31 Artikel in Gesundheit

Der große Tag ist angebrochen: die sportliche Herausforderung steht unmittelbar bevor und die Aufregung steigt von Minute zu Minute. Du hast über einen langen Zeitraum hinweg intens

Im ersten Teil meines kleinen Ratgebers fu?r mehr mentale Stärke im Wettkampf habe ich Tipps fu?r den selbstwirksamen Umgang mit Lampenfieber formuliert. Doch nicht jede Athletin od

Der Begriff Lampenfieber stammt urspru?nglich aus der Welt des Theaters: wenn der Schauspieler die Bu?hne betritt, tritt er in das Licht der „Rampe“ – dort wird ihm nicht nur wegen

Selbstbewusstsein ist nicht selbstverständlich aber gerade für Sportler im Wettkampf essentiell. Christian Hoverath kennt eine hilfreiche Übung.

Aus gegebenen Anlass habe ich mich vermehrt mit dem Thema Zecken auseinandergesetzt. Wir Triathleten absolvieren den Großteil unserer Trainingseinheiten draußen in der Natur im Frei

Der Beginn meiner kieferorthopädischen Behandlung liegt bereits über ein Jahr zurück und mein "Fall" ist mittlerweile erfolgreich abgeschlossen. Nun ist es an der Zeit, ein Fazit zu

Der Glaube, die Situation meistern zu können, unterstützt Athleten dabei, gelassener mit Wettkampfsituationen umgehen zu können. Zudem bewerten Athleten mit großem Selbstvertrauen i

Es gibt Menschen, die nehmen ihr Leben in die Hand und leben Vollgas. Es gibt auch solche,  die immer einen „Schuldigen“ suchen oder einen Grund finden, warum sie gerade nicht tatkr

Vor ein paar Tagen ging es für mich nach 3 Wochen Trainingslager auf Fuerteventura mit sommerlichen Temperaturen wieder zurück nach Hause ins kalte, winterliche Deutschland.

Während meines Zahnmedizinstudiums wurde ich häufig gefragt, warum ich nach meinem Studium der Sportwissenschaften noch Zahnmedizin studiere. Das wurde mir erst später bewusst. <