Immer wieder beobachte ich Eltern, die ihre Kinder belehren: "Achte hierauf", "Pass auf Schau", "Tu das so", "Und jenes so". Und vor lauter Anweisungen weiß das Kind nicht, auf was es sich als erstes konzentrieren soll.
Weiterlesen »23 Artikel in Mentaltraining
Trau ich mir zu wenig zu?
Unser wunderbarer Triathlonsport bietet reichlich davon: immer wieder neue und noch größere Herausforderungen!
Weiterlesen »Pleiten, Pech & Pannen - vom konstruktiven Umgang mit negativen Emotionen
Es soll Athleten geben, die haben ihr Rad wegen einem Platten schonmal wutentbrannt in die Lavafelder geworfen!
Weiterlesen »Kann man das Wechseln im Triathlon mental trainieren?
Mentaltrainer, Christian Hoverath erklärt, wie man sich auf das Wechseln im Triathlon mental vorbereitet und gibt euch hilfreiche Tipps.
Weiterlesen »Selbstgespräche gegen Hitze?
Der Sommer hat uns immer noch fest im Griff und somit ist das Thema Sport bei Hitze wieder aktuell!
Weiterlesen »Das Ressourcen-ABC
Selbstbewusstsein ist nicht selbstverständlich aber gerade für Sportler im Wettkampf essentiell. Christian Hoverath kennt eine hilfreiche Übung.
Weiterlesen »Wie Trainer die Selbstwirksamkeit ihrer Athleten fördern können
Was können Trainer tun, um das Selbstvertrauen ihrer Athleten zu verbessern? Eine sportpsychologische Hilfestellung.
Weiterlesen »Sauwettertraining - eine Anleitung zum Durchhalten
In meinem letzten Beitrag habe ich einen ersten Versuch unternommen, dir das Outdoor-Trainning schmackhaft zu machen. Wenn das nicht funktioniert hat, kommt hier Level 2.
Weiterlesen »Hat die Sportpsychologie eine Daseinsberechtigung im Triathlon?
Wieso sollte jedoch ein Athlet, der physisch das Zeug für die Weltspitze hat, dem jedoch mental etwas fehlt, nicht mit einem Sportpsychologen zusammenarbeiten, um seine ganze Leistung abrufen zu können?
Weiterlesen »Spaßmanagement im Sport
Schon mal was von Spaßmanagement im Sport gehört? Freude an dem, was du tust, soll beflügeln.
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