Was verbirgt sich hinter Makro-, Meso- und Mikrozyklen und wie sollte man an einen Trainingsplan überhaupt herangehen? Antworten darauf liefert dieser Artikel.
Weiterlesen »64 Artikel mit Schlagwort "Triathlon"
Motivation und mentale Stärke: So schaffst du den Sprung aus der Off-Season
Warum das Training nie umsonst ist - auch ohne Wettkämpfe
Bloß nicht abreißen lassen! Sport hat so viel mehr zu bieten als Wettkämpfe. Denk dran: Du tust es für dich!
Weiterlesen »Paratriathletin Christiane Reppe stellt vor: Martin Schulz
Christiane Reppe stellt euch ihre Kolleginnen und Kollegen vor. Heute: Paratriathlet Martin Schulz
Weiterlesen »Paratriathletin Christiane Reppe stellt vor: Lena Dieter
In den nächsten Wochen wird Paratriathletin Christiane Reppe ihre Kolleginnen und Kollegen vor. Heute: ihre Kollegin Lena Dieter
Weiterlesen »Paratriathletin Christiane Reppe stellt vor: Benjamin Lenatz
In den nächsten Wochen wird Paratriathletin Christiane Reppe ihre Kolleginnen und Kollegen vor. Heute: ihren Kollegen Benjamin Lenatz
Weiterlesen »Paratriathletin Christiane Reppe stellt vor: Max Gelhaar
In den nächsten Wochen wird Paratriathletin Christiane Reppe ihre Kolleginnen und Kollegen vor. Heute: ihren Kollegen Max Gelhaar
Weiterlesen »Das Rettungsboot in der falschen Richtung: #fragenfreitag mit Susanne Buckenlei
Ihr wollte mehr über Susanne erfahren? Dann lest jetzt rein, in unseren #fragenfreitg mit ihr.
Weiterlesen »MP3-Player mit Metal-Musik: #fragenfreitag mit Franz Löschke
Wo er seinen ersten Triathlon gemacht hat und was er schon immer gern mal machen wollen würde: in unserem heutigen #fragenfreitag erfahrt ihr es!
Weiterlesen »Schwimmbrille noch vor Start verloren: #fragenfreitag mit Julian Fritzenschaft
Julian Fritzenschaft beantwortet diese Woche unseren #fragenfreitag und nimmt uns mit, zum Anfang seiner Karriere und plaudert aus dem Nähkästchen.
Weiterlesen »Neues Format für Triathleten: Triathlon-Web-Summit 2019
Vom 13.06. - 16.06.2019 findet der erste Triathlon Web-Summit mit 25 Experten statt. Dabei dreht sich alles rund um Schwimmen, Radfahren, Laufen und die Themen „drumherum“.
Weiterlesen »Das richtige Equipment für den ersten Triathlon: Das brauchst du wirklich
Welche Dinge ihr für euren ersten Triathlon wirklich braucht, wo man am Anfang getrost etwas Geld einsparen kann und worauf zu achten ist, zeige ich euch heute.
Weiterlesen »Fotografie, die Berge und kalte (Berg)Seen: #fragenfreitag mit Elisabeth Kellerer
Liz ist leidenschaftliche Triathletin, Hobby-Fotografin und vor allem eins: ziemlich tough! In unserem heutigen #fragenfreitag werdet ihr erfahren, wer sie in ihrem Leben geprägt hat.
Weiterlesen »Schlimmster, ausgeliehener Männereinteiler ever: #fragenfreitag mit Palina Dubino
Palina ist Triathlon- sowie Schwimm-Coach und Teil des Endurance Tribe. Ein Team, dass sich untereinander hilft, zusammen Trainingseinheiten absolviert, aber auch Wettkämpfe bestreitet.
Weiterlesen »Der Rennrollstuhl ist für mich komplett neu: #fragenfreitag mit Christiane Reppe
Christiane ist Paratriathletin und startete bereits mit zwölf Jahren ihre Sportkarriere. Als Teil des deutschen Ski-Nationalmannschaft gewann sie bei Deutschen Meisterschaften und W
Weiterlesen »Rookie-Partner im Portrait: Anja Knapp
Anja Knapp ist Triathlon-Profi auf der Kurzdistanz und für den Kader der Deutschen Triathlon Union auf dem Weg nach Tokio 2020.
Weiterlesen »earthweek: Triathlon-Wettkämpfe in der Region
Das Angebot an Triathlonwettkämpfen weltweit, ist riesig. USA, Asien, Europa für eine Kurz-, Mittel- oder Langdistanz nimmt der ein oder andere Triathlet einen weiten Weg für ein
Weiterlesen »earthweek: Timos Geheimtipp für ein Trainingslager in Deutschland
Das Trainingslager im Süden ist für viele Triathleten fest in der Saisonplanung verankert. Egal, ob Mallorca, Fuerteventura, Lanzarote oder neuerdings auch Girona das Training auß
Weiterlesen »earthweek: die Wasserqualität in unseren Badeseen
Was können wir dafür tun, dass unsere Seen sauber bleiben und woran erkenne ich verschmutzte Gewässer?
Weiterlesen »Taschenmesser, Kanu und Kompass: #fragenfreitag mit Mr. Tri-Jungle
Er ist Profi-Triathlet, hat eine eigene Triathlon-Kollektion und wird von niemand anderem als Susanne Buckenlei (Susas World) gecoacht.
Weiterlesen »Q&A Langdistanz mit Utz Brenner
Nach meinem letzten Beitrag und der Bekanntgabe, dass ich mich 2019 zum ersten Mal auf die Langdistanz wagen werde, kamen von eurer Seite jede Menge Fragen.
Weiterlesen »Rückblick IRONMAN Südafrika
Sand zwischen den Zehen. Vor gefühlten 5 Minuten lag ich doch noch im Bett und konnte nicht fassen, dass der Wecker tatsächlich 03:30 Uhr anzeigt?!
Weiterlesen »Meine Eltern haben mich gelehrt , ein glücklicher Mensch zu sein: #fragenfreitag mit Markus Hörmann
Markus ist Stoffwechselcoach sowie Triathlon-Profi und wird von niemand anderem als Jo Spindler trainiert.
Weiterlesen »Ich will das nochmal machen!: #fragenfreitag mit Daniel Welsch
Daniel ist seit mehr als 9 Jahren Triathlet aus Leidenschaft. Er sagt: Es geht nicht nur darum, zu schwimmen, mit dem Rad zu fahren und zu laufen es geht um ein Lebensgefühl.
Weiterlesen »No Chip, no time: #fragenfreitag mit Hans Kuenzi
Hans Künzi ist Schweizer Triathlet und ein Urgestein in der Szene. Schon in den frühen Triathlonjahren absolvierte er viele Wettkämpfe und erreichte letztes Jahr auf Hawaii sogar den 11. Platz in seiner Altersklasse!
Weiterlesen »Ich bin ein Kopf- und Zahlenmensch: #fragenfreitag mit Sabrina Stadelmann
Sabrina ist Schweizer Triathletin und startete 2018 in ihre erste Saison als Profi-Triathletin. Ein mutiger Schritt für die 27-jährige Schweizerin, die erst über Umwege zum Triathlonsport gefunden hat.
Weiterlesen »Stop me, now! Scheibenbremsen im Triathlon
Zur Saison 2018 hatte die Deutsche Triathlon Union ihr Reglement u.a. in Bezug auf Scheibenbremsen im Triathlon geändert. Seit dem sind sie erlaubt.
Weiterlesen »Eine Schere im Laufschuh vergessen: #fragenfreitag mit Daniela Bleymehl
Profi-Triathletin und Mama, Daniela Bleymehl ist diese Woche zum #fragenfreitag bei uns zu Gast.
Weiterlesen »Den Swissman finisht man mit dem Herzen - Rennbericht von Dominique
Vom Allgäu Triathlon zum SWISSMAN XTREME Triathlon: Dominique Chassot
Dominique Chassot wird in diesem Jahr 50 Jahre alt. Doch anstatt einen Gang herunterzuschalten, geht es bei Dominique jetzt erst so richtig los.
Weiterlesen »JEDER kann Triathlon! Das TIME2TRI Rookie Projekt
In Zusammenarbeit mit vielen tollen Kooperationspartnern starten wir in diesem Jahr das erste offizielle TIME2TRI Rookie-Projekt. Die Mission: JEDER kann Triathlon.
Weiterlesen »Heute geht es in meinem #triday um Trainingswettkämpfe. Zwar deklarieren viele unter uns ein verkorkstes Rennen im Nachhinein gern als "Trainings- oder Testwettkampf", aber diese Art meine ich nicht.
Weiterlesen »Hat die Sportpsychologie eine Daseinsberechtigung im Triathlon?
Wieso sollte jedoch ein Athlet, der physisch das Zeug für die Weltspitze hat, dem jedoch mental etwas fehlt, nicht mit einem Sportpsychologen zusammenarbeiten, um seine ganze Leistung abrufen zu können?
Weiterlesen »Die #trickortri-Horror-Trainingseinheiten
Du hast eine unserer #trickortri-Horror-Trainingseinheiten verpasst? Kein Problem! Hier findest du alle Einheiten nochmals zusammengefasst ... Muhahahaha
Weiterlesen »Sportzahnmedizin - Ein wichtiger Aspekt für mehr Leistung
Während meines Zahnmedizinstudiums wurde ich häufig gefragt, warum ich nach meinem Studium der Sportwissenschaften noch Zahnmedizin studiere. Das wurde mir erst später bewusst. <
Weiterlesen »Faris al Sultan: "die Tage an denen du richtig draufhauen kannst sind selten"
Ein ganz normaler Abend im TIME2TRI Headquarter: es wird gearbeitet, nebenbei philosophiert man über die Triathlonwelt, aktuelle Entwicklungen und die der Vergangenheit. Und dann -
Weiterlesen »Lesestoff für graue Tage: die 10 besten Triathlon-Influencer
Zahlreiche Influencer bieten einen abwechslungsreichen Feed rund um unseren Sport, der nur darauf wartet, von euch erkundet zu werden!
Weiterlesen »Im Detail: Canyon Speedmax CF 9.0 DI2
Neue Saison, neues Material, neuer Motivator! TIME2TRI CEO Sören hat sich für die kommende Saison eine Motivationsspritze gegönnt: das aktuelle Canyon Speedmax CF 9.0
Weiterlesen »Triathlon-Wettkampf Pacing für Einsteiger
Wir haben daher einige Tipps für euch, wie man einen Triathlon taktisch clever angeht.
Weiterlesen »Jeden Tag ein Sieg
Während in Deutschland mancherorts die Temperaturen noch einmal an dem Gefrierpunkt kratzen, wartet die ein oder andere Insel westlich des europäischen Festlands mit mollig warmen Temperaturen auf Sportler, die ihre Körper in diversen Trainingslagern für die Saison fit machen.
Weiterlesen »Die größten Fehler in der Wechselzone vermeiden
Triathlon besteht bekanntlich aus drei Sportarten: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Es gibt aber auch noch eine nicht zu vernachlässigende vierte Sportart: Den Wechsel.
Weiterlesen »Mein neues Leben als Triathlonprofi
Macht eine Uhr im Schwimmtraining Sinn?
Die Gesamtdistanz des Trainings steht doch auf dem Trainingsplan und für die Pace hängt in nahezu jedem Hallenbad eine große Sportuhr - mehr brauchten wir früher beim täglichen Schwimmtraining doch auch nicht?
Weiterlesen »Nonverbale Kommunikation - Die Regeln der Gruppenausfahrt
Damit es bei eurer nächsten Gruppenausfahrt keine Überraschungen gibt, findet ihr nachfolgend die wichtigsten Handsignale und Regeln der StVO.
Weiterlesen »Was die Funktionen anbelangt, bietet die Garmin-Sportuhr einige interessante Features.
Weiterlesen »Off-Season: dem Knacken auf der Spur
Jeder kennt das, wenn das Fahrrad unliebsame Geräusche von sich gibt. Für vieles gibt es mehrere mögliche Ursachen - mit mehr oder weniger einfachen Lösungen. Mit
Weiterlesen »Vor einiger Zeit flatterte die neue Garmin Forerunner 735XT zu uns ins Haus – seit unserem ersten Unboxing ist nun einige Zeit vergangen, in der wir die Uhr genaustens unter die Lupe genommen haben.
Weiterlesen »Nun gibt es Zuwachs in der sportboXX Familie: die sportboXX Blackroll Edition - das Kartenspiel rund um das Training mit der Faszienrolle
Weiterlesen »Die Zeitmaschine aus der Bikeschmiede GIANT soll somit komplett auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sein: ein aerodynamisches Leichtgewicht mit vielen Einstellmöglichkeiten, das Geschwindigkeit, tolles Design und Komfort vereint.
Weiterlesen »Hingeschaut: Das Kona-Bike von Anja Beranek
Am 08.10.2016 um 06:30 Uhr Ortszeit fiel auf Big Island am Pier von Kailuna-Kona der Startschuss für 42 Profifrauen zur IRONMAN Weltmeisterschaft.
Weiterlesen »Stark im Kopf mit unserer neuen Autorin: Astrid Ecke
Wir freuen uns sehr, dass wir eine neue Autorin in unserem Team vorstellen dürfen: Astrid Ecke wird unsere Knowledge Base in Zukunft um Artikel zum Thema Mentaltraining erweitern.
Weiterlesen »Leistungsdiagnostik - Teil 2: Trainingsbereiche
Um eine effektive Entwicklung der Ausdauer im Trainingsprozess zu erreichen ist es hilfreich, das Training in bestimmte Trainingsbereiche einzuteilen.
Weiterlesen »TIME2TRI Branches - das Triathlon-Branchenverzeichnis geht online
Endlich ist es soweit. Nach vielen schweißtreibenden Stunden haben wir es geschafft, der erste Baustein unserer Triathlonplattform geht live!
Weiterlesen »Grundlagen und Übungen zum Freiwasserschwimmen,
Zum Beginn der Wettkampfsaison werden die ersten Wettkämpfe des Jahres in der Regel im Freibad absolviert - ganz einfach aufgrund der Wassertemperatur.
Weiterlesen »Schwimmen mit Durchblick: Schwimmbrillen von Speedo
Triathlon - kaum eine andere Sportart ist mit einer ähnlich großen Materialschlacht verbunden wie die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen.
Weiterlesen »Zuwachs im TIME2TRI-Team: Nadine und Flo von tri2gether
Der Spagat zwischen Beruf und Trainingsalltag ist nicht immer leicht. tri2gether aka Nine und Flo bloggen ab sofort bei TIME2TRI.
Weiterlesen »Triathlon ABC - Teil 5: Das Laufen
Am Ende eines Menüs gibt es den Nachtisch. Dieser besteht beim Triathlon-Menü aus dem Laufen. Für ein geschmackvolles Finish findest du im nachfolgenden Artikel die Zutaten.
Weiterlesen »Triathlon ABC - Teil 4: Der Wechsel vom Radfahren zum Laufen
Zur Stärkung nach dem anstrengenden Hauptgang folgt der zweite Zwischengang – der Wechsel in die Laufschuhe
Weiterlesen »Was macht einen guten Trainer aus? Ein Versuch, ohne Anspruch auf Vollständigkeit
Wer braucht eigentlich schon einen Trainer? Es gibt doch 100.000 Anleitungen im Netz und 1001 Patentrezepte von Tri-Mag und Co.
Weiterlesen »Triathlon ABC - Teil 3: Das Radfahren
Beim Radfahren im Triathlon-Wettkampf gibt es einige Regularien zu beachten, wir zeigen dir welche und geben dir allgemeine Tipps für diese Disziplin
Weiterlesen »"Triathlon ist meine große Leidenschaft" - ein Interview mit Anja Beranek
Anja Beranek - an der sympathischen Profi-Triathleten kommt man aktuell nur schwer vorbei. In der aktuellen Saison 2015 jagt ein Wettkampfhöhepunkt den nächsten!
Weiterlesen »Triathlon ABC - Teil 2: Der Wechsel vom Schwimmen zum Radfahren
Im ersten Teil unseres Triathlon-ABCs haben wir euch das Schwimmen näher gebracht. Weiter geht es mit dem ersten Zwischengang: dem Wechsel vom Schwimmen zum Radfahren.
Weiterlesen »Ernährung im Triathlon - ein Interview mit Michael von eat-clean.de
Die richtige Ernährung spielt bei vielen Triathleten eine immer größere Rolle. Die Bandbreite von Ernährungsphilosophien und -regeln nimmt stetig zu – Ernährungscoach Michael im Interview.
Weiterlesen »Triathlon ABC - Teil 1: Das Schwimmen
In unserer mehrteiligen Rookie-Serie "Triathlon ABC" wollen wir Einsteigern den Triathlon-Sport in seinen einzelnen Disziplinen vorstellen. Den Beginn macht dabei, wie im Triathlon auch, das Schwimmen.
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