Runter vom Sofa und mit neuer Power loslegen!
Weiterlesen »Geschrieben von ERDINGER Alkoholfrei
Die Athleten und Experten vom Team ERDINGER Alkoholfrei versorgen dich regelmäßig mit ihrem Profiwissen rund um die Themen Sport, Fitness und Gesundheit.
Skilanglauf – das perfekte Alternativtraining für Triathleten
Kraultechnik Teil 4: Die richtige Atmung beim Kraulen
Beim Kraulen stellt die Atmung Viele vor Probleme. Wir zeigen dir, wie du richtig beim Kraulen deine Atmung verbesserst.
Weiterlesen »Kraultechnik Teil 3: Den Beinschlag beim Kraulen optimieren
Zum schnellen Kraulen gehört ein kräftiger Beinschlag – er ist der Motor für deine Vorwärtsbewegung. Wir haben die Profi-Tipps.
Weiterlesen »Kraultechnik Teil 2: Der richtige Armzug beim Kraulen
Der Armzug gibt beim Kraulen den Takt vor. Wir zeigen, wie du mit dem richtigen Armzug schneller und ökonomischer kraulst.
Weiterlesen »Kraultechnik Teil 1: In guter Wasserlage kraulen
Bessere Wasserlage beim Kraulen: Hier erfährst du, wie das mit einer stabilen Mitte und der richtigen Kopfposition geht.
Weiterlesen »3 Rollentrainer fürs Rennrad im Überblick
Bei der Auswahl des richtigen Rollentrainers fürs Rennrad kommt es auf deine Erfahrung an. Ein Überblick über die Vor-und Nachteile der Modelle.
Weiterlesen »Die eigene Laufökonomie verbessern
Rennrad oder Gravelbike – ein Unentschieden?
Gemeinsamkeiten, Unterschiede und Meinungen von Profisportlern zur Frage: Rennrad oder Gravelbike
Weiterlesen »Halbmarathon-Tipps für dein erstes Finish
Alles, was du vor, während und nach deinem ersten Halbmarathon brauchst, damit die 21,0975 Kilometer unvergesslich werden.
Weiterlesen »Rennrad richtig einstellen – deine Checkliste für mehr Power
So vermeidest du taube Füße, schmerzende Knie und Schulterverspannungen beim Rennradfahren
Weiterlesen »Nüchtern trainieren: für jeden etwas?
Freiwasserschwimmen - Training und Ausgleich in der Natur
Effizienter Rennradfahren: Tritttechnik und Trittfrequenz
Darmgesundheit: Warum es beim Sport zu Übelkeit und Durchfall kommen kann
Schwimmen nach der Zwangspause: So klappt der Wiedereinstieg
Training nach Covid-19-Infektion: Wie der Einstieg in den Sport gelingt
Intervalltraining auf dem Rennrad
Leistungssteigerung und Abwechslung: Was du mit Rennrad-Intervalltraining erreichen kannst
Weiterlesen »Sport und Motivation: Wie du dranbleibst
Jeder Sportler hat mal einen Durchhänger – aktiviere mit diesen Tipps deine Motivation zum Sport.
Weiterlesen »Back on track: Wiedereinstieg durch Laufen
Muskulatur von Schwimmern: So trainierst du auch ohne Wasser
Zu kalt auf dem Rad? 4 Tipps für Radfahren im Winter ohne Rolle
Musik zum Laufen: Taktgeber oder Ablenkung?
Warum das Training nie umsonst ist - auch ohne Wettkämpfe
Bloß nicht abreißen lassen! Sport hat so viel mehr zu bieten als Wettkämpfe. Denk dran: Du tust es für dich!
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