19 Artikel mit Schlagwort "Gesundheit"

Selbstzubereitetes schmeckt doch immer gleich viel besser, oder?! Es können nach eigenen Vorlieben die Zutaten ausgesucht, ungesunde Inhaltsstoffe gemieden und sogar Bares gespart w

Aus gegebenen Anlass habe ich mich vermehrt mit dem Thema Zecken auseinandergesetzt. Wir Triathleten absolvieren den Großteil unserer Trainingseinheiten draußen in der Natur im Frei

Der Beginn meiner kieferorthopädischen Behandlung liegt bereits über ein Jahr zurück und mein "Fall" ist mittlerweile erfolgreich abgeschlossen. Nun ist es an der Zeit, ein Fazit zu

Profi-Triathletin Laura Zimmermann weiß, wie man sich vor Erkältungen schützt. Sie hat uns ihre Tipps für gesunde und leckere Rezepte verraten.

Vor ein paar Tagen ging es für mich nach 3 Wochen Trainingslager auf Fuerteventura mit sommerlichen Temperaturen wieder zurück nach Hause ins kalte, winterliche Deutschland.

Während meines Zahnmedizinstudiums wurde ich häufig gefragt, warum ich nach meinem Studium der Sportwissenschaften noch Zahnmedizin studiere. Das wurde mir erst später bewusst. <

Einen perfekten Kickstart in den Tag oder nach der Mittagspause: einen eiskalten Beerensmoothie mit grünem Tee.

Ob auf Social Media oder in unseren Supermarktregalen – sie sind allgegenwärtig: Superfoods.

Ob als traditionell mallorquinischer Mandelkuchen oder pur gesnackt: die Früchte des Mandelbaums sind wahre Kraftpakete.

Nach den letzten Kapiteln widmen wir uns jetzt einem Bereich, in dem immer noch viele Fehler bei zahlreichen Hobbyathleten zu finden sind und daher oftmals auch viel Leistung verschenkt wird.

Egal, ob man ein Nachmittags-Tief hat und einen schnellen Energieschub benötigt, oder ob man einfach mal Heißhunger auf etwas Süßes hat – der Griff zum ungesunden Schokoriegel muss nicht sein.

Eiweiß ist aber auch für andere Prozesse des Körpers enorm wichtig. Enzyme bestehen genau wie viele Hormone zu einem Großteil aus Eiweiß.

Von Beginn an versorgen Stephanie und ich euch auf dieser Plattform auch mit leckeren, gesunden Rezepten.

Winterzeit ist Bildungszeit. Der gemeine Triathlet startet gern bestens informiert und - im Idealfall - mit vielen neuen Spielzeugen und Helferlein, in die neue Saison.

Schärfe empfindet jeder anders und man kann sich auch an sie gewöhnen

Eine kleine Anmerkung: ja, Tofu ist aufgrund einiger Studien immer wieder in der Kritik - in Maßen gegessen überwiegen für mich persönlich jedoch nach wie vor die gesundheitlichen Vorteile, weshalb ich 1-2x wöchentlich meine Mahlzeiten mit Tofu zubereite.

Bei der Ernährung eines Triathleten kommt es nicht nur darauf an, dass er mit ihr sein Gewicht hält und das Immunsystem durch eine ausreichende Aufnahme von Vitaminen und Mineralsto

Fruit? Ja, Avocado ist trotz ihrer stark grünen Farbe eine Obstsorte. Um genau zu sein, gehört sie zu der Familie der Beeren. Sie ist voll von ungesättigten Fettsäuren, Kalium, Magnesium und Eisen und dadurch besonders flexibel in der Zubereitung.

Ich möchte das Thema von der rein physikalischen Seite beleuchten, da es ein einfaches Rechenexempel ist.