13 Artikel mit Schlagwort "Übungen"

Selbstbewusstsein ist nicht selbstverständlich aber gerade für Sportler im Wettkampf essentiell. Christian Hoverath kennt eine hilfreiche Übung.

Im zweiten Teil des TIME2TRI Skilanglauf-Specials dreht sich alles um die Frage: welche Technik ist die richtige für mich? 

Du hast eine unserer #trickortri-Horror-Trainingseinheiten verpasst? Kein Problem! Hier findest du alle Einheiten nochmals zusammengefasst ... Muhahahaha

Häufig stelle ich fest, dass ein Großteil der Sportler intensive Einheiten auf dem Rad völlig vernachlässigt. Denn sie spielen eine sehr wichtige Rolle für die erbrachte Leistung im Wettkampf.

Beim Schwimmen im Becken kann man an der Wende viel Zeit verlieren, wenn man nicht die richtige Technik beherrscht.

Nach Teil 1 und 2, in denen ihr viele Aufwärm - Übungen und Übungen zum Core-Training mit dem TRX Suspension Trainer finden könnt, enthält der letzte Teil des Übungsprogramms Kraftübungen.

Die Übungen zum Core Training haben das Ziel der allgemeinen Rumpfkräftigung. Der "Core" stellt die Körpermitte dar, sprich Bauch-, Hüft-, und Rückenmuskulatur.

Oft wird einfach der Überbegriff "Technikübung" verwendet, doch es gibt eindeutige Unterschiede, die sich hauptsächlich darin wiederspiegeln, was durch die einzelne Übung trainiert wird.

Ein gutes Trainingsequipment für Kraft- und Stabilisationstraining, ist der TRX Suspension Trainer. Wir zeigen euch die wichtigsten Übungen.

Der Begriff Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie anspannen, zusammenbinden, anschirren. Die Geschic

Es ist sehr schwierig, pauschal Übungen zu empfehlen, da jeder Athlet einen individuellen Kraul-Schwimmstil aufweist und natürlich auch jeder andere Defizite hat beim Schwimmen.

Zum Beginn der Wettkampfsaison werden die ersten Wettkämpfe des Jahres in der Regel im Freibad absolviert - ganz einfach aufgrund der Wassertemperatur.

Athletiktraining ist wichtig, wird aber häufig vernachlässigt, wobei der häufigste Grund "Zeitmangel" ist. Das Tabata-Training schafft hier Abhilfe. Es wurde 1996 in einer Studie vo