Der Armzug gibt beim Kraulen den Takt vor. Wir zeigen, wie du mit dem richtigen Armzug schneller und ökonomischer kraulst.
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Bessere Wasserlage beim Kraulen: Hier erfährst du, wie das mit einer stabilen Mitte und der richtigen Kopfposition geht.
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Bei der Auswahl des richtigen Rollentrainers fürs Rennrad kommt es auf deine Erfahrung an. Ein Überblick über die Vor-und Nachteile der Modelle.
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Alles, was du vor, während und nach deinem ersten Halbmarathon brauchst, damit die 21,0975 Kilometer unvergesslich werden.
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So vermeidest du taube Füße, schmerzende Knie und Schulterverspannungen beim Rennradfahren
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Du willst beim IRONMAN nicht mehr ab der Hälfte eingehen oder beim Straßenrennen im Zielsprint mitmischen? Dann lies weiter!
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Mit der Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme entwickelte die Wissenschaft ein System, dass den Ausdauersport für immer revolutionieren sollte.
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