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Emotionen als Kraftquelle nutzen
Lerne, mit deinen Emotionen zu arbeiten und ihre Magie zu nutzen! Erfahre wie's geht und b...
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Was du tun kannst, um dich mental im Wettkampf zu unterstützen
Der Startschuss zum Triathlon fällt: 4 Tipps, wie du dich mental auf deinen großen Tag v...
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Es geht ans Eingemachte: Wie ich Durchhaltevermögen lernen kann
In den letzten Wochen vor dem Wettkampf geht es um Durchhaltevermögen und das Abrufen der...
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„Kann ich das?“ - Der richtige Umgang mit Selbstzweifeln
Jeder hat Selbstzweifel. Jeder. Der Unterschied ist, wie gehe ich damit um, und lasse ich ...
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Clevere Zielsetzung - warum das Festsetzen allein noch nicht als Motivation ausreicht
Ein Ziel gesetzt zu haben, ist das A&O der ganzen Motivation? Warum das allein nicht reich...
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Wie ist eine Trainingsplanung eigentlich aufgebaut?
Was verbirgt sich hinter Makro-, Meso- und Mikrozyklen und wie sollte man an einen Trainin...
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