Das Champignon-Masala ist im Handumdrehen zubereitet und damit ein perfekter sowie gesunde Begleiter - egal ob in der Mittagspause und beim abendlichen Dinner.
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Energielos – Erschöpfung als alltägliches Phänomen
Wir fühlen uns heute häufig schlapp, energielos und müde – doch welche Ursachen stecken dahinter?
Weiterlesen »Eisenmangel im Sport: Der Einfluss von Eisen auf die sportliche Leistung
Eisenmangel ist ein häufiges Problem - gerade bei Sportlern. Doch wie erkennt man den Mangel und wie kann man den richtigen Ausgleich schaffen?
Weiterlesen »„Kann ich das?“ - Der richtige Umgang mit Selbstzweifeln
Jeder hat Selbstzweifel. Jeder. Der Unterschied ist, wie gehe ich damit um, und lasse ich mich davon kontrollieren oder nicht.
Weiterlesen »Forerunner 255 und Forerunner 955 von Garmin sind da!
Pünktlich zum Global Running Day präsentiert Garmin die neuen Lauf- und Triathlon Uhren-Serien.
Weiterlesen »Clevere Zielsetzung - warum das Festsetzen allein noch nicht als Motivation ausreicht
Ein Ziel gesetzt zu haben, ist das A&O der ganzen Motivation? Warum das allein nicht reicht und dich sogar schneller scheitern lassen kann.
Weiterlesen »Wie ist eine Trainingsplanung eigentlich aufgebaut?
Was verbirgt sich hinter Makro-, Meso- und Mikrozyklen und wie sollte man an einen Trainingsplan überhaupt herangehen? Antworten darauf liefert dieser Artikel.
Weiterlesen »art’gerecht - Rookie-Projekt 2022 Experte im Portrait
Eine wichtige Kompetenz fehlt noch in unsere Expertenrunde. Richtig, Ernährung! Darum stellen wir euch heute art‘gerecht als unseren Ernährungsexperten vor.
Weiterlesen »Rüdiger Sauer - Rookie-Projekt 2022 Experte im Portrait
Rüdiger Sauer ist beim Triathlon Nürnberg dafür verantwortlich, dass die Rookies einen tollen Wettkampf erleben können.
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