321 Artikel in Training

Du willst beim IRONMAN nicht mehr ab der Hälfte eingehen oder beim Straßenrennen im Zielsprint mitmischen? Dann lies weiter!

Wie dich Freiwasserschwimmen körperlich und mental weiterbringt!

Mit der Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme entwickelte die Wissenschaft ein System, dass den Ausdauersport für immer revolutionieren sollte.

Was ist Ausdauer? Wieso scheinen Menschen besonders begabte Ausdauertiere zu sein und wie können wir Ausdauer überhaupt bestimmen und gar verbessern? Jetzt in unserer neuen Serie.

Gibt es den runden Tritt? Den Tretzyklus verstehen und die Technik optimieren.

Was beim Training im Becken und beim Freiwasserschwimmen am Anfang wichtig ist!

Sebastian Kienle bezeichnet es als das nährstoffreichste Lebensmittel, das es gibt. Die Rede ist von Athletic Greens - dem grünen Pulver, das insbesondere auf Social Media omnipräsent ist.

Feiertage bieten eine gute zeitliche Möglichkeit, um ein Kurz-Trainingslager durchzuführen. Wir geben auch Tipps worauf ihr dabei achten solltet.

Was du nach einer Erkrankung oder Impfung beachten solltest!

Leistungssteigerung und Abwechslung: Was du mit Rennrad-Intervalltraining erreichen kannst