der Küche. Unser h

Hände hoch: wer ist auch so ein großer Fan von frischen Erbsen? Ich liebe die kleinen grünen Wunderkugeln. Abgesehen davon, dass sie einfach lecker schmecken - frische Erbsen bestehen zu etwa 70% aus

Pünktlich zur Kirsch-Saison heißt es heute daher: Bühne frei für den saftigsten und gesündesten Kirschkuchen aller Zeiten!

Ich liebe Asien. Nicht nur wegen Land und Leuten sondern vor allem auch aus kulinarischer Sicht. Gerade im Sommer kommen bei uns regelmäßig diverse Gerichte aus dem asiatischen Raum

Dominique Chassot hat sich am Wochenende

Dominique Chassot wird in diesem Jahr 50 Jahre alt. Doch anstatt einen Gang herunterzuschalten, geht es bei Dominique jetzt erst so richtig los.

Mein süßer Zahn hat mich erneut in die Küche getrieben, um ein Rezept zu kreieren, das nur so nach Sommer schreit und das es gleichzeitig erlaubt, dass man auch ein Stück mehr genie

Laura Zimmermann startet in diesem Jahr in ihre zweite Saison als Triathlon-Profi. Die ersten Wettkämpfe liegen bereits hinter ihr, die Höhepunkte stehen jedoch noch bevor.

Heidelberg, 13.06.2018. Ärzte der SPORTOPAEDIE Heidelberg untersuchten am Beispiel des ehemaligen Triathlonprofis Timo Bracht, welche Auswirkungen 30 Jahre Hochleistungssport im Tri

Am vergangenen Sonntag stand für Neu-Profi Sabrina Stadelmann ihr erster IRONMAN 70.3 in Rapperswill vor Heim-Publikum statt. Sabrina erwartete vor allen Dingen ein lehrreicher Tag

An heißen Sommertagen kann man gar nicht für genug Abkühlung sorgen - sowohl von außen, als auch von innen. Aus diesem Grund gibt es heute ein erfrischendes, kühles und vor allem ki

Er ist der perfekte Begleiter für heiße Sommertage: unser Wassermelone-Smoothie. Die Zubereitung könnte einfacher nicht sein - wir wünschen viel Freude beim Mixen und genießen! <

Die Italiener unter euch werden dieses Rezept sicher als eine Vergewaltigung traditioneller Pastakultur ansehen. Koriander-Hasser werden ebenfalls naserümpfend Reißaus nehmen. Weiterlesen »

Im heutigen Gastbeitrag zum TIME2TRI Rookie Projekt beschäftigt sich Tamara vom Weiterlesen »

Endlich ist es soweit - die Temperaturen klettern nach oben, das Freiwassertraining kann starten. Eine Institution für alle, die das Schwimmen im offenen Gewässer oder den Start

Ich weiß nicht, ob es nur mir so geht - aber das Frühstück ist für mich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Und egal, zu welcher Jahreszeit: ein knuspriges Müsli steht bei mir immer

Wenn du eine Leidenschaft hast: Go for it! Heute, am 14.05.2018 ist es soweit - Jan Frodeno veröffentlicht sein Buch unter dem Titel "Eine Frage der Leidenschaft".

Andi Böcherer ist mit zwei Siegen bei Crossduathlons und einem starken zweiten Platz bei der Challenge Gran Canaria in seine Triathlonsaison 2018 gestartet. Im Interview erzählt der

Hierzulande leiden etwa 100.000 Menschen an Zöliakie. Aber was verbirgt sich hinter dieser Erkrankung und worauf müssen Sportler mit Zöliakie achten?

In Zusammenarbeit mit vielen tollen Kooperationspartnern starten wir in diesem Jahr das erste offizielle TIME2TRI Rookie-Projekt. Die Mission: JEDER kann Triathlon.

Sabrina Stadelmann startet in 2018 in ihre erste Saison als Profi-Triathletin. Gleichzeitig beginnt eine Zusammenarbeit mit TIME2TRI.

Kennt ihr diese Tage, bei denen ihr schon wisst, dass ihr garantiert keine Zeit habt, euch ein ausgiebiges Mittagessen zu gönnen?

Unser heutiges Rezept ist perfekt für ein Sonntagsfrühstück ohne Reue: leckere Pancakes mit Mandel und Birne.

In den letzten Jahren von uns als Gäste besucht, waren wir in diesem Jahr mittendrin statt nur dabei.

Achtung - wer keine Erbsen mag, sollte an dieser Stelle schnell wieder wegklicken. Das folgende Rezept strotzt nur so vor Geschmack und Protein der kleinen, grünen Powerkugeln.

Ein schnelles und leckeres Rezept voller gesunder Zutaten und Protein ist unser Kichererbsen-Curry mit Tomaten. Es besteht nur aus wenigen Zutaten und eignet sich super für die Resteverwertung.

willkommen bei einem weiteren green smoothie - Rezept. Heute in einer etwas herzhafteren Variante - mit vielen wertvollen Inhaltsstoffen und dank isotonischem Kokoswasser auch perfekt für die Regeneration.

Unser heutiges Rezept ist ein würziges Linsencurry – mit duftendem Basmatireis und ein wenig Koriander garniert weckt es Erinnerungen an Indien.

Ihr seid auf der Suche nach einem einfachen und schnellen Rezept für ein gesundes Abendessen, die Mittagspause oder auch als Snack?

Mittlerweile mixe und experimentiere ich, was das Zeug hält - am häufigsten kommt bei mir meine Kreation "Little Eliza" in den Mixer – aber seht selbst!

365 Tagen – Tage, die gerade für uns als Startup viel zu kurz waren - aber auch Tage, in denen richtig viel passiert ist.

Egal, ob als Dip, Brotaufstrich oder pur: Guacamole geht einfach immer!

Wirft man einen Blick auf die bekanntesten Ernährungs-Kanäle, wird schnell klar: Energy Balls sind im Trend! Die kleinen Kugeln stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe und Superfood

Es haben sich Weihnachts-Gäste angekündigt und ihr seid auf der Suche nach einem schnellen und leckeren Rezept, um ihre Gaumen zu verwöhnen?

Es ist eines der beliebtesten Rezepte bei Ausdauersportlern: das Bananenbrot. Die Variante duftet nach Gewürzen und passt perfekt in die Vorweihnachtszeit!

Sie ist himmlisch fruchtig, würzig, intensiv und der perfekte Begleiter an kalten Tagen: unsere geröstete Tomaten-Paprika-Suppe.

Deren Mission: die beste Radhose der Welt zu produzieren.

Wer verbirgt sich hinter trishirtclothing und was hat es mit dem Label auf sich? Wir hatten den Gründer André im Gespräch.

Gerade in der Vorweihnachtszeit ist es oft unglaublich schwer, all den Leckereien und Naschereien aus dem Weg zu gehen – Bühne frei für unsere gesunden Weihnachts-Energiekugeln!

Er ist wieder da: der TIME2TRI Adventskalender. Nach dem großen Erfolg in den vergangenen beiden Jahren ist er auch in diesem Jahr prall gefüllt mit vielen tollen Gewinnen, die das

Kaum ein Thema ist im Triathlon-Alltag so heiß diskutiert wie das der richtigen Ernährung.

Hyperkyphose - klingt fies, ist es auch. Hinter diesem Begriff verbirgt sich etwas, was immer mehr Bürohengsten und Schreibtischtätern zum Verhängnis wird: der Rundrücken.

Sie gilt als das Grundnahrungsmittel der Amerikaner: Peanutbutter. Im Vergleich zu den meisten anderen Brotaufstrichen handelt es sich hierbei um ein richtig gesundes Nahrungsmittel.

Die Lasagne gehört definitiv zu den Top 5 der italienischen Gerichte. Mit unserer herbstlichen Variation haben wir eine ganz besondere Version des Pasta-Klassikers kreiert.

Kürbis ist nicht nur ein perfekter Begleiter fürs Mittag- oder Abendessen. Auch im Frühstück macht er sich hervorragend.

Ein weiterer Klassiker in der Kürbis-Saison ist definitiv die Kürbissuppe. Eines meiner Lieblingsrezepte ist leicht asiatisch angehaucht und macht Lust auf mehr.

Supersaftig. Superlecker. Supereinfach. Supergeil! Was auf das Image-Video einer großen Supermarktkette zutrifft, passt auch zu unserem heutigen Rezept: dem Kürbisbrot.