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Der Berlin City Triathlon steht vor der Tür. Zeit also, um kurz inne zu halten und stolz ...
Die Stimme in meinem Kopf - motivierende Selbstgespräche führen
Sportmentalcoach Eva Helms zeigt euch in ihrem Artikel, wie motivierende Selbstgespräche ...
Das richtige Equipment für den ersten Triathlon: Das brauchst du wirklich
Welche Dinge ihr für euren ersten Triathlon wirklich braucht, wo man am Anfang getrost et...
Rookie-Projekt: die richtige Ernährung im Trainingsalltag
Die richtige Ernährung. Was ist das eigentlich? In einer Zeit, in der sich unzählige Ern...
Erklärungen zum Rookie-Trainingsplan
Es ist soweit - der Rookie-Trainingsplan ist veröffentlicht! Ex-Triathlonprofi Daniel Ung...
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