ERDINGER Aktiv.Blog

Die Athleten und Experten vom Team ERDINGER Alkoholfrei versorgen dich regelmäßig mit ihrem Profiwissen rund um die Themen Sport, Fitness und Gesundheit.

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Motivation und mentale Stärke: So schaffst du den Sprung aus der Off-Season

Runter vom Sofa und mit neuer Power loslegen!...


Motivation und mentale Stärke: So schaffst du den Sprung aus der Off-Season ERDINGER Alkoholfrei | 6 Min
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Skilanglauf – das perfekte Alternativtraining für Triathleten

So nutzt du die Transfereffekte des Skilanglaufs für dein Triathlon-Training...


Skilanglauf – das perfekte Alternativtraining für Triathleten ERDINGER Alkoholfrei | 7 Min
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Kraultechnik Teil 4: Die richtige Atmung beim Kraulen

Beim Kraulen stellt die Atmung Viele vor Probleme. Wir zeigen dir, wie du richtig beim Kra...


Kraultechnik Teil 4: Die richtige Atmung beim Kraulen ERDINGER Alkoholfrei | 5 Min
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Kraultechnik Teil 3: Den Beinschlag beim Kraulen optimieren

Zum schnellen Kraulen gehört ein kräftiger Beinschlag – er ist der Motor für deine Vo...


Kraultechnik Teil 3: Den Beinschlag beim Kraulen optimieren ERDINGER Alkoholfrei | 5 Min
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Kraultechnik Teil 2: Der richtige Armzug beim Kraulen

Der Armzug gibt beim Kraulen den Takt vor. Wir zeigen, wie du mit dem richtigen Armzug sch...


Kraultechnik Teil 2: Der richtige Armzug beim Kraulen ERDINGER Alkoholfrei | 3 Min
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Kraultechnik Teil 1: In guter Wasserlage kraulen

Bessere Wasserlage beim Kraulen: Hier erfährst du, wie das mit einer stabilen Mitte und d...


Kraultechnik Teil 1: In guter Wasserlage kraulen ERDINGER Alkoholfrei | 3 Min
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3 Rollentrainer fürs Rennrad im Überblick

Bei der Auswahl des richtigen Rollentrainers fürs Rennrad kommt es auf deine Erfahrung an...


3 Rollentrainer fürs Rennrad im Überblick ERDINGER Alkoholfrei | 3 Min
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Die eigene Laufökonomie verbessern

Wie du es schaffst, deine eigene Laufökonomie zu ermitteln und zu verbessern....


Die eigene Laufökonomie verbessern ERDINGER Alkoholfrei | 5 Min
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Rennrad oder Gravelbike – ein Unentschieden?

Gemeinsamkeiten, Unterschiede und Meinungen von Profisportlern zur Frage: Rennrad oder Gra...


Rennrad oder Gravelbike – ein Unentschieden? ERDINGER Alkoholfrei | 4 Min
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Halbmarathon-Tipps für dein erstes Finish

Alles, was du vor, während und nach deinem ersten Halbmarathon brauchst, damit die 21,097...


Halbmarathon-Tipps für dein erstes Finish ERDINGER Alkoholfrei | 5 Min
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Rennrad richtig einstellen – deine Checkliste für mehr Power

So vermeidest du taube Füße, schmerzende Knie und Schulterverspannungen beim Rennradfahr...


Rennrad richtig einstellen – deine Checkliste für mehr Power ERDINGER Alkoholfrei | 4 Min
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Nüchtern trainieren: für jeden etwas?

Was ein Nüchterntraining bringt und worauf du achten musst....


Nüchtern trainieren: für jeden etwas? ERDINGER Alkoholfrei | 6 Min
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Effizienter Rennradfahren: Tritttechnik und Trittfrequenz

Gibt es den runden Tritt? Den Tretzyklus verstehen und die Technik optimieren....


Effizienter Rennradfahren: Tritttechnik und Trittfrequenz ERDINGER Alkoholfrei | 5 Min
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Darmgesundheit: Warum es beim Sport zu Übelkeit und Durchfall kommen kann

Bösen Überraschungen im Training oder Wettkampf vorbeugen...


Darmgesundheit: Warum es beim Sport zu Übelkeit und Durchfall kommen kann ERDINGER Alkoholfrei | 5 Min
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Intervalltraining auf dem Rennrad

Leistungssteigerung und Abwechslung: Was du mit Rennrad-Intervalltraining erreichen kannst...


Intervalltraining auf dem Rennrad ERDINGER Alkoholfrei | 5 Min
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Sport und Motivation: Wie du dranbleibst

Jeder Sportler hat mal einen Durchhänger – aktiviere mit diesen Tipps deine Motivation ...


Sport und Motivation: Wie du dranbleibst ERDINGER Alkoholfrei | 3 Min
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Back on track: Wiedereinstieg durch Laufen

Warum Trainingspausen dazu gehören und wie du deinen Neustart schaffst....


Back on track: Wiedereinstieg durch Laufen ERDINGER Alkoholfrei | 7 Min
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Muskulatur von Schwimmern: So trainierst du auch ohne Wasser

Wie du dein Level trotz (ungewollter) Trainingspause halten kannst!...


Muskulatur von Schwimmern: So trainierst du auch ohne Wasser ERDINGER Alkoholfrei | 6 Min
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Zu kalt auf dem Rad? 4 Tipps für Radfahren im Winter ohne Rolle

Und warum Radsport im Winter gut für dein Immunsystem ist....


Zu kalt auf dem Rad? 4 Tipps für Radfahren im Winter ohne Rolle ERDINGER Alkoholfrei | 5 Min
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Musik zum Laufen: Taktgeber oder Ablenkung?

Gute Gründe für oder gegen Musik zum Laufen oder beim Wettkampf....


Musik zum Laufen: Taktgeber oder Ablenkung? ERDINGER Alkoholfrei | 4 Min
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Warum das Training nie umsonst ist - auch ohne Wettkämpfe

Bloß nicht abreißen lassen! Sport hat so viel mehr zu bieten als Wettkämpfe. Denk dran:...


Warum das Training nie umsonst ist - auch ohne Wettkämpfe ERDINGER Alkoholfrei | 4 Min
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