Kommt mit in einen kurzen Ausflug in den Norden Spaniens. Einem Ort, an dem viele Straßen entdeckt, viele Pässe erklommen, viele Cafés getrunken und vielen Menschen begegnet werden möchten.
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Kraultechnik Teil 4: Die richtige Atmung beim Kraulen
Beim Kraulen stellt die Atmung Viele vor Probleme. Wir zeigen dir, wie du richtig beim Kraulen deine Atmung verbesserst.
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Zum schnellen Kraulen gehört ein kräftiger Beinschlag – er ist der Motor für deine Vorwärtsbewegung. Wir haben die Profi-Tipps.
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Der Armzug gibt beim Kraulen den Takt vor. Wir zeigen, wie du mit dem richtigen Armzug schneller und ökonomischer kraulst.
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Bessere Wasserlage beim Kraulen: Hier erfährst du, wie das mit einer stabilen Mitte und der richtigen Kopfposition geht.
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