
Clevere Zielsetzung - warum das Festsetzen allein noch nicht als Motivation ausreicht
Ein Ziel gesetzt zu haben, ist das A&O der ganzen Motivation? Warum das allein nicht reicht und dich sogar schneller scheiter...


Wie ist eine Trainingsplanung eigentlich aufgebaut?
Was verbirgt sich hinter Makro-, Meso- und Mikrozyklen und wie sollte man an einen Trainingsplan überhaupt herangehen? Antwo...


Rüdiger Sauer - Rookie-Projekt 2022 Experte im Portrait
Rüdiger Sauer ist beim Triathlon Nürnberg dafür verantwortlich, dass die Rookies einen tollen Wettkampf erleben können....


Back to Triathlon #4: Rückblick auf KW9 - So kanns weitergehen
Halt, das sieht ja aus wie KW8? Theoretisch ja, praktisch aber nein....


Lene Vosberg - Rookie-Projekt 2022 Expertin im Portrait
Mentales Training ist nichts für Anfänger? Sie wird euch eines Besseren belehren: Lene Vosberg ist unsere Frau fürs Köpfc...


Back to Triathlon #3: Rückblick auf KW8 - Starke Woche
So sollte eine solide Trainingswoche aussehen. Keine Verletzungen und alle Ziele wurden erreicht....


Anja Ippach - Rookie-Projekt 2022 Expertin im Portrait
Wenn jemand Triathlon auf eine sympathische Art und Weise verkörpert, dann Anja Ippach. Wir konnten sie als Expertin für...


Steffen Justus - Rookie-Projekt 2022 Experte im Portrait
Hinter fast jeden guten Vorbereitung auf einen Triathlon steckt die Expertise eines Coaches. Für unser Rookie Projekt 2022 w...


Back to Triathlon #2: Rückblick auf KW7 - Impfernüchterung
Die erste Woche seit Beginn von #backtotriathlon ist geschafft, Zeit für einen Wochenrückblick!...

Themen
Unter Themen präsentieren wir euch viele verschiedene Inhalte gebündelt zu einem Thema.

art’gerecht - Rookie-Projekt 2022 Experte im Portrait
Eine wichtige Kompetenz fehlt noch in unsere Expertenrunde. Richtig, Ernährung! Darum stellen wir euch heute art‘gerecht a...
Herbst-Favorit: feuriger Kürbis-Flammkuchen
Unser Kürbis-Flammkuchen-Rezept geht super schnell und ist richtig lecker! Überrasche deine Freunde mit diesem herbstlichen...

Nüchtern trainieren: für jeden etwas?
Was ein Nüchterntraining bringt und worauf du achten musst....
Sesam-Gemüsepuffer mit Wasabi-Avocadocreme
Ein leckeres Gericht, für alle die Lust auf Superfood haben....
She Moves
Frauen im Ausdauersport

Bon dia, Catalunya!
Kommt mit in einen kurzen Ausflug in den Norden Spaniens. Einem Ort, an dem viele Straßen entdeckt, viele Pässe erklommen,...


FEARLESS.FEMALE.CYCLIST. Radbekleidung von Veloine
Premium-Radbekleidung von Frauen für Frauen mit edlem Design und hochwertiger Qualität. Genau diese Philosophie steckt hint...

Vom Podest auf den Laufsteg: Drittplatzierte des Knappenman bei der Miss Germany Wahl
Miss Germany - ein Titel, der sich stark im Wandel befindet. Triathletin Cynthia Junghanns greift nach diesem Titel und stell...
#editorschoice
Auswahl der Redaktion

Ihr sollt schwimmen, nicht tanzen! Die richtige Kraultechnik für Triathleten
Coach Marco weiß, worauf es beim Schwimmtraining ankommt. Seine Meinung: statt Techniktraining sollten Triathleten verstärk...

#aphotographerslife: Von Rennen zu Rennen
Das Leben eines Sportfotografens besteht aus vielen Reisen, um von Rennen zu Rennen die besten Shots zu bekommen. Marcel Hilg...


Die Macht der Hormone
Ein Frauenthema: Profi-Triathletin Laura Zimmermann zeigt auf, welche Auswirkungen Hormone auf den weiblichen Körper haben....

Lifechanging bread: das Kult-Rezept
Wenn man sich auf die Suche nach gesundem Brot begibt, läuft einem zweifelsfrei das folgende Rezept über den Weg: das so ge...

Meine eigenen Wattwerte und die der Profis
Wie ermittelst du die richtigen Wattwerte? Wie kannst du sie einteilen und danach trainieren? Welche Zonen gibt es überhaupt...

Was macht einen guten Trainer aus? Ein Versuch, ohne Anspruch auf Vollständigkeit
Wer braucht eigentlich schon einen Trainer? Es gibt doch 100.000 Anleitungen im Netz und 1001 Patentrezepte von Tri-Mag und C...

Bon dia, Catalunya!
Kommt mit in einen kurzen Ausflug in den Norden Spaniens. Einem Ort, an dem viele Straßen entdeckt, viele Pässe erklommen,...

Back to Racing: IRONMAN 70.3 Elsinore - Rennerfahrung nach der Pandemie
Wie ist es im Sommer 2021 bei einem IRONMAN an den Start zu gehen? Was hat sich verändert, worauf muss ich als Athlet achten...

GIRONA. Oder was der katalanische Sonnenuntergang mit einem Fahrrad zu tun hat.
Girona ist Liebe auf den ersten Blick. Die Lage, die Architektur, die Altstadt, die kleinen Gässchen mit den hingebungsvolle...
Come, travel with me! shemoves X Racing aloha - Radreise von Frauen für Frauen
Gemeinsam mit Racing Aloha wollen wir unter dem Motto #shemoves gemeinsam eine sportliche Woche vom 16.08. - 23.08.2020 in Re...

Wann ist ein Coach ein Coach? Dennis Sandig im Interview
Triathlon-Trainer ist in Deutschland kein geschützter Begriff. Wir haben uns mit Dennis Sandig von der Deutschen Triathlon U...


Lubos Kona-Sprechstunde: Das Laufen und die Laufstrecke
In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen auf Big Island. Heut...

Lubos Kona-Sprechstunde: Das Radfahren und die Radstrecke
In Lubos Kona-Sprechstunde stellen wir Lubos Bilek in den kommenden Tagen eure Fragen rund um das Rennen auf Big Island. Heut...

Garmin stellt epix Multisport-Smartwatch mit hochauflösendem AMOLED Touchdisplay vor
Mit der epix präsentiert Garmin eine vielseitige GPS-Multisport-Smartwatch mit brillantem AMOLED Touchdisplay....


Garmin fēnix 7 Serie: Maximale Performance und Vielseitigkeit
Garmin stellt mit der fēnix 7 Serie in drei Größen die neuen Flaggschiffe der beliebten GPS-Multisport-Smartwatch Serie vo...


Rennrad oder Gravelbike – ein Unentschieden?
Gemeinsamkeiten, Unterschiede und Meinungen von Profisportlern zur Frage: Rennrad oder Gravelbike...


Fitnessstudio to go: die PAKAMA Sport Bag
PAKAMA Sports Bag - ein komplettes Fitnessstudio, platzsparend verpackt in einem Rucksack. Ein Tool, das den Gang ins Gym er...


Der Xplova Noza S im Test: Der neue Stern am Himmel der Smarttrainer?
Wenn ich eins in den letzten Jahren gelernt habe, dann: wenn die Firma ACS Vertrieb aus Braunschweig ein Produkt in ihr Sorti...

"Ich fliege!" - der TOPO Zephyr im Test
Pünktlich zum Jahresende 2019 kommt nun ein neues Modell in die Schuhregale: der TOPO Zephyr - ein komplett neu entwickelte...

Darmgesundheit: Warum es beim Sport zu Übelkeit und Durchfall kommen kann
Bösen Überraschungen im Training oder Wettkampf vorbeugen...

Training nach Covid-19-Infektion: Wie der Einstieg in den Sport gelingt
Was du nach einer Erkrankung oder Impfung beachten solltest!...
Auswirkungen von Chlor auf die Mundgesundheit
Triathleten verbringen jede Menge Zeit im mit Chlor versetzten Pool. Profi-Triathletin und Zahnärztin Laura Zimmermann zeigt...
Search that feeling: Felix Hentschel als Studien-Proband an der Goethe Universität Frankfurt
Kann man den Koppeleffekt messen? Das Team der Goethe Universität Frankfurt hat sich mit einer wissenschaftlichen Studie auf...
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