Stabitraining mit Spaßfaktor: Standup Paddling
Der gefühlte Trendsport im Sommer 2020: Standup Paddling. Das "SUPen" ist jedoch noch mehr als nur Spaß, denn es ist auch e...
Fitnessstudio to go: die PAKAMA Sport Bag
PAKAMA Sports Bag - ein komplettes Fitnessstudio, platzsparend verpackt in einem Rucksack. Ein Tool, das den Gang ins Gym er...
Nine Boller 31.08.2020 | 3 Min
Trainingssteuerung mit HRV - Teil 1: Allgemeiner Überblick
Welche Vor- und Nachteile habe ich als Athlet oder Trainer, wenn ich HRV-Messungen in der Trainingssteuerung einsetze?...
Utz Brenner 14.08.2020 | 5 Min
HRV im praktischen Einsatz: Erfahrungsbericht von Profi-Triathletin Kathi Wolff
Zusammen mit ihrem Trainer Utz Brenner nutzt Kathi Wolff HRV aktiv in der Trainingsplanung und -steuerung....
Kathi Wolff 07.08.2020 | 5 Min
Wie viel Dehydration verträgt der Körper, bevor die Leistung darunter leidet?
Zur Vermeidung eines Kaloriendefizits und zur Optimierung der Nahrungsaufnahme hinsichtlich Nährstoffe schaute Profi-Triathl...
Anfängerschwimmen: Das Wasser kennen lernen und ein Wasserbewegungsgefühl entwickeln
Jeder Schwimmer hat bereits von dem Wassergefühl gehört, doch was ist das eigentlich und wieso sollten Übungen zur Entwick...
Franziska Hiemenz 29.07.2020 | 5 Min
Sind meine Herzratenvariabilität (HRV)-Parameter normal?
So viele unterschiedliche HRV-Parameter, aber woher weiß man, ob die eigenen Wert normal sind oder nicht und kann man das pa...
Soeren Kroell 24.07.2020 | 4 Min
Herzratenvariabilität (HRV) und die innere Uhr
Was hat die HRV mit der inneren Uhr zu tun und wie beeinflusst sie die HRV? Antworten darauf gibts in diesem Teil unserer #HR...
Soeren Kroell 17.07.2020 | 3 Min
Die wichtigsten HRV-Parameter – Teil 2: Frequenzbezogene Parameter
Im dritten Teil unserer #HRV-Serie werfen wir einen Blick auf die frequenzbezogenen Herzratenvariabilität-Parameter....
Soeren Kroell 10.07.2020 | 4 Min
Themen
Unter Themen präsentieren wir euch viele verschiedene Inhalte gebündelt zu einem Thema.
Vegan Beautyboost: Braunhirse Bananenbrot mit Cranberries
Lecker, fluffig und überragend. Ein Bananenbrot-Rezept mit Braunhirse-Mehl als veganer Beautybooster für schöne Haut, star...
Nine Boller 18.08.2020 | 3 Min
Werde wieder Mensch - das neue Buch von art'gerecht-Gründer Daniel Reheis
Mit dem neuen Buch "Werde wieder Mensch" möchten die beiden Autoren Dr. Leo Pruimboom und Daniel Reheis die Kraft menschenge...
Cranberry-Bananenbrot ohne Zucker und Mehl
Tolle Rezepte, die ohne Zucker und Mehl auskommen und dennoch lecker schmecken - hier darf natürlich auch eine neue, getreid...
artgerecht 11.05.2020 | 8 Min
Eisenmangel im Sport: Der Einfluss von Eisen auf die sportliche Leistung
Eisenmangel ist ein häufiges Problem - gerade bei Sportlern. Doch wie erkennt man den Mangel und wie kann man den richtigen ...
She Moves
Frauen im Ausdauersport
Vom Podest auf den Laufsteg: Drittplatzierte des Knappenman bei der Miss Germany Wahl
Miss Germany - ein Titel, der sich stark im Wandel befindet. Triathletin Cynthia Junghanns greift nach diesem Titel und stell...
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Nine Boller 31.08.2020 | 3 Min
#editorschoice
Auswahl der Redaktion
Ihr sollt schwimmen, nicht tanzen! Die richtige Kraultechnik für Triathleten
Coach Marco weiß, worauf es beim Schwimmtraining ankommt. Seine Meinung: statt Techniktraining sollten Triathleten verstärk...
#aphotographerslife: Von Rennen zu Rennen
Das Leben eines Sportfotografens besteht aus vielen Reisen, um von Rennen zu Rennen die besten Shots zu bekommen. Marcel Hilg...
Marcel Hilger 16.06.2019 | 6 Min
Die Macht der Hormone
Ein Frauenthema: Profi-Triathletin Laura Zimmermann zeigt auf, welche Auswirkungen Hormone auf den weiblichen Körper haben....
Lifechanging bread: das Kult-Rezept
Wenn man sich auf die Suche nach gesundem Brot begibt, läuft einem zweifelsfrei das folgende Rezept über den Weg: das so ge...
Meine eigenen Wattwerte und die der Profis
Wie ermittelst du die richtigen Wattwerte? Wie kannst du sie einteilen und danach trainieren? Welche Zonen gibt es überhaupt...
Was macht einen guten Trainer aus? Ein Versuch, ohne Anspruch auf Vollständigkeit
Wer braucht eigentlich schon einen Trainer? Es gibt doch 100.000 Anleitungen im Netz und 1001 Patentrezepte von Tri-Mag und C...
Dr. Susanne Becker 05.07.2020 | 4 Min
GIRONA. Oder was der katalanische Sonnenuntergang mit einem Fahrrad zu tun hat.
Girona ist Liebe auf den ersten Blick. Die Lage, die Architektur, die Altstadt, die kleinen Gässchen mit den hingebungsvolle...
Come, travel with me! shemoves X Racing aloha - Radreise von Frauen für Frauen
Gemeinsam mit Racing Aloha wollen wir unter dem Motto #shemoves gemeinsam eine sportliche Woche vom 16.08. - 23.08.2020 in Re...
Hannes Hawaii Tours 20.01.2020 | 5 Min
Trainingslager - aber richtig. Unsere Tipps für die schönste Zeit des Jahres!
Die neue Saison wirft bereits ihre Schatten voraus und für viele steht ein Trainingslager bevor. Damit eure Zeit unvergessli...
Lubos Kona-Sprechstunde: Das Laufen und die Laufstrecke
In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen auf Big Island. Heut...
Lubos Kona-Sprechstunde: Das Radfahren und die Radstrecke
In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen auf Big Island. Heut...
Lubos Kona-Sprechstunde: Die Akklimatisierung
In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen große auf Big Islan...
Kette rechts: das kleine Kettenpflege-1x1 mit Tobias Ullmann
Die Kette ist das zentrale Element eines Rades und sorgt dafür, dass die Power aus unseren Waden in Geschwindigkeit umgew...
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Cool bleiben! Die Nanoweight Wäsche von Craft im Test
Gerade in der warmen Jahreszeit ist funktionelle und hochwertige Unterwäsche umso wichtiger, da sie dem Körper unter Belast...
Nine Boller 21.07.2020 | 2 Min
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Nine Boller 31.08.2020 | 3 Min
Der Xplova Noza S im Test: Der neue Stern am Himmel der Smarttrainer?
Wenn ich eins in den letzten Jahren gelernt habe, dann: wenn die Firma ACS Vertrieb aus Braunschweig ein Produkt in ihr Sorti...
"Ich fliege!" - der TOPO Zephyr im Test
Pünktlich zum Jahresende 2019 kommt nun ein neues Modell in die Schuhregale: der TOPO Zephyr - ein komplett neu entwickelte...
Auswirkungen von Chlor auf die Mundgesundheit
Triathleten verbringen jede Menge Zeit im mit Chlor versetzten Pool. Profi-Triathletin und Zahnärztin Laura Zimmermann zeigt...
Search that feeling: Felix Hentschel als Studien-Proband an der Goethe Universität Frankfurt
Kann man den Koppeleffekt messen? Das Team der Goethe Universität Frankfurt hat sich mit einer wissenschaftlichen Studie auf...
Die Macht der Hormone
Ein Frauenthema: Profi-Triathletin Laura Zimmermann zeigt auf, welche Auswirkungen Hormone auf den weiblichen Körper haben....
Erste Hilfe Special: allein unterwegs - Notfall-Armbänder und Co
Im Rahmen unseres Erste Hilfe Specials haben wir viel gelernt - vor allen Dingen, wie wir richtig handeln, wenn wir als Ersth...
Autoren
Egal ob Profi-Triathlet, Coach, Ernährungsberater oder Altersklassen-Athlet, unsere Autoren kommen aus allen Bereichen.
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Andi Böcherer
Profi-Triathlet
Aus der Freude an der Bewegung, der Lust auf Abenteuer und der Suche nach den eigenen Grenzen hat An...
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Anja Knapp
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Anja startet seit einigen Jahren als Profi-Triathletin auf der Kurzdistanz. Ihr Bewegungsdrang war s...
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Ann-Kathrin Ernst
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Ann-Kathrin hat ihr Herz an den Triathlon-Sport verloren - nicht nur als Amateurathletin, sondern au...
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Astrid Ecke (sportsbirne)
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Astrid hat ihre eigenen Triathlon-Disziplinen: Mountainbiken, Bergsteigen und Tennis. Als alpine Aus...
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Caroline Rauscher
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Nutritional Finetuning - turning science into practice - das ist das Motto von Ernährungsexpertin C...
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Christian Hoverath
Psychologe, M.Sc. / Sportpsychologe / staatl. geprüfter Physiotherapeut
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Christiane Reppe
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Live your dream - no limits! Das ist das Motto von Paratriathletin Christiane Reppe. Christiane ist ...
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Christopher Brüschke
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Christopher ist als Quereinsteiger aus dem Fußball ein echter Triathlon-Rookie und bestreitet im Ja...
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Daniel Welsch
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Daniel ist seit mehr als 9 Jahren Triathlet aus Leidenschaft. Er sagt: „Es geht nicht nur darum, z...
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Dr. Katrin Stücher
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Katrin hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Als promovierte Ernährungswissenschaftlerin ist sie...
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Eva Helms
Sportmentalcoach & Triathletin
Eva vereint die Leidenschaft für den Triathlonsport mit ihrer Faszination für die mentalen Anforde...
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Florian Heck
M.Sc. Sportwissenschaft & Triathlon-Coach
Florian ist Sportler durch und durch. Neben Fußball und Wintersport ist vor allem eines seine groß...
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Jens Strubel
Mitinhaber Flamme Rouge Bikes
Jens ist Mitinhaber des Frankfurter Renn- und Triathlonradladen Flamme Rouge Bikes. Als leidenschaft...
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Karina Schmidt
Notfallsanitäterin
Seit 2009 ist Karina hauptberuflich im Rettungsdienst tätig. Als Notfallsanitäterin weiß die 29-j...
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Laura Philipp
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Laura – die Senkrechtstarterin aus dem Schwobeländle ist im Triathlonsport schon lange keine Unbe...
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Manuela Oestreich
Manu ist die Frau für pinke Dinge - und Triathletin aus Leidenschaft. Insbesondere auf dem Rad mach...
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Marcel Hilger
Sportfotograf
Master of emotions - als Sportfotograf hat sich Marcel Hilger binnen kürzester Zeit einen Namen gem...
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Marco Henrichs
Schwimmtrainer und Langstreckenschwimmer
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Marcus Blenke
Lauf-Coach
Als Coach hat sich der ehemaliger Leistungssportler Marcus Blenke weit über das Rhein-Main-Gebiet h...
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Markus Weeger
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Roger Milenk
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Sabrina Stadelmann
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Sandra Schlichenmaier
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Als ehem. Leistungssportlerin mag Sandra Abwechslung beim Sport und nutzt TIME2TRI, um Struktur in i...
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Soeren Kroell
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Wenn einer TIME2TRI als "sein Baby" bezeichnen darf, dann ist es Soeren. Ohne seine Abschlussarbeit ...
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Susanne Buckenlei
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Susa war schon als Kind im Triathlon unterwegs, bis sie Ende der 90er erstmal auf der Langdistanz in...
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Timo Bracht
Ehem. Weltklasse-Triathlet und Coach
Timo Bracht, 9x Ironman winner, Roth Sieger, fünf Starts Ironman Frankfurt, 2x1., 2x2.,1x3., Triath...
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Viola Frey
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