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Effizienter trainieren mit systematischer Leistungsdiagnostik und HRV Überwachung: Ein Rückblick auf die „Corona Saison“

Wie sinnvoll ist der Einsatz von HRV in der Trainingssteuerung für Altersklassen-Athleten? Welche Vor- und Nachteile bringen...


Effizienter trainieren mit systematischer Leistungsdiagnostik und HRV Überwachung: Ein Rückblick auf die „Corona Saison“ Dr. Oliver Klaus 13.11.2020 | 6 Min
Saisonpause - aber richtig

Saisonpause - aber richtig

Pausen gehören zum Training, so wie das Training selbst. Viele Athleten fällt das nichts tun schwer, gerade nach einer inte...


Susanne Buckenlei 03.10.2020 | 7 Min
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Stabitraining mit Spaßfaktor: Standup Paddling

Der gefühlte Trendsport im Sommer 2020: Standup Paddling. Das "SUPen" ist jedoch noch mehr als nur Spaß, denn es ist auch e...


Stephanie Päthe 08.09.2020 | 4 Min
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Fitnessstudio to go: die PAKAMA Sport Bag

PAKAMA Sports Bag - ein komplettes Fitnessstudio, platzsparend verpackt in einem Rucksack. Ein Tool, das den Gang ins Gym er...


Fitnessstudio to go: die PAKAMA Sport Bag Nine Boller 31.08.2020 | 3 Min
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Trainingssteuerung mit HRV - Teil 1: Allgemeiner Überblick

Welche Vor- und Nachteile habe ich als Athlet oder Trainer, wenn ich HRV-Messungen in der Trainingssteuerung einsetze?...


Trainingssteuerung mit HRV - Teil 1: Allgemeiner Überblick Utz Brenner 14.08.2020 | 5 Min
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HRV im praktischen Einsatz: Erfahrungsbericht von Profi-Triathletin Kathi Wolff

Zusammen mit ihrem Trainer Utz Brenner nutzt Kathi Wolff HRV aktiv in der Trainingsplanung und -steuerung....


HRV im praktischen Einsatz: Erfahrungsbericht von Profi-Triathletin Kathi Wolff Kathi Wolff 07.08.2020 | 5 Min
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Wie viel Dehydration verträgt der Körper, bevor die Leistung darunter leidet?

Zur Vermeidung eines Kaloriendefizits und zur Optimierung der Nahrungsaufnahme hinsichtlich Nährstoffe schaute Profi-Triathl...


Sabrina Stadelmann 04.08.2020 | 5 Min
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Anfängerschwimmen: Das Wasser kennen lernen und ein Wasserbewegungsgefühl entwickeln

Jeder Schwimmer hat bereits von dem Wassergefühl gehört, doch was ist das eigentlich und wieso sollten Übungen zur Entwick...


Anfängerschwimmen: Das Wasser kennen lernen und ein Wasserbewegungsgefühl entwickeln Franziska Hiemenz 29.07.2020 | 5 Min
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Sind meine Herzratenvariabilität (HRV)-Parameter normal?

So viele unterschiedliche HRV-Parameter, aber woher weiß man, ob die eigenen Wert normal sind oder nicht und kann man das pa...


Sind meine Herzratenvariabilität (HRV)-Parameter normal? Soeren Kroell 24.07.2020 | 4 Min
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Stephanie Päthe 29.11.2020 | 1 Min

Gegen den Winterblues: Süßkartoffel-Rote Beete-Suppe

Regional, saisonal und artgerecht - diese Punkte gelten für unser heutiges Rezept: eine leckere Suppe aus Kürbis, Süßkart...

Stephanie Päthe 22.11.2020 | 3 Min

Orientalisches Frühstück für einen glücklichen Darm

Gemüse zum Frühstück? Aber hallo! Manege frei für unser heutiges Rezept straight outta Versuchsküche: ein wärmendes Sü...

Stephanie Päthe 15.11.2020 | 2 Min

Apfelkuchen: Gesund und einfach

Wie in jedem Jahr darf auch in diesem Jahr natürlich eines nicht fehlen: ein neues Apfelkuchen-Rezept ohne Zucker und Getrei...

Stephanie Päthe 27.09.2020 | 3 Min

Gebackene Fenchel-Zucchini-Suppe

Fenchel - kaum ein Gemüse wird in unserer Küche so unterschätzt wie die grün-weiße Knolle. Wie wäre es daher mit einer ...

She Moves

Frauen im Ausdauersport

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FEARLESS.FEMALE.CYCLIST. Radbekleidung von Veloine

Premium-Radbekleidung von Frauen für Frauen mit edlem Design und hochwertiger Qualität. Genau diese Philosophie steckt hint...


Stephanie Päthe 20.10.2020 | 4 Min
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Vom Podest auf den Laufsteg: Drittplatzierte des Knappenman bei der Miss Germany Wahl

Miss Germany - ein Titel, der sich stark im Wandel befindet. Triathletin Cynthia Junghanns greift nach diesem Titel und stell...


Stephanie Päthe 21.09.2020 | 3 Min
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Stabitraining mit Spaßfaktor: Standup Paddling

Der gefühlte Trendsport im Sommer 2020: Standup Paddling. Das "SUPen" ist jedoch noch mehr als nur Spaß, denn es ist auch e...


Stephanie Päthe 08.09.2020 | 4 Min
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Ihr sollt schwimmen, nicht tanzen! Die richtige Kraultechnik für Triathleten

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Das Leben eines Sportfotografens besteht aus vielen Reisen, um von Rennen zu Rennen die besten Shots zu bekommen. Marcel Hilg...


#aphotographerslife: Von Rennen zu Rennen Marcel Hilger 16.06.2019 | 6 Min
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Lifechanging bread: das Kult-Rezept

Wenn man sich auf die Suche nach gesundem Brot begibt, läuft einem zweifelsfrei das folgende Rezept über den Weg: das so ge...


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Wie ermittelst du die richtigen Wattwerte? Wie kannst du sie einteilen und danach trainieren? Welche Zonen gibt es überhaupt...


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Was macht einen guten Trainer aus? Ein Versuch, ohne Anspruch auf Vollständigkeit

Wer braucht eigentlich schon einen Trainer? Es gibt doch 100.000 Anleitungen im Netz und 1001 Patentrezepte von Tri-Mag und C...


Philipp Seipp 17.09.2015
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GIRONA. Oder was der katalanische Sonnenuntergang mit einem Fahrrad zu tun hat.

Girona ist Liebe auf den ersten Blick. Die Lage, die Architektur, die Altstadt, die kleinen Gässchen mit den hingebungsvolle...

Stephanie Päthe 04.05.2020 | 3 Min

Come, travel with me! shemoves X Racing aloha - Radreise von Frauen für Frauen

Gemeinsam mit Racing Aloha wollen wir unter dem Motto #shemoves gemeinsam eine sportliche Woche vom 16.08. - 23.08.2020 in Re...

Hannes Hawaii Tours 20.01.2020 | 5 Min

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Die neue Saison wirft bereits ihre Schatten voraus und für viele steht ein Trainingslager bevor. Damit eure Zeit unvergessli...

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Lubos Kona-Sprechstunde: Die Akklimatisierung

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Kette rechts: das kleine Kettenpflege-1x1 mit Tobias Ullmann

Die Kette ist das zentrale Element eines Rades und sorgt dafür, dass die Power aus unseren Waden in Geschwindigkeit umgew...


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Der Xplova Noza S im Test: Der neue Stern am Himmel der Smarttrainer?

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Stephanie Päthe 24.05.2019

Erste Hilfe Special: allein unterwegs - Notfall-Armbänder und Co

Im Rahmen unseres Erste Hilfe Specials haben wir viel gelernt - vor allen Dingen, wie wir richtig handeln, wenn wir als Ersth...

Autoren

Egal ob Profi-Triathlet, Coach, Ernährungsberater oder Altersklassen-Athlet, unsere Autoren kommen aus allen Bereichen.

  • Andi Böcherer

    Profi-Triathlet

    Aus der Freude an der Bewegung, der Lust auf Abenteuer und der Suche nach den eigenen Grenzen hat An...

  • Anja Knapp

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    Anja startet seit einigen Jahren als Profi-Triathletin auf der Kurzdistanz. Ihr Bewegungsdrang war s...

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    Max bewegt sich zwischen Arbeit, Sport, Essen und Schlafen. Für die Arbeit zu müde und fürs Train...

  • Nadine Wenzel

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  • Philipp Seipp

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  • Roger Milenk

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    Querdenker. Autodidakt. Visionär. Seit über 2 Jahrzehnten vertreibt Roger mit seiner Firma ACS Ver...

  • Sabrina Stadelmann

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    Sabrina startet seit der Saison 2018 als Profi-Triathletin. Die Schweizerin verfoglt ihre Ziele mit ...

  • Sandra Schlichenmaier

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    Als ehem. Leistungssportlerin mag Sandra Abwechslung beim Sport und nutzt TIME2TRI, um Struktur in i...

  • Simon Schlichenmaier

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    Simon ist Triathlet aus Passion und will nicht nur sportlich immer besser werden. Sein Ziel ist es, ...

  • Soeren Kroell

    CEO & Founder @ TIME2TRI

    Wenn einer TIME2TRI als "sein Baby" bezeichnen darf, dann ist es Soeren. Ohne seine Abschlussarbeit ...

  • Stephanie Päthe

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    Steffie ist die Frau für schöne Dinge. Weil sie gutes Design und das Besondere liebt, gestaltete s...

  • Susanne Buckenlei

    Triathlon-Coach und ehem. Profi-Triathletin

    Susa war schon als Kind im Triathlon unterwegs, bis sie Ende der 90er erstmal auf der Langdistanz in...

  • Timo Bracht

    Ehem. Weltklasse-Triathlet und Coach

    Timo Bracht, 9x Ironman winner, Roth Sieger, fünf Starts Ironman Frankfurt, 2x1., 2x2.,1x3., Triath...

  • Viola Frey

    Coach

    Viola Frey ist erfahrene Triathletin und zertifizierter Trisutto Coach. Sie betreut Athleten verschi...

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