24 Artikel in Mentaltraining

Der eine oder andere wird sich mal gefragt haben: worauf konzentriere ich mich am sinnigsten, wenn es anstrengend wird?

Immer wieder beobachte ich Eltern, die ihre Kinder belehren: "Achte hierauf", "Pass auf… Schau",…"Tu das so",…"Und jenes so".…Und vor lauter Anweisungen weiß das Kind nicht, auf was es sich als erstes konzentrieren soll.

Unser wunderbarer Triathlonsport bietet reichlich davon: immer wieder neue und noch größere Herausforderungen!

Es soll Athleten geben, die haben ihr Rad wegen einem Platten schonmal wutentbrannt in die Lavafelder geworfen!

Mentaltrainer, Christian Hoverath erklärt, wie man sich auf das Wechseln im Triathlon mental vorbereitet und gibt euch hilfreiche Tipps.

Der Sommer hat uns immer noch fest im Griff und somit ist das Thema Sport bei Hitze wieder aktuell!

Selbstbewusstsein ist nicht selbstverständlich aber gerade für Sportler im Wettkampf essentiell. Christian Hoverath kennt eine hilfreiche Übung.

Was können Trainer tun, um das Selbstvertrauen ihrer Athleten zu verbessern? Eine sportpsychologische Hilfestellung.

In meinem letzten Beitrag habe ich einen ersten Versuch unternommen, dir das Outdoor-Trainning schmackhaft zu machen. Wenn das nicht funktioniert hat, kommt hier Level 2.

Wieso sollte jedoch ein Athlet, der physisch das Zeug für die Weltspitze hat, dem jedoch mental etwas fehlt, nicht mit einem Sportpsychologen zusammenarbeiten, um seine ganze Leistung abrufen zu können?