Eine kleine mentale Orientierungshilfe, wie ihr diese schwierige Zeit motiviert und mental gestärkt überstehen könnt.
Weiterlesen »Der lange Lauf
Geschrieben von Eva Helms, 25. März 2020
18 Artikel in Mentaltraining
6 effiziente Tipps für den Umgang mit Nervosität vor dem Wettkampf
Geschrieben von Eva Helms, 01. August 2019
Der Berlin City Triathlon steht vor der Tür. Zeit also, um kurz inne zu halten und stolz auf das zu sein, was man die letzten Wochen geleistet hat.
Weiterlesen »Mentaltraining: vom richtigen Umgang mit schrägen Blicken
Geschrieben von Eva Helms, 24. Juli 2019
Schräge Blicke können schnell verunsichern. Sportmentaltrainerin Eva Helms gibt euch wertvolle Tipps für mehr Selbstbewusstsein.
Weiterlesen »Mental gestärkt ans Ziel: Tipps zur Eigenmotivation
Geschrieben von Eva Helms, 13. Mai 2019
Der erste Schritt ist vollbracht - die Anmeldung zu eurem ersten Triathlon! Meinen herzlichen Glückwunsch dazu! Ich freue mich, euch auf dem Weg nach Berlin als Sport Mental Coach begleiten zu dürfen.
Weiterlesen »Konzentration - Wohin damit, wenn es anstrengend wird?
Geschrieben von Christian Hoverath, 25. Februar 2019
Der eine oder andere wird sich mal gefragt haben: worauf konzentriere ich mich am sinnigsten, wenn es anstrengend wird?
Weiterlesen »Wieviel Perfektionismus verträgt dein Leben?
Geschrieben von Astrid Ecke (sportsbirne), 21. Februar 2019
Immer wieder beobachte ich Eltern, die ihre Kinder belehren: "Achte hierauf", "Pass auf Schau", "Tu das so", "Und jenes so". Und vor lauter Anweisungen weiß das Kind nicht, auf was es sich als erstes konzentrieren soll.
Weiterlesen »Trau ich mir zu wenig zu?
Geschrieben von Eva Helms, 31. Januar 2019
Unser wunderbarer Triathlonsport bietet reichlich davon: immer wieder neue und noch größere Herausforderungen!
Weiterlesen »Pleiten, Pech & Pannen - vom konstruktiven Umgang mit negativen Emotionen
Geschrieben von Eva Helms, 29. November 2018
Es soll Athleten geben, die haben ihr Rad wegen einem Platten schonmal wutentbrannt in die Lavafelder geworfen!
Weiterlesen »Kann man das Wechseln im Triathlon mental trainieren?
Geschrieben von Christian Hoverath, 12. September 2018
Mentaltrainer, Christian Hoverath erklärt, wie man sich auf das Wechseln im Triathlon mental vorbereitet und gibt euch hilfreiche Tipps.
Weiterlesen »Selbstgespräche gegen Hitze?
Geschrieben von Christian Hoverath, 02. August 2018
Der Sommer hat uns immer noch fest im Griff und somit ist das Thema Sport bei Hitze wieder aktuell!
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Egal, ob in Eigenregie oder in Zusammenarbeit mit einem Trainer – TIME2TRI ist darauf ausgelegt, das Maximum aus dem Training herauszuholen. Auch Coaches, Vereine und Camps kommen mit TIME2TRI voll auf ihre Kosten.