Manchmal muss es morgens einfach schnell gehen - für ein ausgiebiges Frühstück ist oft keine Zeit. Wer trotzdem nicht auf sein Müsli verzichten möchte, für den haben wir heute das perfekte Rezept: unser Müsli-Smoothie mit Beeren - der perfekte Begleiter für unterwegs.
Wie immer braucht ihr für unsere Smoothies nur einen guten Hochleistungsmixer, der euch eine wunderbar cremige Konsistenz zaubert. Einfach alle Zutaten auf einmal in den Mixer geben, auf höchster Stufe für 2 Minuten mixen und genießen.
Zutaten pro Portion
- 250ml Milch
- 2 EL Magerquark
- 20g Haferflocken
- 1 EL geschrotete Leinsamen
- 1 EL Chiasamen
- 1 Banane
- 1 Handvoll Blaubeeren (frisch oder TK)
- 2 Handvoll gefrorene Erdbeeren
- 1 Prise Zimt
