![8ccc6f15e9286258076e9743f7dac2b6.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/c44f08237fc36f8b1ccdbfbfcd3b25f580fa6c53/8ccc6f15e9286258076e9743f7dac2b6-750x450.jpg)
Motivation und mentale Stärke: So schaffst du den Sprung aus der Off-Season
Runter vom Sofa und mit neuer Power loslegen!...
![Motivation und mentale Stärke: So schaffst du den Sprung aus der Off-Season](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![couple-man-and-woman-cross-country-skiers.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/6b8132400fc423c1c19ac075522ee86064dae85a/couple-man-and-woman-cross-country-skiers-750x450.jpg)
Skilanglauf – das perfekte Alternativtraining für Triathleten
So nutzt du die Transfereffekte des Skilanglaufs für dein Triathlon-Training...
![Skilanglauf – das perfekte Alternativtraining für Triathleten](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![richtige_atmung_beim_kraulen_3.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/5cde13da7e4fab25b2b44426aaa8f56c81c9652c/richtige_atmung_beim_kraulen_3-750x450.jpg)
Kraultechnik Teil 4: Die richtige Atmung beim Kraulen
Beim Kraulen stellt die Atmung Viele vor Probleme. Wir zeigen dir, wie du richtig beim Kra...
![Kraultechnik Teil 4: Die richtige Atmung beim Kraulen](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![female-swimmer-inside-swimming-pool.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/7eb4cc80b2aefae2b302118402c1059e5bacffa8/female-swimmer-inside-swimming-pool-750x450.jpg)
Kraultechnik Teil 3: Den Beinschlag beim Kraulen optimieren
Zum schnellen Kraulen gehört ein kräftiger Beinschlag – er ist der Motor für deine Vo...
![Kraultechnik Teil 3: Den Beinschlag beim Kraulen optimieren](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![young-man-swimming-laps-in-a-pool.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/f4f442ede001644e1624831f67cb48963041f52d/young-man-swimming-laps-in-a-pool-750x450.jpg)
Kraultechnik Teil 2: Der richtige Armzug beim Kraulen
Der Armzug gibt beim Kraulen den Takt vor. Wir zeigen, wie du mit dem richtigen Armzug sch...
![Kraultechnik Teil 2: Der richtige Armzug beim Kraulen](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![female-swimmer-on-edge-of-swimming-pool.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/ea79f663ca390d77bc0f6f17d2d73caa7fe9b3a1/female-swimmer-on-edge-of-swimming-pool-750x450.jpg)
Kraultechnik Teil 1: In guter Wasserlage kraulen
Bessere Wasserlage beim Kraulen: Hier erfährst du, wie das mit einer stabilen Mitte und d...
![Kraultechnik Teil 1: In guter Wasserlage kraulen](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![KICKR_road_tight_male_DS.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/73ba9b4c46d669afb621f06494dffe72b3d23db5/KICKR_road_tight_male_DS-750x450.jpg)
3 Rollentrainer fürs Rennrad im Überblick
Bei der Auswahl des richtigen Rollentrainers fürs Rennrad kommt es auf deine Erfahrung an...
![3 Rollentrainer fürs Rennrad im Überblick](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![laufoekonomie_cover.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/ec7b94a65b25a5856b4ffaae0358817949716623/laufoekonomie_cover-750x450.jpg)
Die eigene Laufökonomie verbessern
Wie du es schaffst, deine eigene Laufökonomie zu ermitteln und zu verbessern....
![Die eigene Laufökonomie verbessern](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![rennrad-oder-gravelbike-titelbild-1800.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f400a4ffc859be548aac367470b009d648f9dff/rennrad-oder-gravelbike-titelbild-1800-750x450.jpg)
Rennrad oder Gravelbike – ein Unentschieden?
Gemeinsamkeiten, Unterschiede und Meinungen von Profisportlern zur Frage: Rennrad oder Gra...
![Rennrad oder Gravelbike – ein Unentschieden?](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![marathon-2_erdinger-alkoholfrei_001-2.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/ac79fe1e7e1ac1e719d1785b37cf81f378ec3134/marathon-2_erdinger-alkoholfrei_001-2-750x450.jpg)
Halbmarathon-Tipps für dein erstes Finish
Alles, was du vor, während und nach deinem ersten Halbmarathon brauchst, damit die 21,097...
![Halbmarathon-Tipps für dein erstes Finish](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![Rennrad-richtig-einstellen-Artikelbild-2.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/504e6ee97a0c411f9238c64d39fa1f8baa28d135/Rennrad-richtig-einstellen-Artikelbild-2-750x450.jpg)
Rennrad richtig einstellen – deine Checkliste für mehr Power
So vermeidest du taube Füße, schmerzende Knie und Schulterverspannungen beim Rennradfahr...
![Rennrad richtig einstellen – deine Checkliste für mehr Power](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![photo-1528656707959-c9dc050e4841_sm.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/85c4c82f685528283cc3df327015003306c1ad0a/photo-1528656707959-c9dc050e4841_sm-750x450.jpg)
Nüchtern trainieren: für jeden etwas?
Was ein Nüchterntraining bringt und worauf du achten musst....
![Nüchtern trainieren: für jeden etwas?](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![erdinger_tritttechnik-cover2.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/d22d1f5d34a3f1da820ed3ac00f293079a9bd6d9/erdinger_tritttechnik-cover2-750x450.jpg)
Effizienter Rennradfahren: Tritttechnik und Trittfrequenz
Gibt es den runden Tritt? Den Tretzyklus verstehen und die Technik optimieren....
![Effizienter Rennradfahren: Tritttechnik und Trittfrequenz](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![titelbild-darmgesundheit.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/a594eb90694565cf6023eb4d24d0480b075cd212/titelbild-darmgesundheit-750x450.jpg)
Darmgesundheit: Warum es beim Sport zu Übelkeit und Durchfall kommen kann
Bösen Überraschungen im Training oder Wettkampf vorbeugen...
![Darmgesundheit: Warum es beim Sport zu Übelkeit und Durchfall kommen kann](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![1_intervall-training-rennrad.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/5a35aad21018f26a226015476fc96c235d81ad92/1_intervall-training-rennrad-750x450.jpg)
Intervalltraining auf dem Rennrad
Leistungssteigerung und Abwechslung: Was du mit Rennrad-Intervalltraining erreichen kannst...
![Intervalltraining auf dem Rennrad](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![1_Sport-und-Motivation-Wie-du-dranbleibst.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/44db0f40135776cae2eaf6a1676964a6ca931e80/1_Sport-und-Motivation-Wie-du-dranbleibst-750x450.jpg)
Sport und Motivation: Wie du dranbleibst
Jeder Sportler hat mal einen Durchhänger – aktiviere mit diesen Tipps deine Motivation ...
![Sport und Motivation: Wie du dranbleibst](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![pexels-andrea-piacquadio-3989314-c.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/a20cf008b1258d823814303f3252390b6d341ec7/pexels-andrea-piacquadio-3989314-c-750x450.jpg)
Back on track: Wiedereinstieg durch Laufen
Warum Trainingspausen dazu gehören und wie du deinen Neustart schaffst....
![Back on track: Wiedereinstieg durch Laufen](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![muskulatur_von_schwimmern_erdinger-alkoholfrei.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/a469bb5fe697e01ae7635ae3e9718e264a480baf/muskulatur_von_schwimmern_erdinger-alkoholfrei-750x450.jpg)
Muskulatur von Schwimmern: So trainierst du auch ohne Wasser
Wie du dein Level trotz (ungewollter) Trainingspause halten kannst!...
![Muskulatur von Schwimmern: So trainierst du auch ohne Wasser](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![Titel-©erdinger-alkoholfrei.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/b51810f8a1bd08b5d55056f4f8adb72e8d335f55/Titel-%C2%A9erdinger-alkoholfrei-750x450.jpg)
Zu kalt auf dem Rad? 4 Tipps für Radfahren im Winter ohne Rolle
Und warum Radsport im Winter gut für dein Immunsystem ist....
![Zu kalt auf dem Rad? 4 Tipps für Radfahren im Winter ohne Rolle](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![1_erdinger_musik-zum-laufen-earebel.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/f2edd9c3f8312b4fc9d92bfb20a899dc2e1eb66b/1_erdinger_musik-zum-laufen-earebel-750x450.jpg)
Musik zum Laufen: Taktgeber oder Ablenkung?
Gute Gründe für oder gegen Musik zum Laufen oder beim Wettkampf....
![Musik zum Laufen: Taktgeber oder Ablenkung?](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)
![cover_erdinger_training-ist-nie-vergebens.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/aff73b6ebcd0e16bb9206735fd0d325a896505fe/cover_erdinger_training-ist-nie-vergebens-750x450.jpg)
Warum das Training nie umsonst ist - auch ohne Wettkämpfe
Bloß nicht abreißen lassen! Sport hat so viel mehr zu bieten als Wettkämpfe. Denk dran:...
![Warum das Training nie umsonst ist - auch ohne Wettkämpfe](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/9f909243405fade5e446a5478077b3805bcaa53d/erdinger_alkoholfrei-100x100.webp)