![6 effiziente Tipps für den Umgang mit Nervosität vor dem Wettkampf](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/4e7621de33582372f183d0aca9c339b073aeea09/cover_nervous-750x450.jpg)
6 effiziente Tipps für den Umgang mit Nervosität vor dem Wettkampf
Der Berlin City Triathlon steht vor der Tür. Zeit also, um kurz inne zu halten und stolz ...
![cover_mentaltraining.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/6a6775ac89f6a6c254b8dd5a69b8aca0d598b6a5/cover_mentaltraining-750x450.jpg)
Mentaltraining: vom richtigen Umgang mit schrägen Blicken
Schräge Blicke können schnell verunsichern. Sportmentaltrainerin Eva Helms gibt euch wer...
![Die Stimme in meinem Kopf motivierende Selbstgespräche führen](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/890f21df3a78c85f55ab9492f60bd33582f3fa73/lili-kovac-444033-unsplash_bearb-750x450.jpg)
Die Stimme in meinem Kopf - motivierende Selbstgespräche führen
Sportmentalcoach Eva Helms zeigt euch in ihrem Artikel, wie motivierende Selbstgespräche ...
![Das richtige Equipment für den ersten Triathlon: Das brauchst du wirklich](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/bf3df3346b23694a977e34115680597a03d1736b/IMG_1656_LR_1600x800px-750x450.jpg)
Das richtige Equipment für den ersten Triathlon: Das brauchst du wirklich
Welche Dinge ihr für euren ersten Triathlon wirklich braucht, wo man am Anfang getrost et...
![covercarorauscher.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/cd541f21d20c80c5503370476aab5b81c2bf506f/covercarorauscher-750x450.jpg)
Rookie-Projekt: die richtige Ernährung im Trainingsalltag
Die richtige Ernährung. Was ist das eigentlich? In einer Zeit, in der sich unzählige Ern...
![Mental gestärkt ans Ziel Tipps zur Eigenmotivation](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/8ab07dffb905c4ee361932ab3762411996eac0b9/danielle-macinnes-222441-unsplash_1600x800px-750x450.jpg)
Mental gestärkt ans Ziel: Tipps zur Eigenmotivation
Der erste Schritt ist vollbracht - die Anmeldung zu eurem ersten Triathlon! Meinen herzlic...
![Erklärungen zum Rookie-Trainingsplan](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/06f98fee776307d8e5bd3376812ad61a4d319419/chris-blonk-491185-unsplash_LR_1600x800px-750x450.jpg)
Erklärungen zum Rookie-Trainingsplan
Es ist soweit - der Rookie-Trainingsplan ist veröffentlicht! Ex-Triathlonprofi Daniel Ung...
![Ready, set, go! Bald geht unser Rookie-Projekt los!](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/4d8e02d60c8217907abacf19134aec7eb6ffd718/jake-givens-576-unsplash_1400x900px_LR_-750x450.jpg)
Ready, set, go! Bald geht unser Rookie-Projekt los!
Noch 2x schlafen, dann ist es soweit: und der Plan zum Rookie-Projekt 2019 startet! Damit ...
![600_5693.jpeg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/22588dac86b9ee79e0b7804bf4b5a707a058444e/600_5693-750x450.jpeg)
Rookie-Partner im Portrait: Eva Helms, die Frau fürs Köpfchen
Eva Helms ist selbst begeisterte Triathletin und Sport-Mentalcoach. Sie war eine klassisc...
![Rookie-Partner im Portrait: Anja Knapp](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/1f21930dc4c08de8d18bb86f6b222a2f3ade4e8f/P1040872_lzn-1600x800px_LR_-750x450.jpg)
Rookie-Partner im Portrait: Anja Knapp
Anja Knapp ist Triathlon-Profi auf der Kurzdistanz und für den Kader der Deutschen Triath...
![Rookie-Partner im Portrait: Daniel Unger](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/6ec21706cb84e8792c998a2157734d7b904c4acf/MallorcaBike_LR_1600x800px-750x450.jpg)
Rookie-Partner im Portrait: Daniel Unger
Daniel Unger ist mehrfacher Deutscher Meister im Triathlon und mittlerweile Ex-Profi. Als ...
![cover_caroline-rauscher.jpg](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/target.website.time2tri.me/cbcf0b823f8ee4e1472abcb223af3af12644cec8/cover_caroline-rauscher-750x450.jpg)
Rookie-Partner im Portrait: Caroline Rauscher
Caroline Rauscher ist eine der bekanntesten Ernährungsexpertinnen in der Szene. Auch beim...