6 effiziente Tipps für den Umgang mit Nervosität vor dem Wettkampf
Der Berlin City Triathlon steht vor der Tür. Zeit also, um kurz inne zu halten und stolz ...
Mentaltraining: vom richtigen Umgang mit schrägen Blicken
Schräge Blicke können schnell verunsichern. Sportmentaltrainerin Eva Helms gibt euch wer...
Die Stimme in meinem Kopf - motivierende Selbstgespräche führen
Sportmentalcoach Eva Helms zeigt euch in ihrem Artikel, wie motivierende Selbstgespräche ...
Das richtige Equipment für den ersten Triathlon: Das brauchst du wirklich
Welche Dinge ihr für euren ersten Triathlon wirklich braucht, wo man am Anfang getrost et...
Rookie-Projekt: die richtige Ernährung im Trainingsalltag
Die richtige Ernährung. Was ist das eigentlich? In einer Zeit, in der sich unzählige Ern...
Mental gestärkt ans Ziel: Tipps zur Eigenmotivation
Der erste Schritt ist vollbracht - die Anmeldung zu eurem ersten Triathlon! Meinen herzlic...
Erklärungen zum Rookie-Trainingsplan
Es ist soweit - der Rookie-Trainingsplan ist veröffentlicht! Ex-Triathlonprofi Daniel Ung...
Ready, set, go! Bald geht unser Rookie-Projekt los!
Noch 2x schlafen, dann ist es soweit: und der Plan zum Rookie-Projekt 2019 startet! Damit ...
Rookie-Partner im Portrait: Eva Helms, die Frau fürs Köpfchen
Eva Helms ist selbst begeisterte Triathletin und Sport-Mentalcoach. Sie war eine klassisc...
Rookie-Partner im Portrait: Anja Knapp
Anja Knapp ist Triathlon-Profi auf der Kurzdistanz und für den Kader der Deutschen Triath...
Rookie-Partner im Portrait: Daniel Unger
Daniel Unger ist mehrfacher Deutscher Meister im Triathlon und mittlerweile Ex-Profi. Als ...
Rookie-Partner im Portrait: Caroline Rauscher
Caroline Rauscher ist eine der bekanntesten Ernährungsexpertinnen in der Szene. Auch beim...
